第一百四十章 折服

被嚇壞了,腿都有些哆嗦了。

可是。

已經報名了,總不能就這麼放棄吧。

當排在前面的所有人都已經第一輪試跳結束後,封苟,站到了助跑線上。

深吸了一口氣。

衝!

到底是百米短跑的紀錄保持者,封苟的助跑速度,那叫一個快,只是眨眼間,便已經衝到了起跳線處。

嘭!

右腳,狠狠地在地上一跺。

嗖!

整個人,飛了出去。

身體後傾。

雙腿蹬直。

儘管曾來沒有練過,封苟卻通過觀察,將跳遠的一些關鍵性動作,模仿的有模有樣。

人,落地。

藉助慣性和腰部的力量,封苟的上身猛地往前一衝,整個身體,撲在了沙坑內。

“應該可以的吧?”

扭頭。

封苟查看着自己的成績。

很遠。

就算不到七米,也差不多了。

然而。

還沒等封苟高興呢。

“滴滴……”

裁判,吹哨了。

“踩線,犯規!”

卻原來,由於封苟助跑的節奏不對,起跳的時候,右腳踩到了起跳線,腳前掌,甚至已經越過了白線。

很明顯的犯規,這次的成績,自然是不算數的。

更悲催的是,儘管因爲犯規成績無效,可是,這一次試跳的機會卻已經浪費掉了。

跳遠比賽,每個人有三次試跳機會,最後以最好成績排名,封苟這一次因犯規導致成績無效,無形中就使得接下來的兩次試跳壓力倍增。

果不其然。

第二輪試跳,由於擔心再次踩線犯規,封苟助跑的時候,明顯有些畏首畏尾,甚至在最後一跳之前,明顯有一點頓卡。

這樣導致的結果,就是封苟根本就沒有獲得足夠的速度,跳躍的距離,可想而知。

4米82。

是有效成績,卻也是無用的成績,也就只比馮玄彬這個倒黴孩子好上一點點,至於那些體育生,根本就比不了。

就只剩下一次試跳的機會了。

贏的希望,越來越渺茫了。

封苟,着急了,從未有過這種經歷的他,根本就不知道如何面對這種狀況。

卻就在他着急的時候。

“小子,過來!”

王守田的聲音響起,讓封苟,突然冷靜了下來。

百米短跑,正是在王守田的教導下,才能夠在短短十分鐘的時間,掌握了蹲踞式起跑,打破了記錄。

那麼,這一次呢?

“教練,教我。”

就等這句話了。

王守田樂呵呵的說道:“決定加入田徑隊了?”

“嗯!”封苟,重重的點了點頭。

“那好,跟我來!”

沒有多說什麼,王守田直接帶着封苟,來到了沙坑旁。

其他人正在進行第三次試跳,王守田卻像是沒看到一樣,彎腰,從沙坑裡抓了一大把沙子,而後,起身走到起跳線處,再次彎腰,用手中的沙子,將起跳線,向外延伸出了一米多。

“這是?”

封苟,有些疑惑。

“過來!”

王守田招了招手,示意封苟過去。

走上前去。

“來,站這裡,再往後點兒,對,就是這裡,站好了。”

在王守田的安排下,封苟站立在了沙線處。

“閉上雙眼,緩慢的深呼吸,讓自己平靜下來!”

搞不懂。

那就不去搞了。

索性,封苟閉上雙眼,按照王守田的安排,開始平復心情。

還別說。

這一番下來,原本緊張着急的情緒頓時一掃而空。

“聽好了,盡全力的奔跑,記住,是盡全力,不要有絲毫的保留,明白麼?”

這個簡單。

兩腿一蹬,嗖的一聲,封苟便衝了出去,只是眨眼間,便衝出了十多米。

“停!”

王守田一聲口令,讓正在衝鋒中的封苟,急剎車停了下來。

低着頭。

王守田似乎在地上尋找着什麼。

“就是這裡了!”

不明所以的封苟,走上前來,低頭一看,卻發現,地上隱約可見一個腳印。

“腳印?這是?”

明白了。

見到這腳印,封苟瞬間明白了,感情,王守田是在通過這個方式,幫自己反向推導助跑起跑線,以此來避免踩線犯規。

就是這樣。

“剛纔我看了你的前兩輪試跳,雖然動作不規範,卻也勉強還算可以了,況且,這麼短的時間,想要掌握標準的跳遠技巧,根本就不可能。”

“所以呢,我能夠幫你的,就是讓你可以儘可能的避免犯規。”

“看到這個腳印了吧,記住,一會兒輪到你試跳的時候,你就對齊這條線,然後,讓你的右腳在前,離這條線半個腳掌的位置,跑的時候,要盡全力,不要有任何的保留,也不要有任何的心理負擔,到了沙坑那裡,直接起跳就行,明白了麼?”

