公園設運動器材 鼓勵市民多運動
養成良好的運動習慣,不但能保健康,也能維持窈窕的好身材,臺南市衛國裡與臺南新樓醫院合作,規劃在包括人車分道以及公園,提供多項運動器材,且無障礙空間,提倡無煙無檳榔的清淨環境,讓市民能夠養成規律運動,且擁有良好的居住環境。
▼臺南公園設運動器材 鼓勵市民規律運動(圖/健康醫療網提供)WHO過去就曾以健康等相關主題做爲目標,可望將運動融入民衆的生活中;臺南新樓醫院衛教師趙寂鈴表示,維持身體健康的條件之一就必須多運動,民衆可透過公園設置的多項運動器材,包括上肢牽引器、單人漫步器等,有效活動筋骨,增強肩部肌羣力量以及鍛練髖關節、腰部力量,來維持健康。另外,也設置周圍步道,並提倡無煙無檳榔的清淨環境,民衆不但能透過走路消耗熱量,也能在乾淨的環境中盡情享受運動,有助於身心健康。趙寂鈴進一步說明,想要擁有健康的身體,就必須持之以恆,養成規律運動,尤其老年人更可以透過健走的方式,減少對關節的受損,透過公園的設施和推動,可望激勵更多市民愛上運動,讓身體隨時保持健康活力。
資料來源: www.healthnews.com.tw/