蘇淺淺沒有訓練過，但是蘇軍鐸從小就很注重對她身體素質的鍛鍊，蘇軍鐸堅信身體素質好了，生病自然就少了。
蘇軍鐸對君洛沒那麼縱容，鍛鍊君洛的耐力，體力，力量，韌性，還有散打等等。對蘇淺淺的要求，就是能保護自己，多君洛的要求則是除了能保護自己，還要能保護自己的家人。曾經，他對君洛笑着說過，自己的工作和職責都是行走在生死線上的，如果有意外，那整個家就只能靠君洛去保護，所以君洛，必須變強。
“萬一我沒法保護家人，換你來。”
蘇軍鐸鍛鍊蘇淺淺的，有耐力跑，韌帶拉伸，還有瞬間爆發力的力量。蘇淺淺很乖，很聽話的由着蘇軍鐸給她鍛鍊，就算後來蘇軍鐸進了部隊她也沒有放鬆過，也因爲蘇軍鐸對她的從小的訓練，所以在這次的被劫持事件中，敢讓犯人劫持自己，然後將韌帶的拉伸和瞬間爆發力結合到極致，一個側踢就把人砸了個頭暈眼花。
可是賀經年要求的不是耐力，是速度，所以蘇淺淺只能加倍努力練習。季南跟着她跑，開始還能跟上甚至反超，可久而久之就被甩到後面去了，無奈的停下。
蘇淺淺則開心的笑聲如鈴：“哥，你別跟我跑啦，我是有目的的目的！”
季南笑問什麼目的，蘇淺淺沒敢直說，她這撬門入室可不是什麼光彩的事情，只有些含糊的告訴他，據說醫院要開職工運動會，她是主力。
很拙劣的謊話，季南隱隱明白，是跟賀經年有關，可蘇淺淺不說，他就不問，他願意站在蘇淺淺背後，讓她隨時有依靠。
跑步還好說，這水下憋氣……
蘇淺淺洗澡時在浴缸試了，最大極限就是三十五秒，離一分鐘簡直遙遙無期！想了半天，蘇淺淺給君洛打了電話，讓他有空回家一趟。
君洛不知所以，正好不太忙，請了三天假回了家。
對君洛，蘇淺淺沒有隱瞞，她告訴君洛，賀經年讓他練習水下憋氣，能延長到一分鐘之後就不再排斥她……對君洛，她也還是沒膽子說她一直在做賀經年公寓的女飛賊。
君洛多疼蘇淺淺啊，才聽完就氣沖沖的要去找賀經年算賬：“竟敢虐待和捉弄我的淺淺，我要讓他好看！”
蘇淺淺忙拉住他，笑得甜甜：“別去啊君洛，我知道
你疼我怕我吃苦，可是他本來就好看了，不用你去幫忙！”
君洛黑了臉，這都什麼跟什麼啊？冷哼一聲：“喜歡他到了可以讓他隨意折騰自己的份上了？蘇淺淺你屬性是虐？”
蘇淺淺聽前半句還氣哼哼的，聽了後半句就樂了：“我屬性不是虐，是堅強！放心，憋不死我！”
君洛白她一眼。
蘇淺淺拉着君洛讓他坐下，君洛梗着身體不幹，他可是要去找賀經年的！
蘇淺淺笑眯眯的，看着君洛的眼睛，緩緩伸出素白的手，分別對着手心吹了口氣。君洛鼻子哼一下，眸光卻開始閃爍。蘇淺淺依然笑眯眯，把手掌翻起來，手心對着君洛成貓爪樣。君洛眉心一抽，還是梗着脖子不坐。
此時，蘇淺淺笑眯眯的一眨右眼，雙爪直直往他腰間神去！
撓癢癢啊！
君洛忍不住了，爆笑起來，不停的去拉蘇淺淺的爪子，又怕抓疼她不敢用力，只好扭着身子坐下，沒兩下眼淚都笑出來了：“好了好了知道了！”
