51歲邰智源體脂肪↓只有16% 苦笑:膽汁都快練出來

記者黃子瑋臺北報導

剛過51歲生日的邰智源近來積極健身,下苦功練身材,體脂肪已練到16%,他開玩笑說:「練到膽汁都快練出來了。」他日前上臺視《瘋狂開心果玩遊戲現場還示範伏地挺身變化式,還對嗆聲敵隊美眉凱莉:「我們這隊都是『廢物』,但會發揮『殘而不廢』的精神、廢物回收變成『變形金剛』。」

▲邰智源體脂肪16%,開玩笑說練到膽汁都要練出來。(圖/臺視、取自邰智源粉絲團

邰智源近來健身有成,體重69公斤、體脂肪僅有16%,身爲老饕的邰智源分享健身經驗說:「我飲食上沒特別忌口、想吃就吃,但就是淺嘗即止,不會吃太多。」,他說之後要出一本美食健身書:「我如果出書就要分享美食,然後這一餐總共多少卡,你要做多少運動纔可以消耗,這樣看了就不敢吃了。」最後邰智源高呼所有退休的人員都要運動健身:「不但三高都沒了,身體健康纔不會拖累子女。」