點點頭。

又搖搖頭。

點頭,是因爲封苟已經聽明白了王守田的安排;搖頭,是因爲封苟不明白爲什麼要離這條線半個腳掌。

不過。

雖然不明白,卻並不妨礙封苟堅決的去服從,就這短短的兩次交往,封苟已經被王守田的訓練能力徹底折服了,更何況,此刻,王守田爲了幫他記住腳印的位置,特意站在了這裡,用自己的腳,代替了那個模糊的腳印,這種付出,讓封苟更是感動。

“放心吧教練,看我的!”

很快,排在封苟前面的那些人,都已經試跳完了,而目前爲止最好的成績,也已經出爐,還是那名擅長跳遠的體育生,不過,最後一次試跳,他已經將這最好成績,從原本的7米16,硬生生的提升到了7米20,已經遙遙領先第二名12釐米。

“7米20?加油!”

給自己鼓了一把勁兒,封苟,站在了助跑跑道上。

按照王守田的吩咐,封苟站好了位置。

閉上眼。

深呼吸。

讓自己的心情,徹底的平靜。

而後。

衝!

兩腿一蹬,封苟,以其最快的速度,衝了出去。

近了。

近了。

更近了。

“啊啊啊……”

一聲爆吼,兩條腿猶如捆綁了兩支火箭般,爆炸的力量,讓封苟騰空而起。

風,獵獵作響。

不是吹起的風,而是激起的風。

上身後仰。

腰臀一線。

雙腿前伸。

那一剎那,封苟就如同一個一字,飛行在空中。

落地。

“起!”

又是一聲暴喝。

藉助慣性,藉助腰部的力量,藉助雙腿的抓地力,封苟猛地一用力,將原本後仰的身軀,強行直立了起來。

“好!”

還不等封苟轉頭去查看自己的成績,不遠處的王守田,已經爆發出了一聲歡呼。

第三百五十四章 2第四百五十四章 好一顆五龍丹第四百二十四章 狂龍第三百零九章 2第二百八十四章2第八十一章 搶大龍第三百五十四章 2第一百六十九章 作死的節奏第二百二十四章 勝利第三章 哭泣者聯盟第一百七十六章抵達京城第一百六十四章強推第二百二十九章 盤算第一百零六章 又開班會第三百六十八章2第三百七十七章2第二百二十三章 寧死不屈第四百六十一章 瞞天過海第二百三十七章 堅持第三百八十八章 怪物攻城第三百三十九章 2第四百四十七章 青龍牙第一百八十章 打起來了第一百二十四章 飛起來了第二百零五章 蠻王第一百六十四章強推第一百八十章 打起來了第二百八十三章 2第八十一章 搶大龍第七十三章 橫掃千軍第一百一十六章 唰聲望第四百一十四章 渡劫!奪寶!第二百五十三章 緣由第一百六十一章蔑視第二百四十四章 無恥之尤第二百三十八章 採藥第三百八十八章 怪物攻城第二百六十章 焦點人物第一百五十四章 徹底征服第三百二十七章 2第三百七十三章 2第三百零一章 2第二百零八章 陰險的棒子第一百四十九章 美妙的夜第一百四十章 折服第一百八十二章 大采購第九章 混混拳第四十五章 當官第四百二十二章 抓活的!第一百九十七章 晉級十強第十七章 打起來了第二百六十七章 家宴第二百七十九章 聖體出,天下驚第一百九十四章 強勢碾壓第一百四十九章 美妙的夜第三百零九章 2第三十七章 秒搶蓋倫第一百五十七章 有人好辦事第二百一十九章 捉貓貓第五章 瘋狗死了第四百章 故人相逢第四百五十章 硬剛化神第四百五十六章 又坑死一個第三百三十五章 2第二百一十六章一夫當關第四百二十四章 狂龍第四百三十九章 昊天鏡第三百九十九章 龍氣附體第五十五章 天降橫財第五十九章 攜美開房第四百五十二章 化神算個屁第二百二十八章 落荒而逃第六十一章 喜相逢第二百九十九章 2第四十九章 劍聖第一百三十章 再勝一場第九十八章 反殺第十八章 出大事了第三百一十八章 2第二百一十一章 錘石第三百三十四章 2第二十章 毀滅證據第二百六十五章 結案第三百三十七章 2第四百一十一章 異寶第九十章 上課了第三十四章 新聞發佈會第四百四十章 燕山石礦第四百三十七章 大夏攻略第二百三十三章 明星效應第四百二十一章 第六劫第十章 賠償第一百三十五章 新的記錄第一百二十章 考驗第一百七十五章 整裝待發第一百六十二章 激戰第一百零六章 又開班會第三百九十六章 皇宮夜宴第三百七十三章 2第一百六十七章 肖嫣的懷抱