年後開工皮膚好暗沉！ 防曬保溼找回「好臉色」
▲皮膚保溼做得好，才能擁有好氣色。（圖／達志／示意圖） 圖、文／健談過年期間，難免大吃大喝又作息不正常，皮膚好像也跟着暗沉起來。亞東醫院皮膚科蔡昌霖醫師提醒，平常做好皮膚保溼，臉色看起來也會比較明亮有光澤！▼4招皮膚保溼的方法。（圖／取自健談網站，下同）
所謂的皮膚保溼，指的是皮膚角質層的含水量。正常皮膚的角質層含水量約20%至35%，含水量過低則會感覺暗沉，甚至出現乾燥、脫屑等問題。想要維持水潤皮膚好氣色，保溼工作不可少！1. 防曬：防曬是維持皮膚保溼的重點項目！冬天陽光不像夏天這麼猛烈，但紫外線的傷害依然不容小覷。外出時仍應做好防曬，以免過度曝曬讓皮膚變得乾燥、脆弱。2. 正確洗臉：一般膚質建議早晚洗臉即可，過度洗臉或水溫過高會破壞皮膚油水平衡，讓皮膚變得乾燥脆弱容易受傷。3. 適度保養：敷面膜的時間應不超過15至20分鐘，以免造成反效果。4. 乳液保溼：洗完臉、敷完面膜後，應趁着皮膚保水度高時抹上一層乳液，以油脂鎖住水分，達到保溼的功效。皮膚保溼相關問題，建議諮詢「皮膚科」
專家諮詢：亞東醫院皮膚科蔡昌霖醫師本文經授權轉自：健談不論夏季還是冬季，皮膚保溼都是一個重要的議題，保溼產品也越來越多樣，不過你知道爲什麼皮膚要保溼嗎？▼皮膚爲什麼需要保溼？一張圖解答。
肌膚保溼，主要是要保持表皮角質層內正常的含水量。正常皮膚的角質層，含水量應該在20～35%。角質層含水量低於10%時，會出現乾燥、脫屑、黯沉、細紋、甚至容易搔癢泛紅。若能徹底直行皮膚保溼，不僅使角質正常代謝及加強皮膚的保護，更可以讓皮膚的狀況提升。