【緩解你的腳底痛02】你是低足弓還是高足弓？

攝影／陳軍杉

本集攻略馬拉松治療師林世奇將分析足部構造，並教大家如何分辨自己屬於哪一類型的足弓，以及容易產生的問題或運動傷害。

世奇老師以深入淺出的方式幫助大家暸解成因，這樣在接下來的訓練，我們才知道自己究竟在練什麼，更能堅持下去。