用以反應職場中人的成就的，主要是兩個方面，一個是職位的高低，另一個就是薪水的多寡了。+言情內容更新速度比火箭還快，你敢不信麼？沒有人會反對說工作的一個目的就是爲了賺取報酬，對於職場新人來說，能夠得到工作機會更爲重要，但是薪水尚可的話，就會分外開心；對於在職場上奮鬥了一段時間的人來說，如果薪水過於微薄，就會心理不平衡，就會自然而然地希望得到加薪，作爲對自己工作業績的補償和回報。
加薪從來都是職場中人最實在的想法。薪水是職業生涯中最現實的回報，溫馨的房子、漂亮的衣服、私家車、護膚用品等都靠它來解決。所以，職場中的加薪，可以起到讓心情和事業一起飛躍的效果。
“你要加薪了！”聽到這個好消息，職場中的你應該是很振奮纔對：這表明了工作被老闆肯定，職位鞏固了，職業生涯又向前邁了一步，生活質量又將得到提高……但有了加薪的好消息，卻仍然有很多職場中人並不滿意，丁小姐便是如此。
市場部丁小姐對於這次公司的加薪很不滿意。今年公司發展得很不錯，上下都有加薪，連公司的前臺小姐都加了100元，而丁小姐的薪水卻只加了僅僅500多元，其他職位相同的同事至少加了1000元，這差距也太大了。
丁小姐的老闆比較難伺候，這是公司公認的。老闆的要求不僅比較苛刻，而且，還不怎麼喜歡女性下屬。但丁小姐自認爲，自己在這一年中乾的活並不少，很是辛苦，雖然有時候跟老闆意見不是太合，但也僅限於工作。而且，自己只會在開會時以公事公辦的方式提出來，並且很小心地不去冒犯老闆的權威。
所以，這次的加薪事情讓丁小姐感到很不滿。在丁小姐看來，如果對自己不滿意，大可不給自己加薪水，何必加這麼點錢呢？丁小姐的心情由此一下壞了許多。
加薪雖然是一件讓人高興的事，但對於職場中人而言，卻在很多時候並不能令人滿意，甚至會令人感到壓力重重。因此，加薪成了老闆的“糖衣炮彈”，面對加薪，很多人舉雙手贊成，有些人則感到工作壓力加大的危機所在。那麼，應該以怎樣的心理來面對加薪呢？
1。加薪是一種肯定，更是一種利誘。當老闆提出給你加薪的時候，當然是對你工作的一種肯定和獎勵，同時，也將意味着要給你更大的新任務。因此，在你的心裡產生高興的情緒之餘，你應該能意識到你將來要面臨的更多的工作任務。
當你的上司承諾給你加薪時，不論是對你工作成績的一種獎勵，還是託付給你難度更大的新任務，總而言之，你的上司是對你有所期望的。但如果上司期望你完成的“新任務”，和你以往的工作經歷毫不相通，甚至是一片空白，你就應該考慮，是否要拒絕上司的“利誘”。
如果你想減少自己的心理壓力，如果你覺得自己不能完成高強度的工作任務，那麼你可以拒絕老闆的加薪。如果你需要這份薪水，而你又能勝任老闆的要求時，你可以欣然接受了。
2。給你加薪水是因爲沒有晉升的空間。面對薪水，或許你不該過於高興，也不該就一定覺得那是老闆的利誘。或許，還有一種情況，那就是沒有你的晉升空間。
比如，你在這個職位上已經工作了很多年了，能力也增強了很多，又是公司的骨幹成員。此時，老闆一定不想失去你這個得力的助手，而公司裡的領導職位都滿了，這個時候該如何是好呢？老闆便會選擇加薪來留住你。
如果你根本不在乎什麼職位，那麼你就欣然接受加薪吧；如果你在乎職位，那麼就該向老闆提出來。畢竟，對於在乎職位的你來講，你的職業生涯或許就是一潭死水，沒有了任何的發展性。或許你的提出會使老闆重新考慮，或許能爲自己扭轉一個局面。
要知道，沒有晉升空間的加薪，就是買斷了你的職業的可持續發展。千萬不要爲一時的高薪而高興，之後發現了一些失去的東西而開始自己折磨自己，這是非常要不得的。
3。考慮加薪對行業的前途。有些時候你的加薪或許是暫時的，如你所在的行業沒有什麼發展前途，你的公司也沒有什麼發展的前途，而你自身投身於這個行業中，自然也就沒有什麼前途了！這一點或許你沒有考慮過，你一直沉浸在加薪的快樂之中。而當你有一天突然發現這個行業已經沒有了生機，而你自己也沒有其他優勢的時候，你或許該後悔當年不該被老闆的薪水所迷惑住吧。
