端陽聽喜樂這話，連忙問道：“喜樂，什麼階段？”
“減肥的初期，也就是你現在這個時候，因爲之前一直不運動，吃的多。現在突然節食，運動，所以，減肥的速度跟效果，都會很明顯，一般，一天會瘦一兩斤，這都是正常的現象。而且，每天減肥，出了很多汗，再加上咱們天天喝的紅豆薏仁湯，這都是排汗去祛溼的，所以，減肥的頭幾天，其實是把身體裡的水氣跟溼氣都排出來了，身上的肥肉，並沒有減少多少。”
聽了喜樂這話，主僕三人不由都有點小泄氣。
不過，喜樂也馬上有別的話可以安慰她們：
“端陽姐姐，你們別泄氣啊，我還沒說完，像端陽姐姐你這樣的身材，其實也是虛胖，虛胖是什麼意思呢？也就是說，你身上是肥肉跟水相結合的，肥肉多，水也不少，有些水腫，把水排出來，也是減肥的目的，只要減輕了體重，咱們就是成功的，不是嗎？”
主僕三人聽了這話，也都點了頭：“是的，沒錯。”
喜樂又接着說道：“下一個階段，咱們纔是真正的進入減肥肉的時候了。這個階段，大概有十天左右吧。現在，我們把身體裡水分排的差不多了，就得稍微的加大運動量，這樣，身體裡的肥肉，才能快速的燃燒。這比頭幾天會辛苦一些，不過，端陽姐姐前面五天表現的很好，堅持的也很好，我想，通過五天的初級階段，身體各方面，也都適應了。所以，下一個階段，對你來說，也不是難事兒，只要咱們堅持下來，就會取得勝利！”
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聽了喜樂這話，端陽也不由的信心滿滿。
確實，這幾天，每天保持健康的生活狀態，端陽覺得自己沉重的身軀，已經輕快不少了。
以前，她連站着，走路，都覺得費勁，吃力。
現在，經過幾天的運動之後，走路也是心不跳，氣不喘了，身體也輕盈不少。
雖然，現在目測她還是個胖子，確實比之前更加有活力的小胖子了。
還有，在飲食方面，端陽雖然十分的饞，有時候很想吃甜食。
但是，她都忍住了。
有兩次，喜樂卻給她端來了一小塊奶油包點心，說是可以吃一塊兒解饞。
不過，吃完這個，喜樂要她多做兩遍健美操。
第一回，端陽忍不住，就把點心吃了。
兩遍健美操下來之後，她都快累的趴下了。
第二次，喜樂再拿來點心的時候，端陽堅決的忍住了。
吃一小塊甜點，她就得多運動半個時辰，這個簡直是太辛苦了。
與其這樣，她還是管住嘴比較好。
不然，就要遵守喜樂的規定：多吃一口，就要多運動。
這些端陽也都還能忍，她最難受的就是，晚上會餓。
晚飯她一般都吃的很少，吃完飯，還要去散步，溜達完半個時辰，肚子裡的飯也都消耗的所剩無幾了。
端陽一般洗完澡，就會餓。
端陽長這麼大，還是頭一回知道餓肚子沒有東西吃的感受。