笑夠了，君洛側躺在蘇淺淺腿上，舒服的眯着眼睛，讓她幫自己掏耳洞。他不喜歡掏耳朵，總覺得癢死，可不知道爲什麼，蘇淺淺可以幫他挖的一點都不癢。小時候，這事情是大哥軍鐸包辦了，後來是蘇淺淺，蘇媽媽很是欣慰，就說啦，這是兄弟姐妹之間的情誼！
君洛知道，因爲蘇媽媽幫他他也覺得很癢。
蘇淺淺小心輕柔的用銀色小耳勺輕輕幫他清着，另一手則輕輕扶着他的額頂。
“淺淺。”
“嗯？”
“賀經年有什麼好？他都不喜歡你你還這麼喜歡他。”
蘇淺淺的手微微一頓，不過一瞬，又輕柔的繼續：“喜歡這種事情，兩個人總有一個人先一個人後，沒什麼規定男人要先喜歡女人呀！”
君洛暗歎，是啊，沒規定。
“淺淺，如果，賀經年不喜歡，或者喜歡你比不上大哥，比不上季南哥，我不會同意的。”
蘇淺淺把耳勺拿出來，擦掉上面的耳垢，微微一笑，搞定！推開君洛讓他起來，沒好氣的瞪他：“你同意不同意又怎樣？我是姐姐！”
君洛伸出手摸摸她發頂：“知道知道你是姐姐，你是姐姐。”除了比我大了幾分鐘之外，你
有什麼像姐姐。
對於君洛這麼哄孩子的語氣蘇淺淺表示很介意：“今晚請我吃綿綿冰！”
君洛再揉揉她發頂：“知道了知道了！”看吧，還說是姐姐，誰信？
君洛畢竟在軍校受過訓練，比起蘇淺淺的方法會好很多。
在泳池裡，君洛拉着蘇淺淺潛入水中，緊緊握着她的雙手，微笑，目光是堅定的鼓勵。
蘇淺淺有些緊張，緊張必定需要氧氣去平復，這當然會減少水下憋氣的時間，蘇淺淺都覺得全身難受，窒息得幾乎到了極點，開始要掙脫君洛的手……咦，這小子在幹嘛？
君洛先挑眉，左眉緩緩下壓，眼睛漸漸眯起來，在即將閉合時突然一瞪眼；然後，換右邊……
君洛從蘇淺淺表情看出她即將接近極限，突然對着她擠眉弄眼，鬥雞眼，左斜眼，白眼。他的動作很慢，像電視裡的慢鏡頭，很緩慢。
蘇淺淺注意力被他搞怪的樣子吸引了，明白這傢伙在賣萌時差點要笑，君洛在她要笑的一霎正了面容，給了她一個示意的眼神。
蘇淺淺冥思苦想啊，這什麼意思？
還沒想明白，君洛又開始了：鬥……雞……眼……眨……眼……
君洛雖然搞怪，卻一直高度集中精神關注她的狀況，發覺她脣色變紫，馬上拉着她出了水面！
蘇淺淺坐在池邊大口大口喘氣，呼，空氣真好啊，地球地球我愛你！
君洛含笑給她輕輕拍着後背，等她緩過來，把秒錶給她看。
四十九秒！
蘇淺淺揉揉眼睛，真的，四十九秒！哇塞，太開心了！一把抱住君洛，興奮大叫：“你太棒了君洛真棒！”
其實君洛只是用了轉移法，將注意力轉移了，能延長一定的時間，但是需要持續練習，將轉移注意力才能延長的時間變成真正能夠在水裡抵抗的時間。
夜宵時間屬於綿綿冰。
第二天是君洛陪她跑步，順便幫她計時，一個月時間過半，八百米的目標已經完成，四百米的還差點。
說是賀經年虐待蘇淺淺，可君洛看着蘇淺淺意氣風發的跑起來，又覺得挺好的，甚至在心裡有點點動搖了：也許，賀經年這樣，也是爲她好。
這個想法在當天下午就戛然而止。
（本章完）