聽到了韋奧的話，鄭文哲等人也都圍了過來，站成一排，看着面前的韋奧。
“好了，我先說一下，國家隊不像是你們所在的俱樂部，會有你們專門的團隊，國家隊的教練雖然多，但不可能只爲了你們一個來圍繞組建，所以在這裡的訓練，主要還是靠你們自己，你們自己來訓練，我們觀察，然後針對你的弱點，進行訓練調整整，所以你們平常怎麼訓練，現在就怎麼訓練，到時候觀察完了，我們會給你們提出專項的針對性訓練的。”
聽到了韋奧的話，像是範興他們這些新人是有一些發矇的，鄭文哲也是頭一次進這樣的國家隊，所以多少也有一些不太適應，他來了之後，還以爲會聽從他們的安排訓練呢，沒有想到還可以維持自己的訓練內容，但像是董建他們這些老人則已經很熟悉了。
在韋奧說完後，這些人先找了自己習慣性訓練的東西，開始練了起來，每個人的身邊至少會有一個教練，負責記錄、觀察和看時間，有一些比較重要的，比如說董建、樂建明、陳銳鵬他們那幾個已經確定會去參加的，身邊就會有兩個教練。
不過讓人有些意外的是，鄭文哲的身邊也有兩個教練，這讓不少的人都有一些嫉妒。
尤其是洪澤，在他看起來，現在鄭文哲的待遇，那應該是自己的纔對，他才應該有兩個教練跟着，而不是鄭文哲，想到了這裡，他對鄭文哲的恨意就更濃了。
每個人都有每個人自己特殊的鍛鍊方法，等級達到了他們這個級別的，早就已經脫離了隨大流鍛鍊的程度，就算是排名最靠後的凌翼，也是有自己專門的團隊和訓練方法的。
所以現在一說各練各的，不少的人就都動了起來，董建、宗明、傅逸山、宣鴻他們幾個去騎固定單車去了，光是騎車，衆人也是騎的不一樣的，慢騎練體力，快騎練暴發，突快突慢練調節，每個人都有每個人不一樣的騎法。
樂建明，陸皓軒，歐廉，柳志學，候衛他們這些人就去練習器材去了，剛纔他們已經熱身結束了，現在可以直接開始訓練了，像是陳銳鵬、周立輝、張長華等幾個人，則繼續去跳繩，剛纔的熱身可能不太理想，還需要重新熱一下。
至於鄭文哲看了一下後，便去了遠處掛着的輪胎那裡，拿着塑膠棒子開始打輪胎了。
鄭文哲無視了身邊的教練，開始專心的按着自己的節奏訓練了起來。
打輪胎，然後步法練習，空擊，打沙袋，打梨形球，肩撞摔倒練習……
鄭文哲在此之前的一年多，主要練習的就是身體基礎方面的訓練，但可能是因爲鄭文哲長的太快了，而且有雙倍靈魂的關係，身體潛力可能也是雙倍的，不僅在二次發育，而且打下的基礎相當的結實，所以所有的訓練，在別人大汗淋漓的時候，他卻顯的很輕鬆，一切都是按着他的節奏來走的，相當的隨意。
上午九點多的時候，他們被叫停了一次，食堂的工作人員送過來了補充的第一餐，既然是國家隊，自然是不可能把人練廢的，吃的東西那是必然會供給的，而且都是特別供給的。
沒有人敢在國家隊的食堂裡面動什麼手腳，所以吃的東西，要比在鄭文哲的小院時還要放心。
國家隊的食物，總體來講還是挺不錯的，第一餐，就有雞蛋，有深海魚，有蔬菜、水果，還有一些粗糧做的粥，吃了之後好消化的同時，還可以補充能量。
十一點的時候韋奧把大家叫停，休息了半個小時，便去食堂吃飯去了。
午餐國家隊的食堂裡面的供給那是相當不錯的，昨天鄭文哲來的時候就已經見識過了。
那菜式，菜樣，真心不愧是我們大吃貨國的國家隊，山中走獸雲中燕，陸地牛羊海底鮮，就吃吧，什麼都有，國內國外的各種菜系的菜，也都有。
味道不錯的同時，還是自助形勢的，這個東西沒有辦法定量，畢竟這不是減肥國家隊，重量級和輕量級的人訓練量自然不同，攝取的能量自然也是不盡相同的。
所以這樣自助式的，自然是最好的，這裡的人都是有一定自制力的，淘汰力度那麼大，如果自制力太差，可是會被直接淘汰走的，國家隊的這些人可不會和他們講什麼情面。
一頓鄭文哲比較滿意的午餐結束後，韋奧便把他們趕回了各自的宿舍，下面是午睡的時間，下午兩點半，正式開始新一輪的訓練，鄭文哲以前養成的習慣就是這樣，所以到也沒有不適應，下午到了訓練館，鄭文哲開始身體方面的訓練。
