產後1個月鏟8公斤　薇薇「夾緊、放鬆」緊實下半身鬆弛

記者蕭采薇／臺北報導

擁有5千萬點閱瀏覽率的兩性作家薇薇，轉行推出全新EP《動動》，電音風格卻被說模仿安心亞和「姐姐」謝金燕，她聽聞笑說：「她倆是我很尊敬、要學習的對象！」曾胖到70公斤慘遭劈腿，減肥後保持40公斤至今，去年薇薇懷孕時還穿比基尼拍下美孕婦照作紀念，產後她僅花1個月就瘦下8公斤，恢復魔鬼身材。

▲薇薇懷孕時拍下大肚美照。（圖／艾朵國際提供）

去年升格爲人母，薇薇懷孕時只增加了8公斤，在產後僅用1個月就完全瘦回來。薇薇表示，許多人懷孕時爆增20、30公斤，對「卸貨」 之後的重整工作不利，因此對於自己在懷孕期間的飲食特別注意，懷孕前半年僅正常吃三餐，搭配維他命B羣和魚油補充營養，後段則加頓下午茶，搭配珍珠粉和大量水果，如此一來她體重只增加8公斤。

▲薇薇產後速瘦8公斤。（圖／艾朵國際提供）

薇薇產後緊黏老公上健身房，1周最少2次，每次至少花30分鐘運動流汗。常坐電腦前趕稿敲鍵盤的她，靠「敲膽經」穴道排毒，以及時時提臀緊實下半身，最重要是利用睡前在牀上進行擡腿、縮腹運動，效果出奇的好。她特別推薦站立時提臀，透過臀部「夾緊、放鬆、夾緊、放鬆」反覆動作，可緊實鬆弛的下半身。