職業專家認爲，你的行業發展趨勢對你的職業生涯有深遠影響。千萬不要被“加薪”而熱昏頭腦，如果你的行業處於“衰落”趨勢，趕緊跳槽纔是明哲保身的高招。
4。選擇加薪還是選擇更適合的職業。你的工作能力已經被其他公司看中，該公司軟、硬件都出色，屬於優質企業。而該公司提供給你的職位非常適合你，不僅能延續你的工作經歷，更給予你足夠的發展空間。因此，你向你的上司表示了跳槽的意願，而你的上司極力挽留你，並承諾“馬上給你加薪”，也許你會突然變得猶豫了。
俗話說，機不可失，時不再來。遇到更合適你發展的公司，就像一個好演員站在一個好舞臺上。“加薪”是死的，“職業發展”是活的，當職業生涯鑽進了錢眼裡，職業生涯就停滯不前了。如果你還念念不忘上司承諾的“加薪”，猶豫之間職業發展機會就溜走了，也許你的損失會更大。
職場中存在加薪，也就必然地，有減薪的時候。
職場中減薪的原因各有不同，減薪通常發生在企業經營狀況不佳的時候，尤其是整個社會經濟環境欠佳的時候更容易發生。減薪也可能是因爲你的工作沒有做好，是公司裡一種正常的可上可下的浮沉制度。在遭遇減薪時，與加薪時出現的可喜可悲的情況完全不同，大多數職場中人會感覺非常不舒服，會產生一系列的心理問題。
減薪之後，職場中人的生活會受到很大影響。如果只是小幅度的減薪，可能還比較容易應付；如果減薪的幅度比較大，那麼可能原先的消費支出不得不大幅消減，甚至會出現更極端的糟糕情況，比如還不起房貸，自己的愛車不得不賣掉。
那麼，在減薪的時候，職場中如何進行自我心理調適呢？
1。通過減薪，你應有所悟。對於減薪的現實，你要儘快地從心理上接受，認真分析公司減薪的真實原因，到底是全球經濟環境狀況惡化的結果，還是自己所從事的行業的問題，又或者是自己工作業績上出了問題。在清楚到底是什麼導致你被減薪後，你就能根據具體的情況來做出決定了。
如果是全球性的經濟環境惡化，那麼你應該注意減少支出，控制收支平衡，讓自己平穩度過危機期，隨着危機過去，你的薪資一定會和公司的成長一樣，再次擡頭的。如果是你的行業出現問題，那就應該考慮積蓄力量，換一個有前景的工作了。如果你的減薪是因爲你業績不突出，而你有能力提高自身能力和業績的時候，你可以選擇繼續努力，因爲你努力了纔有可能獲得好的業績和成績，才能扭轉減薪的狀況。而如果你只是在埋怨，則對誰都沒有什麼好處，還會使你的心情越來越糟。
2。老闆減你薪，有時不是因爲業績高低，而是對你個人表現的不滿意。比如有人在工作不飽和時，會以玩遊戲、發短信消磨時間。但也有人會將這些時間精力用在學習工作相關知識和技能上，會站在公司角度想很多，做得更多，成爲老闆的好助手。因此你要多關注業務以外的其他因素，比如人際關係、未來發展潛力等，讓自己在各方面都得到老闆賞識。
3。面對降級、減薪，很多人採取了消極態度，從以往的認真敬業變成了懶懶散散、馬虎敷衍，還美其名曰：“要對得起那份低薪。”這樣的心態其實是很危險的，是把自己的後路堵死了，逼老闆有了從減薪到裁員的想法。建議被減薪者都擁有一種特殊的心理素質：心理復原力。讓自己儘快從不平衡的心態中抽出身來，以樂觀心態前行。同時不要輕易跳槽，因爲經頻繁跳槽意味着你永遠是新人。
4。在減薪下，應停止一切有風險的投資，比如買房、買車等大宗消費計劃，手頭儘量多留些現金，以應付萬一再遭遇裁員後的生活。其實，對於收入比較高的職場中人來說，減薪後只要開源節流，節儉開支，生活質量不會下降太多。
5。還有要提醒你的是，減薪有可能是企業發出的一種危險信號。這種信號大多數的職員都能體會到，只是有些人會被危險嚇到，出現心理障礙。而有些人則能冷靜地分析，作出自己的選擇。而不管你經歷怎樣的心理鬥爭，都要記住一點，那就是學會在動態中調整自己，學會用發展地眼光看問題，如此才能保持一種積極良好的職場態勢。