熟男冬天尿不出來 預防攝護腺肥大
「攝護腺肥大」主要會有兩種症狀，一是頻尿、尿失禁；二是排尿困難，小便變細，還有五成以上的機率出現勃起障礙。圖片來源：健康365
氣溫驟降冬季到來，不只是流行性感冒盛行、心血管疾病患者要特別注意，熟男和年長男性常常會面臨到攝護腺肥大的困擾，這時交感神經活性提升，攝護腺肌肉纖維緊縮，擠壓尿道變窄，易使排尿不順。
攝護腺又名爲前列腺，男性纔有的結構，位於男生直腸前面、膀胱的出口處，負責製造精液的液體部分。最常見的攝護腺三種煩惱：攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌。
「攝護腺肥大」主要會有兩種症狀，一是頻尿、尿失禁；二是排尿困難，小便變細，還有五成以上的機率出現勃起障礙。隨着年紀增長，很多熟男會遇到攝護腺肥大的困擾，尤其冬天到來會加重症狀，甚至會有血尿出現，一不小心就會影響到生活品質。
攝護腺肥大的男性患者，避免食用高脂、高油的食物，以及刺激性的辣椒、芥末等配料，飲食上以清淡健康爲主。多吃富含茄紅素的番茄、南瓜子、大豆、豆腐和十字花科蔬菜等等，濃茶、咖啡儘量避免。由於肥胖也會引起攝護腺肥大，培養運動的習慣，讓體重恢復正常，作息儘量正常，才能預防與改善攝護腺肥大。