天寶足球學校一週是練5天休息1天,週日聯賽,每天兩練,早上和晚上,下午是學習文化課程。
在確定主力陣容之後,下一步馬賽班全體隊員最大的任務就是準備下週末聯賽第一場比賽。
很快對陣的對手就出來了,馬賽VS里爾。
剛開始的兩天訓練,雖然強度很大,可大家都興致勃勃,感覺周圍的一切都很新鮮,可是兩天過後很多人就感覺枯燥和無聊了,因爲訓練內容只有慢跑和顛球,甚至連傳球都是“斯坦”禁止的。
顛球最好的是桑德羅,基本上已經可以做到一次1000下以上,李喬在這方面並不好,只能顛幾十下。
李喬努力的訓練顛球,只見斯坦教練走向桑德羅,遞給他一個網球說:“你顛這個”。
桑德羅接過網球顛了起來,就好像顛大球差不多,非常穩,李喬心裡佩服,但同時也是一種激勵。
李喬非常刻苦,底子也不錯,每天同學們休息了,他自己加練,就這樣差不多一個星期過後李喬的顛球技術已經很不錯,一次顛球幾百下已經是穩穩的。
離週日的比賽只有兩天時間,週五的訓練課上,斯坦開始讓大家練習傳球,斯坦開始解釋爲什麼一開始只練習顛球,因爲顛球是增強球感的最好方法,球感好了,今後做什麼動作都會更好,如果基本功不好,無論是傳球射門都不可能好。
“你們現在兩兩一組傳球試試”,斯坦佈置道。
李喬和戚冰一組,距離大概10米左右開始互相傳球,斯坦要求球必須貼地傳,不準飛起來。
李喬試了幾腳,感覺確實和以往不同,以前傳球是用小腿的擺動,現在基本是用腳腕的力量,傳了幾次不僅更準,而且不累。
李喬心裡很高興,感覺專業的訓練就是不一樣。
“貼地,球不要蹦起來”,斯坦大聲的喊。
就這樣傳了大概半個小時,斯坦重新佈置:“互相間隔20米,繼續剛纔的練習”。
大家後退了幾步,然後繼續開始練習,距離遠了,李喬用腳腕的力量傳球有點力不從心,又開始用小腿的力量,斯坦看到之後及時過來指出李喬的錯誤,說:“用腳腕的力量,小腿的擺動儘量少”。
“可是感覺力量不夠”。
斯坦做了個NO的手勢,說:“必須這樣”。
李喬點點頭,可是這樣一來,腳腕感覺非常的痠疼,像掛了鉛塊一樣。明顯的傳球的速度很慢,基本是慢慢的滾過去,李喬心想這樣的傳球速度頂什麼用?連幼稚園的小孩都能輕易的斷球。
“教練好累啊”,一旁的齊率喊道。
這次斯坦真的生氣了,把齊率叫了出去,命令齊率沿着跑道跑圈。
剩下的人一看情況,沒一個人敢喊一句累。
又傳了半個小時,斯坦教練讓大家休息10分鐘,大家看見齊率還在跑圈,沒一個人敢說什麼,大家知道足球就是和平時期的戰爭,訓練是不能馬虎的。
繼續開始訓練之後,斯坦讓大家四人一組,站成一個正方形,互相傳球,李喬和戚冰,杜飛,孫思四個人站成四個角,斯坦要求是沿着對角線傳,這樣傳了10分鐘,斯坦又要求加一個人在中間搶球,於是李喬的一隊加了一個“方本”。
方本速度快,四個人傳球基本都被斷,斯坦過來喊停,然後指導4個人如何如何,這次斯坦要求不一定是貼地,任何方式都可以,只要傳過去就行。
於是四個人開始想辦法,直線是肯定不行,速度慢了肯定不行,於是自然而然的4個人觸球的時候開始注意加上弧線,加力量。
這就是斯坦要的效果,他設置難題,讓隊員自己去思考,最後他再加以指導。
最後斯坦佈置大家開始搶圈練習,這是當天最後的一課,也是最接近實戰的,規則是7個人圍成一圈,中間一個人去搶,誰的球被斷,那麼那一個人要去中間當任搶球的角色。
這個過程非常的放鬆,因爲人多了,也就沒有那麼枯燥了,斯坦在一旁看着,此時搶圈的中間那個人是齊率,只見他搶了半天也搶不到,已經累的氣喘吁吁,斯坦說:“中間的無論用什麼辦法搶球都行”。齊率一聽,也就是可以用手咯,於是一個餓虎撲食去搶“方本”,
方本把球一挑,傳給了戚冰,齊率馬上轉身撲向戚冰,戚冰一趟球,過掉了齊率,齊率撲了個空,摔了一個馬趴。
