第十章 練武

bookmark

“形意拳,與太極拳、八卦掌並列爲三大內家拳法。

形意拳包括有樁功三體式、五行拳、十二形拳。

共有幾十個分支。

我們這一脈學自郭雲深先生,我先跟師父學習半步崩拳,之後又跟着薛連信師叔學習象形拳。

薛連信師叔吸取了薛顛先生的拳術精華,將之整合成了薛氏形意拳。”

劉寶成侃侃而談。

“三體式有動功、靜功和呼吸法,最開始的時候需要有師傅時刻盯着,一步也錯不得。

不過你現在以學業爲主,所以暫時不練三體式,練馬步樁。

馬步樁循序漸進,雖然見效慢,但不會練出問題。”

他沉吟了一會兒,開始規劃劉羲的練功內容:

“你以後每天先練馬步樁,然後照這上面練。”

劉羲接過他遞來的一本冊子,還以爲是什麼武功秘籍呢,只見上面寫的是《基礎體操》,都是跳繩、壓腿、深蹲等基本鍛鍊方式。

劉寶成看他臉色古怪,說道:

“武功不是仙術,你小子別被那些武俠小說忽悠了。練武就是練勁,這些體操鍛鍊能夠幫助你熟悉身體的勁,整合全身力量,比以前舉石鎖、推磨、綁沙袋等練習方法科學多了。”

“寶叔,我聽說武功分了明勁、暗勁、化勁、丹勁等等,到底是怎麼劃分的?”

“明勁就是身體的剛勁,乃是筋骨之力。練出明勁,全身筋骨肌肉的力量整合,出拳就會發出脆響。正所謂,千金難買一聲響。能練出明勁,已經算是登堂入室了。”

說着,劉寶成一揮拳,發出啪的一聲脆響,一塊木板上應聲而裂,破成了四五塊。

“這就是明勁。”

“暗勁爲氣血發勁,拳歌裡說‘暗勁如同火燒身’,這涉及到了人體潛能的開發跟運用。

曾經有過這樣的新聞,有家人房子着火了,病重的老太太卻一躍而起,把家裡值錢的罈子櫃子都一個人搬了出來。

這就是人體潛力的運用。”

“暗勁在於急,心裡要養三分惡氣。看好了!”

他一掌印在另一塊木板上,木板只是微微裂了幾條縫。

劉羲仔細一看,卻發覺了不同,木板已經成絮狀,經絡完全壞死了,上面一大片水跡,還有無數細小如同針眼的小孔。

“化勁則是內外圓通,勁練透了,渾身無處不可發勁,一蠅不能落,一羽不能加。丹勁則是丹田發勁,這已經涉及到玄之又玄的精神方面了。”

“這幾種勁只是幾種不同的練法,本沒有高下之分。

不過人們根據這幾種勁的修煉難易程度,將之作爲了劃分武者實力的標準。

但實戰的話,就未必了。像明勁戰勝暗勁也是常有的事。而武當金蟾派太極拳,更是直接練化勁,不修明勁暗勁。

但是他們這一派很容易練成花架子,即使勁練透了,也更偏向於養生,實戰能力甚至不如那些黑市拳手、地下傭兵!”

劉寶成道:“你現在年紀還太小,主要進行基礎訓練,不要好高騖遠。”

練武並非年紀越小越好,一般都是在十七八歲,身體骨骼定型之後。

清末時,李存義更是三十多歲纔開始學習形意拳,卻成爲一代宗師。

年齡太小,身體沒長成的時候練武,容易影響身體發育,變成畸形。

這個時候,大都是進行築基鍛鍊,主要練身體的韌性、平衡性等等。

明白這些道理之後,劉羲開始蹲馬步。

按照劉寶成規劃的,他先每天蹲半個小時,一週後每天一個小時,什麼時候把樁功練透了,再教新的。

只蹲了幾分鐘,劉羲就感覺渾身燥熱,腿腳顫抖。

“馬步不是這麼蹲的。你知道馬步的要點嗎?”

“馬步是從騎馬中化來的,站樁的時候,要想象自己策馬奔騰,身體重心微微起伏。

起時腳趾如雞爪抓地,挺膝,提腰,收腹,這是起勁。

伏時腳掌如鴨蹼,鬆腿,坐腰,鼓腹,這是伏勁。

一起一伏之間,身體重心不斷轉換,這樣就可以鍛鍊到全身。

同時眼神要開闊,平望前方。這叫‘虛空凌頂形神開’。”

劉羲的記憶力超羣,清晰記得原著中關於馬步樁的描述,呼哧呼哧地回答着劉寶成的話。

劉寶成調侃道:“呵,既然你嘴上都說得明明白白的了,怎麼就做不到呢?”

劉羲站起身來,抖動着腿腳:“我也不知道怎麼回事。”

劉寶成告訴他,這就是練功,要練。

光說不練假把式,光練不說傻把式。

練武不是光曉得道理就能頓悟的,還得勤學苦練。

此後近半個月,劉羲每天都早起站樁,然後練習體操,課間的時候就壓腿或是跳繩。

經常運動,感覺身體比以前更有活力了。

不過馬步樁仍然沒練出什麼效果來,每次不到十多分鐘就堅持不住了。

這讓他頗受打擊,感覺自己不是練武的料。

他覺得應該是這一世的體質不如原本的好,上一世修“練氣訣”的時候,他一天時間就能入定,沒多久就入門了。

劉寶成也沒什麼好辦法,只是叫他勤學苦練,功到自然成。

好不容易等到了拜訪薛連信的日子,劉羲一大早趕了過去。

薛連信對他道:“你的情況,寶成跟我說了。

修行,就是降伏其心。你這是心不定,雜念太多,所以練不出效果。

其實這很正常,大多數人練武都是這樣子的,天才畢竟是少數。

只要有恆心有毅力,終究能夠學有所成。”

