第73章 特訓1

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月千殤沒有回答,只是把亦簫往懷裡抱了抱。

只是那嘴角的輕勾泄露了他內心的高興。

“你沒有說話我就當你答應了,以後可不許反悔,也不準退貨啊。”亦簫快速的說着,生怕她說不準反悔,不準退婚月千殤會有意見,因爲她自己多不討人喜歡她知道。

月千殤在亦簫的頭頂輕輕落下一吻。徹底安撫了亦簫的小慌亂。

亦簫伸手保住月千殤的腰身滿意的帶着笑意的閉上眼睛。亦簫在心底感謝起白天吧人個退了的決定。

這一夜月千殤和亦簫都誰的很踏實夢很香甜。

亦簫醒來月千殤已經走了,亦簫知道應該是上早朝了。亦簫摸摸旁邊凹下去的地方,笑的很滿足。心裡滿滿的。

不過亦簫還是起牀,今天她要起來訓練那一羣小子。

亦簫和白梅趕到陳外的房子,小乞丐都換了一身新衣服,看的很不一樣,很堅定的看着亦簫。

“很不錯嘛。都在我之前都到了。白梅你也站到最後面去,現在我們開始訓練,從跑步開始,圍着我們的房子外圍跑上十圈,跑,現在就跑。快。”亦簫吼着,也跟着他們跑。

“跑快點,跟上,快跟上。”

“不跑快點回去沒有早飯吃。快點。”

“別在給我磨磨蹭蹭的,再磨磨蹭蹭的中飯也不能吃。”

“白梅,你再給我掉隊,我扣你月俸。”

亦簫儼然變成一個稱職的教練。在鞭策着他們。

所有人跑的汗流浹背,氣喘吁吁。累的像條狗一樣,但亦簫的鞭策和他們的心底的堅持一直維持着他們在跑。

當最後一圈他們跑完了全部都像沒有骨頭似的全倒在地上。

“起來,全部起來,不準躺着,快點。”

“小姐,跑完了爲什麼不能躺。”白梅不滿的發着牢騷。

“誰讓你有意見,有意見現在就可以走了。”亦簫回答的很不顧人情。

白梅沒有說話,大家亦簫這麼兇,也都站起來,站的腿還痠軟,有點抖。

“每次跑完步腿再痠軟也不能坐下和躺下,要站起來活動活動,或者甩甩腿,因爲你們剛剛劇烈運動後立即躺下會使心臟跳動頻率增快,坐下也會導致血液流通很快,心臟跳動急促,突然坐下的時候,下半身的血液流動減慢,不利於身體的自我調節,會造成心臟的負擔。”

“趕快調節好,然後吃早飯,吃過休息一炷香的時間,再來集合。解散。”亦簫這次說解散沒有一個跑的,都是兩週朝下無力的晃着,兩腿還有輕微的抖動。慢慢的像屋子移動。

“快點,磨磨蹭蹭的,是不是不想吃飯。”亦簫這句很給力。

大家都快速的消失在亦簫眼前。

“這羣兔崽子,爲了吃那麼積極,以後找到辦法治他們了。“亦簫搖搖頭,太沒有節操了。

亦簫也和他們坐在一起吃着早飯,亦簫早飯吃什麼還特意和廚房的阿姨說了,要每人一個雞蛋,稀飯加一些小菜。這樣比亂吃要好。

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