話說陸峰遭到郭靖的挨虐後，他的臥室竟比以前乾淨了些，地板被陸峰版人肉拖把擦得發光，垃圾也堆在一起，陸峰灰頭土臉加上他瘦骨粼粼的身材活脫脫就一個乞丐。郭靖笑道：“你跟丐幫裡的小乞丐還真有幾分相似，太可惜了，你應該拜蓉兒爲師啊。”
“師父，拜師就不必了，您就直接傳授我打狗棒法吧。”陸峰可憐兮兮地看着郭靖。
“打狗棒法啊？這個我真不會。”郭靖攤攤手，搖了搖頭將陸峰的希望打消。
“偉大英俊瀟灑的師父啊，看在我盡職職責當人肉沙包的份上傳我個一招半式吧。”陸峰不饒不棄拍着馬屁地說道，“俯臥撐做再多也不能成爲武林高手，這一傳出去說郭靖大俠的徒弟只會做俯臥撐，我陸峰丟臉不要緊，但是壞了師父您的威嚴可就不好了啊。”
“徒弟，習武之人，必選野蠻其體魄，進而習得高強的武功，都要循環漸進的。比如，像我一樣。”話完，郭靖脫去上衣，露出一身結實塊狀的肌肉，擺出各種姿勢秀他的身體，說道，“看到了吧，現在老了不行了，以前年輕的時候那肌肉更棒。”語氣中帶着得意沒有一絲低落。
陸峰看看郭靖又看看自己只有骨頭的身體一臉氣餒說：“師父，您這身肌肉得練多久啊，等我練到您那樣都幾歲了，再開始練武功豈不是完了嘛。”
“不久，我算算。”郭靖開始數手指邊數邊念道，“一年、兩年。。。五年。。一年。。”
“哎呀，數亂了，蓉兒在就好了，她可能一會就算出來。”郭靖拍了一下自己的腦袋滿眼羨慕繼續說道，“我十八歲就有這身肌肉了。小時候就開始被我那七個師父也就是你師公江南七怪操練，那個苦啊，姿勢不對，站得時間不夠長都是要捱打的，要像你這小身板早就趴下了。要不是碰到。。。。”
郭靖回想自己當年學武，吹噓不已，一時半會沒說完。陸峰趁這個空隙去浴室洗了下澡出來看到郭靖還在自言自語地嘮叨，順便下樓拿點麪包牛奶，坐在地上，邊聽郭靖的回憶錄邊吃早午飯，聽到**部分還給郭靖鼓鼓掌。
“啪啪啪啪”又過了一段時間，郭靖終於說累了，還是有點意猶未盡，陸峰開心的瘋狂鼓掌並且叫好，“再來一段！！”
“啪！”郭靖看到陸峰如此悠閒拍了下他的腦袋，“當你師父是茶館說書的？知不知道什麼叫做尊師重道。”
“師父這可是您的英勇事蹟啊，怎麼能跟說書的比，比說書的厲害多了，作爲您徒弟瞭解一下您的光輝經歷這是應該的。”陸峰抱着頭很委屈地說道，“師父，那是不是該教我點真正的武功了啊。比如您老人家的九陰真經啥的。”
“既然你誠心誠意的發問了，那我也不好意思再藏着掖着了。”郭靖很大方地拿出五本武功秘籍，慢慢在陸峰的眼前張開。
“哇，九陰真經、降龍十八掌、七十二路空明拳、左右互博術、彈指神通。師父，這些都要傳給我的嗎？”陸峰眼睛變成心型，流水嘩嘩直流。
“恩。”郭靖點點頭， 從武功秘籍中抽出一本，放在陸峰的手上。
“謝~~恩？《郭家心法》？”陸峰的心情跌宕起伏，他的小心臟受不了怎麼快的轉變，眼睛一翻暈了過去。
“啪”郭靖很不客氣地一巴掌甩陸峰臉上，“別裝死。”
陸峰趕緊醒來把《郭家心法》放地上，用手擦了擦上面的字，看到還是《郭家心法》，又擦了一邊，《郭家心法》四個字渾然不動，很傷心地對郭靖懇求道，“我的《九陰真經》呢？把我的《九陰真經》還回來！不《九陰真經》其他四本來一本也可以啊，怎麼就變成《郭家心法》了！”
“怎麼，不要給我。”郭靖出伸手要陸峰還回他的武功秘籍。
“不，要要要！”陸峰趕緊把《郭家心法》放懷裡緊緊抱着，生怕再被郭靖拿回去，問道，“我偉大的師父啊，這本《郭家心法》厲害嗎？”
“靖哥哥出品，必屬精品。”郭靖很有自信地說道，“《郭家心法》是我集七個師父，還有全真教心法和九陰真經心法精華，嘔心瀝血經過十幾年的研究出來的郭家弟子專用心法，使用後內功穩定，內力十足，是當大俠的首選，爲民除害匡扶正義的必備良書。再說，你也別指望有其他的內功心法。我給你什麼你就得學什麼，這纔是王道。”
“.....”聽到最後一句陸峰級釋然了，師父都發話了，還能說什麼了，他咂咂嘴說道，“師父，所以要怎麼用。”
“很簡單，你打開就知道了。”郭靖說。
陸峰看到郭靖說的這麼輕鬆，感覺有詐，小心翼翼地翻開《郭家心法》的第一頁。“呀！”陸峰感覺有什麼東西從他額頭鑽了進去，手中的《郭家心法》消失不見，他眼睛閉着，接受者秘籍的傳承。在他的丹田有股氣悄然冒出，順着陸峰的脈絡遊走，轉了一週天後，回到丹田。陸峰感覺身體無比舒暢，他舒服得讓他不由自主地大喊一聲“啊~~”。
“啊~”一週天
“啊~”又是一週天
每次《郭家心法》運行一週天，陸峰都得舒服喊叫，慶幸陸峰臥室的而應效果很好，不然其他居民就要報警擾民了。
“啊~~”陸峰又是一次暢快的喊叫，這次比另外幾次都舒服，這是第九個周天，氣停下不動了。
郭靖看着陸峰感到欣慰：“還不錯，第一次運行郭家心法就自動運行了九個周天，九個周天是一個大圓滿。你現在可以感受一下你丹田的氣。閉上眼睛，內視。”
陸峰閉着眼睛，感受着自己身體內部，過了許久，他看到自己丹田處有一團氣，一個嬰兒的拳頭大小。這麼點啊，什麼時候才能大起來。
“師父，我看到了一個嬰兒拳頭般大的氣。”陸峰說道。
“恩，孺子可教也。這就是你的內力。內力足了以後，才能傳授你更高的武學。”郭靖點了點頭。
“會的！”陸峰握緊拳頭，我可是未來的武林高手！
（未完待續。。。）