過來人給大家的建議：陽了之後，請大家注意的一些事情

文/阿秋

今天我是第五天陽，但是我基本上恢復了八成了，還有一點咳嗽加味覺還沒完全恢復。

其它的症狀，如發燒（發燒我持續低溫三天多就降溫到正常了）、喉嚨痛、鼻塞鼻酸、頭痛、頭暈、乏力這些都消失了！對了我沒有肌肉痠痛這些症狀，我想再過個一兩天基本上可以完全康復了，這也正符合專家所說康復完全需要一週到十天不等，我還算是康復快的了吧！剛好時間差不多一週吧。

哈哈！恢復到了八成，感覺終於跳出了羊圈，有些開心、有些小幸福！

畢竟頭三天我可是天天躺着，頭暈暈的、又發燒、啥心情都沒有，天天吃外賣，那種感覺，誰得過誰懂得！可受罪了！

關於我是如何好的，我想說說我自己。

我的症狀諸如以上，當然我發燒都是低燒，最高體溫是38度，不到38.5度，所以沒有吃退燒藥，這也是專家說了，不超過38.5度可不吃退燒藥，採取物理降溫即可，還好我基本上都是37度多，能夠忍受，但是人極其不舒服，只想躺着。

在這幾天我吃了一些止咳糖漿和一些治療感冒的中成藥，還有一種比較便宜的止頭痛的藥粉，這個藥1毛多一包，發作的第一天和第二天各吃了一包，因爲頭實在是太痛了，是那種頭痛欲裂的感覺！不得已才吃了這個止頭痛的粉劑藥物，好在對我有所緩解。說到這裡大家應該知道哪個藥了吧？

關於吃什麼藥物，我想大家家裡都備着一些感冒藥和退燒藥，如果發燒不是很高，不超過38.5度，可以挺一挺，實在難受吃就吃吧！因爲這個發燒只要不高，一到三天就會退燒的。我們之所以發燒，這是因爲我們身體的細胞、免疫力、抵抗力在跟病毒進行一場激烈的打架，身體在進行激烈地奮鬥，導致我們也燒了起來，只要我們熬過去了，慢慢就好了。

包括咳嗽也是，咳嗽也是在咳出那些病毒。

就這樣我熬過了三天，到了第四天基本感覺整個人都活了過來！到今天是第五天，整個人好多了。

所以，大家不要灰心，我們每個人都可以戰勝病毒的，多休息多躺着，清淡飲食，不吃刺激油膩、油炸的食物；應該多吃雞蛋、牛肉、蔬菜、魚類食品，當然水果，如橘子、小番茄等，總之清淡營養均衡飲食吧！或許你胃口不好，能吃多少就吃多少吧！前幾天胃口是很不好的，喝點湯湯水，或者粥之類的都是可以的。記得一定要吃點東西，不然怎麼跟病毒抗爭呢？

最後，還有一點很重要，發作頭三天，建議不洗澡、不洗頭，因爲我怕你着涼之後加重病情，所以能不洗就不洗吧，避免萬一。

因爲有很多朋友就是在這個時候洗澡、洗頭涼到了，導致病情加重了。