用日記治病！蕁麻疹全身搔癢 元兇竟是一杯咖啡
寫日記能剋制蕁麻疹？一名35歲的男性上班族，近年來飽受蕁麻疹發作困擾，卻找不到原因。醫師診斷後，建議他開始寫「過敏日記」，把每天生活上吃的各種食物、天氣變化、接觸物質等可能過敏的原因記錄，長期比對後，竟發現咖啡就是引發蕁麻疹的元兇。
現代人多有過敏體質，曬到太陽、喝到冰水、氣溫驟變、吃到過敏原食物，都是可能的過敏原因。一位年輕男性三不五時就發生蕁麻疹，身體四處都搔癢，突起許多小塊狀，但症狀通常在一兩天內就消失，讓他飽受困擾，完全不知到底哪出了問題，但已經嚴重影響他的正常生活。
在醫院問診後，醫師建議男子開始記錄日常生活，把可能的過敏原記錄下來，包括每天三餐的食物、接觸的水源、穿衣的材質、天氣冷熱晴雨變化等等。同時記錄蕁麻疹發作的時間、頻率，以及發生在身上的部位，並註明最嚴重、最癢的時間點。經過長達數個月的詳細記錄，赫然發引起蕁麻疹的原因，竟然是一杯小小的咖啡。
醫師指出，蕁麻疹是一種皮膚過敏疾病，當身體接觸過敏原後，體內血管急速擴張，在皮膚表面突起形成顆粒狀，通常在24小時內會自動消退，但幾乎無法根治，會不斷反覆發作，若超過6周以上反覆發作，就是慢性蕁麻疹。由於蕁麻疹誘發原因過多，就診當場判別不易，必須長時間治療與記錄纔有可能找出原因，醫師建議，若發作時可擦拭薄荷等涼性配方的藥膏來降低不舒適，千萬別搔抓，以免造成外傷，引發更麻煩的細菌感染。