這也是嶽教練給他制訂的訓練方法，上午的時候練習技巧，因爲腦子更加的清醒，對於技巧方面的練習，可以更快的學會，下午的時候錘鍊身體，主要就是機器的做就可以了。
俯臥撐，仰臥起坐，肩部啞鈴，臥推，背舉，腿舉……這些動作鄭文哲都相當熟練。
四點的時候吃今天的第四餐，土豆泥，牛排，沙拉，果汁，四點半以後繼續訓練……
鄭文哲在訓練的時候，他身邊的兩個教練，也一直大記錄着，不過看着他們的表情，就知道他們記錄的東西，可能有些驚世駭俗了。
第一天的訓練，就這樣平平淡淡的過去了，在鄭文哲他們回去休息的時候，韋奧也把他的教練組招了回來，然後開始進行今天的彙總，同時更改數字。
其他人的數據多少都沒有什麼出入，調整也是微調個一個左右的數據值就差不多了，韋奧的眼睛可是很毒的，否則的話他也不可能坐的上無限制級國家隊主教練的位置。
要知道盯着這個位置的人可是大有人在的，這個位置的教練，也被戲稱爲國家隊副教練，或者是下任國家隊總教練，mma開展到今天幾十年的時間，國家隊一共換過六任教練，有五任都是從這個位置上上去的，說不眼紅是不可能的。
“這是鄭文哲的訓練情況。”終於前面的十六個人都弄好了，那兩個負責觀察鄭文哲的人把他們記錄的資料送了上去，不過掃了一眼這二人的記錄，韋奧的眉頭卻皺了一下。
隨着韋奧把這份資料遞給了其他人，這些人臉上的表情，也多少有些奇怪。
“我說你們兩個溜號了就直說麼，你們寫的這些東西，如果不是上面寫着鄭文哲這三個字，我還以爲這是克科-博達維克-洛曼諾夫的訓練資料呢。”看着那邊的二人，教練組當中的一個男人，不屑的說了起來，確實在他看起來，這個資料就是假的，怎麼可能是真的。
“如果不是我們親眼所見，我也不會認爲那是真的……但這個傢伙，並不是說潛力，而是他現在就有這樣的實力。”看着面前的衆人，負責鄭文哲的一個教練嚴肅的說了起來。
“你確定你沒有開玩笑？”聽着這人的話，旁邊另外一個教練的眉頭一挑說了起來。
“當然，我可以用我的這份工作說明，我並沒有開玩笑。”肯定的點了點頭，另外一位教練也嚴肅的說了起來，一開始他記錄的時候他也很驚訝，但這，就是現實。
“如果他們記錄的是真的，那這一次的國家隊就有意思了。”拿着傳回來的記錄報告，韋奧笑了一下說道，如果那些紙上面記載的東西是真的，那這個鄭文哲的實力還真是恐怖呢。
看着這二人所記錄的東西，韋奧的眼神變的深邃了起來，因爲上面寫的還真不像是華夏人可以達到的標準，鄭文哲，果足身高一米九十四公分，體重105公斤，臂展210公分，臥推260公斤，深蹲450公斤，左拳連續打擊力度310公斤（推測最大助跑打擊力度爲460公分左右），右拳連續打擊力度360公斤（推薦最大助跑打擊力度爲510公斤），左腿掃踢480公斤（推薦最大力度爲810公斤），右腿掃踢510公斤（推測最大力度爲880）公斤。
現在鄭文哲的這副身體，可以說基本上已經達到了他的極限了，甚至要比他前一世還要強上了那麼一絲絲，同時他還擁有前一世完全沒有的柔韌性、速度、敏捷性和動態視力。
前世他的戰鬥力是100的話，那現在他的戰鬥力就是120。
可以說鄭文哲現在就已經確定自己是世界最強了，哪怕是克里科-博達維克-洛曼諾夫在他的面前，他也可以確定，自己一定可以贏，別人玩的都是什麼僞無敵的，而鄭文哲現在是真無敵的，只不過他的這種無敵，沒有人知道罷了。
“是不是真的，明天試試就知道了，如果這個傢伙真的這麼強，那這一次無限制級的成績，估計也足夠我們交差的了。”聽到韋奧都這麼講了，旁邊教練組的人，也跟着笑了起來，雖然他們很難相信，這種數據會出現在一個新人身上
不過如果萬一要是老天瞎眼了，這個數據是真的，那他們可就要樂翻了。