在位起訖：公元前3025—前3003年。
生卒年：公元前3044—前3003年。
出生地：宛丘（今河南周口市淮陽縣）。
立都：宛丘（今河南周口市淮陽縣）。
遷都：亳城（今安徽亳州市亳州鎮）。
年號：帝謠元年（丁酉，前3024）。
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帝謠，男，姓姜，名謠，號高辛氏，中國氏族聯盟時代帝嚳高辛氏政權的十四任帝。
姜謠的祖父是帝嚳高辛氏政權的十二任帝姜姍先，父親是十三任帝姜森浸。
姜謠於森浸元年（丁丑，前3044）出生在帝都宛丘，他是十三任帝姜森浸的第七個兒子，是姜森浸宮中的一個妃子所生。姜謠雖然是排行老七，上有兄下有弟，但是由於他聰明伶俐虛心好學，他在十幾個兄弟中各方面都獨佔鰲頭。他很快贏得了父親的青睞，把他封在了亳城（今安徽亳州市亳州鎮），讓他獨力治理這一區域，以考察他的實際才能。姜謠果然是個奇才，放開手腳抓生產，改革不合理的舊制度，充分調動當地百姓的積極性，僅用三年時間便把亳城建設的繁榮昌盛。帝森浸十分高興，認爲他有治國的才能，便把他列爲接班人的最佳人選，於晚年時正式確立他爲帝位繼承人。
森浸二十年（丙申，前3025），帝嚳高辛氏政權的第十三任帝姜森浸在宮中去世，他的兒子姜謠繼承了帝位，以丁酉年（前3024）爲帝謠元年。
姜謠即位後，
他的三叔實沈不服，意欲奪位，便率領本部軍隊征討姜謠，逼迫他讓位。姜謠是個極聰明的人，他深知二叔和三叔向來不和，便巧妙的利用了這一關係，任命二叔閼伯爲護國大將軍，派他帶領本部軍隊迎戰三叔實沈，讓兩個叔叔互相殘殺，他則穩坐帝都，坐山觀虎鬥。
帝謠二年（戊戌，前3023），姜謠沒有徵求大臣們的意見，突然決定將帝都由現在的宛丘遷到他原來的封地亳城。羣臣很不理解，不知道這位新天子爲什麼要遷都。原來，他遷都的目的完全是爲了自身安全，因爲他擔心三叔會突然攻打帝都，自己實力不足，繼續住在宛丘是很危險的。而亳城以北就是他二叔閼伯的封地，二叔精通兵法，善於治軍，部下又有一支能征善戰的隊伍，遷都亳城，就可以藉助二叔的力量抵抗三叔的進攻。
不久，姜實沈果然出兵攻打帝都，姜閼伯奉帝命出兵迎戰，經過了數月的惡戰，終於擊敗了三弟姜實沈。
姜實沈兵敗服輸，表示不再反對姜謠稱帝。於是，戰亂平息，叔侄和好。
姜謠雖然博學多才精明能幹，但體質卻很差，經常鬧病。加上宮中美女衆多，他又天性好色，造成嚴重的精氣虧損，元陽不足，身體很快就垮了下來，剛過四十歲便一命嗚呼了。
姜謠二十歲即帝位，在位執政虛記二十三年（王大有《三皇五帝時代》），卒於帝謠二十二年（戊午，前3003），終年四十二歲。死後遺體葬在宛丘城外帝嚳陵，帝號謠，尊號帝嚳高辛氏。
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姜謠在位年表（供參考）
公元紀年（干支）……在位時間……大事記
前3024（丁酉）…………元年……
前3023（戊戌）…………二年……
前3022（己亥）…………三年……
前3021（庚子）…………四年……
前3020（辛丑）…………五年……
前3019（壬寅）…………六年……
前3018（癸卯）…………七年……
前3017（甲辰）…………八年……
前3016（乙巳）…………九年……
前3015（丙午）…………十年……
前3014（丁未）…………十一年……
前3013（戊申）…………十二年……
前3012（己酉）…………十三年……
前3011（庚戌）…………十四年……
前3010（辛亥）…………十五年……
前3009（壬子）…………十六年……
前3008（癸丑）…………十七年……
前3007（甲寅）…………十八年……
前3006（乙卯）…………十九年……
前3005（丙辰）…………二十年……
前3004（丁巳）…………二十一年……
前3003（戊午）…………二十二年……
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（本章完）