優酪乳含益生菌 6成過敏族每日飲用改善體質
▲ 過敏一族經常受到季節變換影響，苦不堪言。(圖／東森新聞提供)
季節交替通常是許多過敏症狀的好發期，醫院表示最近因爲過敏掛診的病患，至少比平時多了1到2成，不過醫學界同時也公佈調查，比起過去10年，過敏家庭學會抗過敏的比例，已經上升到9.8%，其中有6成過敏族，全是靠着攝取益生菌來調整體質。
早上起牀總會不斷打噴嚏，有時睡覺前咳嗽咳得兇，甚至還會說「媽媽，我沒有辦法呼吸！」這段陪同小寶貝對抗過敏共同的心路歷程，相信許多家有過敏兒的父母們絕對都不陌生。無論是鼻子還是皮膚過敏，像這樣屬於遺傳性的過敏一族，全臺至少有9成，不過根據最新醫學調查顯示，民衆抗過敏比例現在和過去亡經有了明顯差異。
醫師張棋楨表示，在飲食調整的部分，從這份調查可以發現到，病人食用益生菌或者是多吃點維他命C、抗氧化劑，通通具有改善過敏狀況的效果。正所謂「預防勝於治療」，家長們從中也學到一課，但益生菌平時攝取範圍究竟該控制在多少，遵從專業的食用指示也很重要。醫生說，市售優酪乳有糖和無糖的皆可，但如果個人偏好糖分多一點的話，就得要控制飲用量，大概1天喝1～2瓶即可。
雖然調查顯示，臺灣有6成過敏家庭是靠着攝取益生菌來調整體質，不過醫師也特別提醒，想要享受抗過敏的成果，好習慣必須要從小做起，想讓體質獲得改善，絕不是一天兩天就能達成的事情，勢必得有長期抗戰的決心，才能成功驅逐擾人的過敏侵襲。(新聞來源：東森新聞)