“不過我倒有個法子,可以讓你更快些掌握訣竅。”

看到劉羲一臉鬱悶的樣子,薛連信笑眯眯地補充了一句。

劉羲忙不迭地追問什麼法子。

薛連信招呼他上車,他的大弟子謝曉宏開着車,一路駛到了馬會賽場。

“額?薛師傅要帶我賭馬?”劉羲心頭冒出這古怪的念頭。

薛連信一路進去,許多衣冠楚楚的人紛紛向他打招呼。

這些人很多都是電視跟報紙上的常客,高官巨賈,都是些大佬。

薛連信一路回禮,然後穿過會場大廳,帶着劉羲來到一片馬場上。

“你先騎馬,記住這個感覺,然後再蹲馬步。”薛連信說道。

劉羲騎過驢子,沒有騎過馬,主要是沒人教,怕摔下來。

在馴馬師的幫助下,劉羲漸漸掌握了竅門,感覺跟騎驢還是有些共通的地方的。

不多時,他就能夠騎着馬慢跑了。

劉羲細細體會着,這一起一伏,身體重心也在上下移動。

他騎了一圈後,跳下馬來,直接在草地紮起了馬步。

薛連信微微點頭道:“有點進步了。不過還不標準。”

他伸手按了按劉羲的腰,或出腳踢了踢他的腿。

每個劉羲沒做準確的地方,薛連信一點,彷彿帶電似的,一激靈,不自覺地就做到位了。

“就是這樣,思想要放空。每次起伏的幅度不要太大,精確到一寸以內。”

在薛連信的指點糾正之下,劉羲終於站出了感覺。

腳、腿、腰、腹,這一些的力量整合爲了一體。

薛連信見他入門了,就不再管他,將他扔在這兒獨自修煉,自己去跟老朋友會面去了。

這一站,劉羲竟站了約半個小時。

神奇的是他居然一點都不累,全身彷彿剛剛做完熱身運動一般,充滿了活力。

這種感覺讓他充滿了迷戀。

第四百零五章 金剛王第三百五十一章 克羅合金第二百二十一章 攝政第六百二十一章 開端第四百四十四章 連續通關通天橋(上)第三百四十七章 HR病毒來臨第七十章 主神權限者第四百三十三章 劉靈兒VS莫洛第九十四章 刺蒙第六百一十八章 飛來橫禍第四百四十六章 通天山第二十五章 回鄉祭祖第五百九十章 衆神聚天庭第六十二章 戰西毒第八十五章 見李秋水第三百六十九章 進入宇宙第九十八章 魔鬼峽之戰(中)第一百九十三章 攻防第三十三章 救援行動(上)第二百八十四章 爭分奪秒第二百五十六章 落幕第五百八十七章 降服巫族第五百四十章 復活呼延博第三十五章 建立科研所第三百七十二章 奴役宇宙級強者第二百七十五章 反殺第一百六十五章 程遠志來襲第三百二十章 楊安第九十七章 魔鬼峽之戰(上)第二百八十三章 人族危機第六百零三章 封神之始第二百八十一章 戰場撿漏第二百二十章 羣英戰呂布第二十一章 聲名鵲起第四百五十章 無盡分身第二百三十九章 劉備崛起第五百五十二章 晉之世界第三百四十章 降臨吞噬星空第六百二十一章 開端第三百九十章 各方關注第五百零三章 匠神之主第五百九十章 衆神聚天庭第四百九十四章 突破不朽級第三百四十二章 參賽第一百七十四章 張角之死第一百六十五章 程遠志來襲第三百一十八章 心魔幻象第六百二十六章 混元極境第五百一十八章 劍河羅第四百三十六章 時光匆匆第三百八十六章 第一名第六十四章 初遇輪迴者(第三更,求收藏,求推薦)第五百二十一章 邪惡的靈第四百九十七章 衝突第二百四十九章 諸葛亮入仕第二百章 招賢納士第六百二十三章 黃飛虎投誠第三百零七章 浩然正氣第一百四十九章 辭官第一百一十三章 選法寶第四百四十四章 連續通關通天橋(上)第三百一十一章 打臉洪熙第十五章 盜天機第五百零七章 風乍起第七十四章 靈鷲宮第四百零六章 初始宇宙第二十二章 懇親大會第四百七十九章 陷阱第四百九十七章 衝突第二百一十三章 曹操刺董第四百八十章 星辰塔第五百二十六章 桀梵子與真霖第二百一十章 李儒的宏願第五十五章 潛龍之令第四百三十章 傳承考覈第四百七十九章 陷阱第五十章 白蓮餘孽第五百六十一章 毀滅小宇宙第五百四十三章 勝利第三百二十九章 禪銀紗第五百四十九章 浩劫跟機遇第三百四十一章 初來乍到第六百十五章 六階第二百二十五章 破城第二百七十七章 不朽神王的卜算第二百四十七章 二劉之戰(二)第二百三十六章 天下棋局第二百四十三章 雙雄對峙第一百九十九章 天意第一百七十八章 百獸園第一百七十章 接連突破第二十七章 五年的發展第二百三十三章 吞併冀州第三百一十章 洛雲第五百一十七章 羅與羲皇第四百零二章 排名第一百四十五章 蠱第二百八十六章 神石靈胎第五百零三章 匠神之主第三百九十九章 震驚衆人