殷皓看着華醫師模仿了五禽，做着各種各樣簡單中卻又帶着對應獸禽特徵的的動作，心中不由肯定的點了點頭。
“這五禽戲的各種動作雖然大多平凡普通，就跟前世平常的健身動作差不了多少，但其中一些動作確實很貼近這五禽，比如說那虎撲、熊撞、鹿躍、猿掀以及鳥啄，若是練到巔峰，也能發揮出強大的殺傷力。”
只聽華醫師話音一轉道：“此五禽單練是一種修行方式，合練卻又是一種修行方式，而且效果更強大，但對應的修行速度也就更慢。”
“看好了！”
華醫師提醒了兩人一聲，說道：“熊猿合練皮與膜，虎鳥齊修骨與髓，五禽共淬髒與腑。”
在這一系列的動作中，殷皓見華醫師言及虎鳥齊修時，一手呈虎爪，一手似鳥啄的姿態，不由楞住了。
這個形象，好像跟前世國術裡流傳甚廣的虎鶴雙形拳有些相似啊！
而且熊猿合修的動作要領裡，具備殺傷力的動作似乎也多了起來。
殷皓心中暗自揣測道：“看來，這五禽戲的攻伐之術，應當大多都藏在這合修之法裡。”
終於，華醫師將一套動作打完，渾身冒着熱汗道：“這以上就是五禽戲了，怎麼樣，都瞭解了嗎？”
他也知道，兩人裡只有殷皓能夠完全記住這套動作，所以便只是詢問了解沒有，而沒有問記住沒有。
周倉懵懂了點點頭，殷皓卻是在回想了一遍後，皺上了眉頭。
“先生，爲何這五禽戲跟平常的動作差不多？請恕我眼拙，我並沒有看出有什麼修煉之效。”
華醫師啞然失笑，說道：“當然跟平常的動作差不多了，因爲我根本就沒有將精髓展示出來，我畢竟修行的是醫家的神魂一道，能將所有動作記下來並演練出來就已經很不容易了，難不成你還讓我一天的時間就能將之掌握並開始修煉？”
“抱歉，是我想差了！”
殷皓一臉羞躁的埋下了頭。
“呵呵”
華醫師笑道：“你能注意到這一點就已經很不錯了，這武道功法的精髓重在呼吸和觀想上，而我師兄所創的五禽戲因爲便於流傳的緣故，所以其精髓在呼吸上，唯有配上特定的呼吸法門，才能牽引靈氣，手使得身體迅速煉化吸收並增強。”
說着，華醫師擺出熊戲的起始動作來，說道：“武道修行的起始境界乃是練肉之境，而五禽戲裡主張練肉的則是熊戲，目前你們只需要掌握熊戲就行了，來，跟着我的動作做。”
聽到華醫師的話，殷皓兩人立馬便跟着華醫師擺起了熊戲的動作。
“注意呼吸！來，跟着我……呼……吸……注意頻率，吸氣的時候悠長點，這樣才能誘發身體對營養的需求，但不要擾亂了呼氣的頻率，不然就岔氣了。”
隨着華醫師的指導，兩人的修煉漸漸入了佳境。
殷皓最先達標，而周倉也在半炷香侯後達到了標準。
見此，華醫師便立馬進行了下一個動作的指導。
雖然同爲熊戲裡的動作，但不同的動作，卻對應着不用的呼吸頻率。
不過雖然呼吸頻率不同，但卻都是由最開始的那一段演化而來，所以兩人掌握的速度還是挺快的。
終於，兩個時辰後，殷皓和周倉在華醫師的指導下，徹底學會了整套熊戲裡的八個動作以及對應的呼吸頻率。
“天色已晚，你們該洗漱休息了，這五禽戲，還是得清晨修煉，效果最佳。”
華醫師看了眼深沉的夜色，對着大汗淋漓的兩人說道。
“是！”
兩人恭敬的應下，而後便各自去準備衣物，打水洗漱。
索性，此時正直炎夏時節，哪怕是洗冷水澡，也都無礙。
而華醫師在說完這番話之後，便獨自前往藥櫃，從一個暗格裡取出一個瓶子，走到一邊等待起來。
見兩人洗漱完畢，準備回房時，華醫師叫住了他們。
“等等！”
華醫師將手中瓶子舉起示意道：“活動了這麼久，先用這藥酒擦一擦身子，免得明早起來手腳痠痛。”
“謝謝先生！”
殷皓接過藥酒，和周倉一起恭敬的道了一聲謝，而後各自擦起藥酒來。
一邊擦，殷皓一邊問道：“對了，先生，我們都已經是邁入修煉界的人了，您能不能跟我們講述一下這修煉的常識啊？”
周倉眼睛一亮，迎合道：“對啊！對啊！先生，您就跟我們講講吧！”
華醫師笑着點點頭，道：“既然如此，那我就跟你們說說吧！”
“練武，首先是修煉肉，筋，皮膜，而後便是骨，髓，臟腑以及最後的血液了。據傳自三皇五帝以來，武道的境界便逐漸完善爲武生，武徒，武士，武師，先天武師，大宗師，武聖。把武功練到筋的武徒，在朝廷軍隊編制之中，也可以輕鬆擔當五十人的隊率。當然了，若是禁衛的話，那就只能當管理十人的什長了。”
華醫師神色輕鬆的說道，似乎對於軍隊之中的體系並不陌生。
大漢軍隊，五人爲一伍，設伍長；十人爲一什，設什長；五什設一隊，設隊率；而兩隊則設一屯，武官爲屯將，管一百人；五屯爲一曲，設曲長；兩曲則劃分爲一部，設牙將或是別部司馬。
在此之上，則是將五部劃分爲一營，設校尉，管五千人；兩營爲一軍，共一萬人，設將軍一職。
而將軍的實力，一般要武道最巔峰境界的武聖才能擔任，往上權勢更大的四平四鎮四徵以及四方將軍，更是需要天生神力的武聖才能擔任。
當然了，這是巔峰狀態的大漢。
若不是華醫師說，這武道修行體系乃是自三皇五帝開始，逐漸開創完善起來的，說不定他還真會以爲有穿越者將陽神的人仙武道帶來了。