斯坦做了一個手勢,鼓勵齊率起來,此時球已經到了李喬腳下,李喬不好意思戲耍齊率,很乾脆的把球傳了出去,只見球到了桑德羅腳下。
桑德羅比較粘球,沒有乾脆的傳出去,這點是斯坦教練非常討厭的,這不符合斯坦的足球理念,於是斯坦喊:“斷他”。
教練開口,齊率馬上底氣十足,撲了上去,桑德羅觀察形式,剛纔玩的太大,離開隊友都比較遠,此時傳球路線都不好,面對來勢洶洶的齊率,桑德羅左腳傳球,齊率一看,往自己的右邊撲去,可是等桑德羅騙掉齊率的重心之後,又馬上用鞋釘一拉足球,那一幕很像克羅地亞球星“蘇克”最擅長的腳底拉球過人。
在過掉齊率的同時,其他人也情不自禁的發出了掌聲,其中也包括斯坦主教練,雖然斯坦是一個不崇尚個人英雄主義,非常強調團隊足球的人,但是他也不得不承認剛纔桑德羅那一下確實太漂亮。
但是齊率就不同了,吃了半天的馬趴,心裡不服啊,一看連教練還幫桑德羅鼓掌,忽然喊道:“斯坦教練來搶圈”。
大家起先是一愣,後來覺得有趣,有幾個膽子大的就跟着齊率喊,結果一個人,兩個人,三個人,到最後大家都喊“斯坦教練來搶圈”,斯坦教練一看躲不過了,於是加入了搶圈的隊伍。
可是大家可一點也沒有讓教練的意思,反而更加的認真,斯坦跑了好幾個來回,大家就遛了斯坦教練幾個來回。
斯坦也是很老道,等球到了方本,李喬,桑德羅等人的腳下,他只上前逼住,並不去搶,斯坦知道最薄弱的是齊率,可是球員也不傻,就是不傳球給齊率,結果成了7人傳,斯坦搶,還有一個人看錶演的奇怪局面,
“你們傳球給我啊,我雖然是門將,也要練習腳法的啊”,
此時球到了李喬腳下,李喬心想只是遊戲而已,沒必要那麼認真,於是傳給了齊率,齊率一拿球,斯坦一看機會來了,馬上撲上去,齊率不會過人,一看傳球路線被封堵了,只能後退,齊率退一步,斯坦教練上前逼住一步,齊率只能再後退,到後來演變成,齊率逃跑,斯坦在後面追,最後齊率覺得帶球跑太累,把球抱起來跑,就這樣足球演變成了橄欖球。
大家一看搶圈竟然演變成這樣,先是一愣,後來覺得太滑稽了,先是袖手旁觀,後來大家也加入,結果就真的成了橄欖球了。
樂過之後,斯坦教練重新整合隊伍,講起今天的要點,“足球最重要的就是團隊,團隊的聯繫就是傳球,個人技術再好也不可能贏得比賽”,大家聽完點點頭。
“傳球最基本的層次是傳的準,也就是要傳給隊友,第二個層次是傳球要讓球友拿着舒服,如果隊友拿球不舒服,那麼傳的準也是失敗的,第三個層次,也是最高的層次是傳出創造力,用傳球調動隊友,當然那是魯伊科斯塔,齊達內這樣的球員做的”。
“我對你們現在的要求就是傳的準,只要傳到隊友腳下就行”。
“今天的訓練到此爲止,還有什麼問題”。
戚冰問:“後天的比賽你有什麼要指導我們的嗎”?
“我需要指導你們的剛纔已經全部說了”,
大家面面相覷,心想:“你說了嗎,難道我走神了?該死”。
齊率說:“教練你今天只是讓我們傳球,對比賽的事情可是一個字也沒有說”。
斯坦教練笑着說:“學會傳球,你們就是一支球隊了,是球隊就可以比賽了”。
大家不是很理解,心想:“那麼簡單還需要學5年嗎”?
只有桑德羅基本明白斯坦教練的話,斯坦繼續說:“具體的戰術佈置我會在賽前說明,現在我要說的只有一句話,相信隊友,把球傳給球友”。
“今天的訓練到此結束”。
“相信隊友,把球傳給球友”,李喬在心裡默唸這兩句話,李喬以前以爲足球就是巴喬,就是過人,就是射門,而現在很多東西已經顛覆了李喬的足球觀,李喬明白自己還有很多東西要學,李喬在憧憬着後天的比賽,自己的第一場正式比賽,自己能首發嗎?會怯場嗎?自己能進球嗎?
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