“很好，下面開始今天的訓練。”教官大吼一聲，“立正。”
所有的同學都下意識的擡頭挺胸，教官一邊轉一邊說，“雙腳張開呈60°，擡頭挺胸，兩肩微張，眼睛平視前方，口要閉，雙手緊貼褲縫，小腹微收，不要把你們的肚子挺起來。脖子貼緊衣領，下顎微收。不要動，動什麼，動要打報告。”教官轉着手裡的哨子，語氣嚴厲。
葉寒照這樣子做，李亮是已經習慣了，站的有木有樣的，承諾就不行了，小身板一直在抖。
“誒，那個同學，就你，別看了，你再動，給我站到前面來。”教官一眼就看到了承諾，盯了他好一會還在動，頓時眼睛都瞪了出來。
承諾趕緊挺着身子，到那時教官以轉過身，馬上動一下。趙明突然覺得戴眼鏡是件痛苦的事，在大太陽底下曬的出汗後，眼睛慢慢的滑下來了，他又不想打報告，就那麼死命的擠眉弄眼，可把承諾給逗樂了。
教官把計時器拿出來看了看，然後又開始轉。承諾憋着笑，忍不住抖了一下，又被教官抓到了小辮子，“你，出列。”
承諾走了過去，教官立馬吼，“先說到，在出來。回去。”承諾氣氛的走回去，從小到大還沒有人敢這麼對她說話。
“你叫什麼名字？”
“承諾。”
“聲音大點。”
“承諾。”
“承諾。”
“到。”
“出列。”承諾走到了教官的面前，教官讓他站好，“二十個俯臥撐。”
“什麼？”承諾驚住了。
“聽不懂話，做，用拳頭做。”教官示範了一個，承諾看着冷汗都流了下來。
承諾磨嘰的趴在了地上，突然發現對面站着的正是宮汐顏，頓時覺得臉丟大發了，可是宮汐顏卻笑着，用口型比了一個加油。承諾頓時來勁了，唰唰的做了十個，但是這身板真的不咋樣，越做越累，好不容易撐完二十個，已經累的不行了。
教官一掌拍在了他的胸口，承諾頓時悶哼一聲，“這體力也太差了，回去站好，在動就接着做。”
“是。”承諾跑回了隊列，真的開始堅持不動。
“原地休息二十秒，動動手，動動腳。“教官一聲令下，馬上一片哀怨出來，大家都是嬌生慣養的，又在暑假養了這麼久，長時間的站軍姿還很真是受不了。
“五，四，三，二，一，停。”教官一聲令下，大家立馬停住了所有的動作。
“下面，我們開始第一個教程。當我說，整理着裝的時候，你們都跟着我做。從帽檐開始，一路往下滑，檢查你們的衣領和釦子，有沒有翻好，有沒有扣好。然後兩手卡在你們的腰帶上，從中間忘兩邊拉，看看有沒有扣好。然後拉住你們的兩邊的衣服縫，看看衣服有沒有整好。然後我的手放下的時候，你們迅速放下呈稍息姿勢。懂了嗎？”
“懂了。”
“好，下面我們開始正式聯繫。”教官站在了大家的面前，“整理着裝。”教官說的抑揚頓挫的，但是給人的感覺卻是很好聽。
大家依葫蘆畫瓢的做了一遍，最後還是有許多人沒有稍息。“後面的稍息不要忘了，再教你們怎麼稍息。立正的時候雙腳不是呈60°麼，提跨，身體順勢往前擺，伸出你們的左腳，不要變換方向也不要變角度。提跨之後順勢邁出你們的左腳，像這樣。看明白了嗎？”教官連續做了三遍。