頂烈陽訓練 中職裁判組全力備戰下半季
炎炎夏日，有一羣人在陽光下忍着溽暑，揮汗如雨地訓練體能，短跑、開合跳樣樣來，他們不是球員，而是中華職棒大聯盟的裁判組。利用下半季開打前的時間，裁判們趁着沒比賽的空檔，在新莊田徑場進行連三天的集訓，今(30)日已進行到第二天。裁判組副組長張展榮表示，以往在上下半季間都會進行類似訓練，除了在公司檢討上半季外，也會在室外做體能訓練，內容包括慢跑、動靜伸展、重訓，還有一些基本動作及手勢的訓練。張展榮說：「一場比賽至少都要站三到四小時，除了需要專注力外，也要維持一定體能，才能負荷。」通常裁判比較容易受腰傷，或是下半身的拉傷等等，所以練體能也可以避免受傷。雖然裁判們平常也會自主訓練體能，如固定慢跑、上健身房，至少也會每天都健走，但爲了迎接下半季的到來，他們用休息空檔集訓，以期更有效率地提升體能，爲接下來的三個多月賽程備戰。
▲中職裁判訓練。（圖／中職提供）