畢竟這一方面葛長老是個行家，但凡是大家有不認識的果子，葛長老都耐心給大家解釋！雖然譚棍說這些植物吸取了這駱駝屎綠洲的水源沒有毒，但是一些毒果子還是不能吃的。
葛長老正在給大家解釋呢，突然不經意之間看到了一種紅色的如同草莓一樣的果子，葛長老突然高興了起來，他當然是認識這些果子的，這就是那些無用果。這種看上去一點用處都沒有的果子，可是現在石頭就是很需要這種果子的，想到了這裡葛長老就讓大家幫着他一起採摘這種果子。
這果子經常見，但是能在這沙漠的綠洲能夠發現這種果子，葛長老還是相當的驚奇的。
葛長老真是狠心，他居然讓山族人整整摘了一牛車的這種無用果，而且他說這些果子都是給石頭吃的。
石頭聽說這個事情也是很震驚，那可是牛車啊，滿滿一牛車啊，如果是讓他自己吃的話，那要吃到什麼時候纔是個頭啊，這未免也太狠了吧，石頭都開始有點恐懼了。可是石頭仔細一想，就明白了葛長老的良苦用心了，這葛長老但凡是能夠幫助石頭進步的話，他一定會付出努力很多的，所以他做出這麼過分的事情也是情有可原的。
《吸納吐氣》
葛長老所做的這一切都是爲了讓石頭更好的學習這個《吸納吐氣》。
當大家摘取了很多的果子之後，大家都匆匆忙忙地上了牛車，然後準備繼續前行。葛長老是個細心的人，他既然給石頭準備了這麼多的無用果，絕對不會讓他閒着，於是在葛長老的強烈建議之下，石頭坐到裝無用果的那一個牛車的前面。
葛長老說孫大海的傷勢已經差不多了，等到晚上的時候他再幫助孫大海服用一點有助於恢復的果子，估計到時候沒有一會他就康復了，到時候讓他騎着石頭騎過的那匹馬負責這山族的大小事情就行，沒有重大事情就不過來騷擾石頭了，讓石頭專心練功。
石頭很無奈地點了點頭，心想他自己怎麼說現在也是駙馬，是這整個山族的頭領，卻被這個葛長老給到處安排，是感覺有那麼一點不對勁。
可是這葛長老是對石頭很好的，又讓石頭說不出什麼別的話，石頭總不能對一個對自己好的人發火吧。
既然讓安心蹲在牛車上吃果子，那麼就好好吃吧。
石頭想到了這裡突然笑了起來了。
《吸納吐氣》這本書其實也不高深，道理也是很簡單的，就是教着人如何通過各種行爲來改變人體的能力，和更好的控制自己的身體，如果是達到了最好的效果的話，據說是可以想睡覺的時候就能睡覺，想讓自己的身體達到極限就能夠達到極限，如果真正的做到了這一點石頭的實力最起碼要翻倍，那樣的話他就更加強大了。
想到了這裡石頭還是挺高興的。
“天地方圓，混沌爲氣，清而進濁而出，是爲呼吸！天地與人本是相連，爲呼吸者，尚可通天通地！……”
石頭看着這書略有感悟，多虧了他以前是個書童，對書本的知識還是懂狠多的，要不然的話，這書他還要看不懂。
石頭小聲說：“原來人和天地溝通是從呼吸開始的，這可是第一次聽說，真是長了見識了！由此看見，這本書也是很不一般啊，我以爲說的是練功的事，原來說的是天人合一的事！不過可能這種功夫是天人合一的初級階段吧！”
“人若離天，氣不上浮，定不存焉，人若離地，氣不外出，定不活焉！吸天地之靈華存於體內，發而有力事半功倍……”
石頭看着這本書十分高興，這書說的是很有道理的，石頭看完了之後突然有一種豁然開朗的感覺。
石頭吞食了幾個無用果，然後繼續看書。
“天生地長！天地萬物！物物皆有用，初看無用者乃大用也！……”
石頭看了一下手中的無用果，突然明白了，這天地萬物都是有用的，怎麼會有這無用之說呢，這果子初看上去沒有用處，原來是有大用的，想到了這裡石頭更加高興，又猛然吞食了幾個果子。
“《吸納吐氣》基本功法之一，吐晦氣！……”
這書終於開始介紹具體的修煉方法了，石頭看到了這裡非常的高興，這第一章說的是人的體內容易產生很多的垃圾，只有通過一些途徑纔可以排出體外，而呼氣最有用的一個，因爲人每時每刻都是呼氣，如果是將這種本事學會了之後，這體內的垃圾就會被幹乾淨淨地排除體外。
體內的垃圾很多都是存在於身體的每一個細微之處，單純的呼氣是不能將這些垃圾排除體外的，只有是利用血液才能幫助呼出這些體內垃圾，如何調動體內的血液，只能是大量的使用無用果纔可以做到。
石頭看到這裡恍然大悟，猛然吞食了幾個無用果，這滿滿一車子的無用果呢，不吃白不吃，再說這果子吃上去和草莓也沒有什麼兩樣，好好地吃唄，又不難吃。
石頭邊看書就邊吃果子，不一會他已經吞食了不少的無用果了，這些果子在他的身體之內突然熱了起來，石頭心中一愣，知道這果子是在調動血液。石頭剛纔看書的時候就按照這書上所寫的內容走了一遍經脈，然後他又吃了這麼多的無用果，這血液很容易被調動起來。
石頭把書放在了一邊，然後自己閉目養神，按照書上所寫的內容又走了一邊經脈，這個時候突然感覺肚子裡的那股熱量開始在身體之內遊走了，慢慢地已經開始在全身遍佈開來，最終石頭的全身都熱了起來。
此時的石頭全身發紅，還慢慢地伴隨着有熱氣從自己的身體內冒出，他的這個樣子如同是被蒸熟了紅血鴨一樣。沒有一會的功夫這熱量慢慢地散去了，石頭的膚色也慢慢地恢復了白皙。此時的石頭渾身特別的舒暢，說不出來的痛快淋漓。