路跑女神雷艾美首次公開跑步秘訣 黃金守則暖身3步驟
▲路跑女神雷艾美跑步秘訣首次公開，帶領民衆體驗臺北都市慢跑。（圖／品牌提供）
Reebok爲讓民衆能輕鬆學習、有效運動，特別邀請到路跑女神雷艾美親自現身，已搶先體驗試穿過FLOATRIDE ENERGY鞋款與SMARTVENT系列服飾的雷艾美也在現場大談自己的跑步經，不但分享自己的試穿心得，更親自示範＂雷氏＂獨家技巧，展現出真正路跑女神的姿態！
深深爲跑步運動所着迷，進而投入專業訓練的雷艾美表示：「會愛上跑步其實是受妹妹影響，一開始陪着妹妹跑，後來跑久了也愛上跑步時迎着風、狂飆汗的感覺，而且跑步就是最方便的運動，帶着一雙鞋就能在全世界跑步！」 從一開始跑出興趣、到後來開始征戰各大賽事，雷艾美對跑步也漸漸有了心得，從裝備到暖身都有自己的一套標準：「當真正開始進到跑步的領域，才發現有好的裝備有多重要，尤其一雙好的跑鞋更能事倍功半；我最在意的就是跑鞋的穩定性，要有好的抓地和牽引力，同時回彈能力也要好，Reebok FLOATRIDE ENERGY就完全符合這些需求，現在跑步都離不開它了！」
談到運動穿搭時，雷艾美也分享自己的挑選重點：「就是要簡約、透氣、剪裁好看！很多運動服都會有透氣的問題，運動過程中汗黏在身體，真的很不舒服，因此在透氣和剪裁的選擇顯得更爲重要！跑步運動穿搭，我認爲簡單設計的款式就是最安全的選擇，推薦給大家SMARTVENT系列」。
有了好的裝備，再來就是起跑前的暖身動作，雷艾美現場也和大家分享他自己最重視的幾個動作：1. 大腿前側伸展：用手拉住單腳小腿，儘量靠近臀部，保持臀部平衡，膝蓋併攏，直立的另一隻腳可以稍稍彎曲，如有保持平衡的困難可以扶牆或是扶着椅子，慢慢放下後，換邊重複相同動作。
▲雷艾美示範暖身動作 - 大腿前側伸展。（圖／品牌提供）
2. 高壓腿：身體站立，雙腳打開約兩個肩膀寬。雙手撐在大腿上，右腿伸直，左膝蓋彎曲到右大腿內側肌肉感到緊繃時停8至10秒；做完另外一邊重複做動作。
▲雷艾美示範暖身動作 - 高壓腿。（圖／品牌提供）
3. 低壓腿：身體站立，雙腳打開約兩個肩膀寬，膝蓋微蹲；右腳完全下蹲，左腳伸直，感覺大腿後側肌肉緊繃時停8至10秒。做完換邊重複做動作。
▲雷艾美示範暖身動作 - 低壓腿。（圖／品牌提供）
除了CP值最高神鞋FLOATRIDE ENERGY與跑步訓練必備SMARTVENT系列，Reebok超涼感ACTIVCHILL系列運動服飾同步上市，以輕量化結構輔以五角形纖維增加空氣流通，讓跑者在維持運動狀態的同時也能感受舒適的涼感。