狂嗑荔枝...小心引發過敏蕁麻疹！ 每天10顆爲上限
又到了吃荔枝的時節，但有些人吃完後會覺得喉嚨痛或口腔潰瘍，甚至出現蕁麻疹症狀，這類反應可能與「上火」有關。而南投曾經有一名男子一次狂吞60顆荔枝，結果腸道阻塞腹痛難耐，半夜到醫院掛急診。專家提醒，一般成人每天吃荔枝最好不超過10顆，兒童則不超過5顆。
荔枝鮮嫩多汁，很多人喜歡吃，而南投曾經有一名單身男子因爲懶得出門，於是把荔枝當晚餐吃，一口氣吃下大約60顆的荔枝，結果嚴重腹痛，還伴隨噁心、嘔吐等症狀，半夜掛急診，經檢查確認是富含纖維質的荔枝一時消化不掉，全堆積在小腸裡造成阻塞，甚至發炎，打消炎針和吊點滴後，症狀才恢復。
而香港《明報》近日引述中醫師鄭智仁表示，荔枝味甘、酸、性溫，有養心安神、理氣補血之效，但有研究指出，在極少數情況下，吃荔枝會導致過敏，患者吃荔枝後出現蕁麻疹，紅斑、搔癢、嘴脣腫脹、咽喉腫脹、呼吸困難或腹瀉等問題，而研究也觀察到，吃下一定分量的荔枝，會引起搔癢、喉嚨痛、牙齦腫脹、口腔潰瘍甚至發熱和炎症，這類反應可能與「上火」有關。
▲荔枝吃太多可能會上火。（示意圖／記者李佳蓉攝）
鄭智仁說，人的體質各有不同，難以確定吃多少荔枝纔是適當不過量，但如果不確定自己是否對荔枝過敏，可以先嚐試吃2、3顆，如果吃後出現不適反應，就不要多吃。
另外，香港食物環境衞生署轄下的食物安全中心曾經發文建議，一般成人每天吃荔枝最好控制在300克以內（約10顆），兒童則不要超過5顆，「切忌空腹食用，最好在兩餐之間食用。一般而言，糖尿病患者食用荔枝可引起血糖波動，故應儘量少吃荔枝。」據悉，空腹吃荔枝有可能會出現噁心、頭暈、乏力等症狀，這就是餐後低血糖，這也是網上流傳的「荔枝病」。
事實上，除了荔枝，夏季盛產的另一種水果─芒果，這兩者都富含組織胺，容易誘發過敏現象。芒果一天一顆爲限，如果吃了芒果、荔枝後出現過敏反應，醫師提醒，可以喝水降低不適，千萬不要一直抓，萬一破皮引發感染，恐怕更難處理。