每天「揉耳朵」會變美？專家「再加碼2招」　揉起來吧！

▲網傳每日揉耳朵會變美，對此中醫師表示確有其事。（圖／記者曹悅華攝）

記者曹悅華／採訪報導

蝦咪！揉耳朵竟然可以變美？每個女生心中都有個正妹夢，不過在大多數人的印象裡想要徹底改變樣貌會聯想到整型，不過整形手術風險大又要花大錢，總使人退避三舍。日前網路上流傳「揉耳朵就可以變美」一事，事實究竟如何，讓專家告訴你！

網路最近流傳每天揉耳朵10分鐘就能補腎氣，進而使整個人容光煥發，對此，皇脈中醫診所院長連永祥表示，此說法算是有所根據，其中一個原因是揉耳朵生熱後，可以促進面部與腦部的的循環，氣色自然會好起來；另外一個原因是腎主精、主水，而腎又開竅於耳，亦即給予耳朵適當刺激可以補到腎，當腎氣大旺時，有利於五臟六腑及全身的氣血循環，身體順了以後改善面部氣色就不是問題。

▲▼用拉的方式刺激耳朵，或是用兩手把耳朵蓋起來後敲打耳後的完骨，皆能達到補腎目的。（圖／記者曹悅華攝）

連永祥補充，除了搓揉耳朵外，也可以用拉的方式刺激，或是用兩手把耳朵蓋起來後敲打耳後的完骨，都能達到補腎目的。另外，亦可藉由攝取黑色食物來補腎，因爲「黑色入腎」，適當補充以下「2個食物」，可以促進代謝及養顏美容。

1.黑木耳

黑木耳擁有「素中之王」、「人體清道夫」的美譽，吃可以補腎固精、利尿消石，其豐富的膠質還有膳食纖維，可以保溼通便，增加腸道水分後達到緩瀉功效；它鉀和鐵含量亦高，對於缺鐵性貧血的患者，食用後可以幫助體質改善。

▲黑芝麻入腎，適當補充可以幫助皮膚更加緊實。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

2.黑芝麻

黑芝麻則營養成分高，豐富的維他命E帶來良好抗氧會能力，對心臟及養顏美容方面，都是很好的補品；木酚素亦能增加抗氧化、抗腫瘤、抗發炎、抗老化能力，幫助皮膚更加緊實，氣色也會比較好。

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