龍丫頭如花的嬌顏出現在我的面前，由於事發突然，她整個身子都隨着慣性壓在我身上，尖挺的酥胸隔着彼此的一層薄衣緊密相觸着，我感覺到一股溫溫熱熱軟軟的觸覺，她的激烈心跳清晰地傳入我的心中，激起我的下身不由自主地起了化學反應和物理變化，頂在龍丫頭的下身。
龍丫頭紅豔欲滴的朱脣更是不經意間地印到我的大嘴上，一股芳香的氣息傳入我的鼻孔中，我忍不住伸出舌頭在她的嘴裡攪動了一下。可惜，美好的滋味沒有享受得更久一些，龍丫頭掙脫我的舌頭，迅速地撐地爬了起來。
一臉的羞紅，有點羞澀、哀怨地望了我一眼就轉過了頭去，挺翹的雙峰連綿地起伏着，好象在盡力平息內心的躁動與嬌羞。幸好現在是體育專業課，我穿的是比較寬鬆的運動服，不然我下面就要暴光了，陽光明媚的好天氣搭什麼帳篷啊？
“啪！”我頭上被拍了一下，只顧着想和龍丫頭的事，頭墊着軟綿綿的所在正舒服，一時忘了身下還有一個倒黴的傢伙，我願意嘉麗絲可不願意，她毫不客氣地抽了我一下，此時的婷婷他們也跑了過來。
我不好意思地爬起來，好死不死的，手掌撐到一個綿軟、滑膩還很有彈性的物體上，憑着身經百站的經驗，我知道那一定是嘉麗絲的芳胸，今天的運氣實在太好了吧？在衆目睽睽之下我可不敢放肆。
一感覺到自己不小心犯的錯，我就飛快地以別人難以發覺的速度稍微用力撐了一下，迅速地站了起來，別人是難以發現的，可是，婷婷和龍丫頭是不可能發現不了的，因爲她們的實力不是一般人能比得了的，而且正注視着我們。
跑我面前，婷婷瞪了我一眼，好象只要是美女我什麼事都做得出來的樣子。我真的很無辜，雖然我心裡那麼想，可是比賽那麼投入我還暫時沒有想到要那麼去做。婷婷手腳麻利地槍在那些準備獻殷情的傢伙前面，將嘉麗絲扶了起來。
我尷尬地摸了摸鼻子，向嘉麗絲道歉：“嘉麗絲同學，不好意思，剛剛不小心壓着你了，請你原諒。”此時的嘉麗絲羞中帶怯，臉上蒙和一層紅雲，微低着頭，將頭埋在大波浪之下，真是奇蹟，美國拖這麼開放的國際大都市也會培養出這麼害羞的女子？
我不懷疑她是故意裝出來的，因爲我感覺不到一點她假裝的訊息，而且，她也沒有必要去假裝，那樣的話，能給她帶來什麼好處？她的纖眉輕蹙着，微彎着腰，一手扶在下身處，可能是我剛剛頭頂痛了她，也可能是我剛剛的肘部不經意擊痛了她，不會是擊在她的……我越發的感覺到尷尬了。
作爲當事人之一的龍丫頭當然不會置身事外嘉麗絲，她和其他女生趕走了準備佔便宜的那幫男性同胞（當然也有是真關心的），和婷婷一人一邊扶着嘉麗絲到場邊休息。作爲老師，曹老師出來主持了大局。
出了這樣的事，比賽只能被迫終止，不過也快結束了，還有幾分鐘的時間，雖然幾分鐘有可能創造奇蹟，但是我們這不是什麼正規比賽，只是同學們爲了鍛鍊體能而踢的友誼賽，比賽結果並不重要，重要的是鍛鍊的效果。
“今天大家的表現都很好，尤其是女生，爲我們的女生鼓掌。”在曹老師的話語帶動下，大家熱烈地給予女生掌聲，揚眉吐氣的女生當然不忘給自己以掌聲慶賀。“現在大家自由做一下放鬆運動，準備下課。”
比賽結束了大家才感覺到累得夠戧，畢竟一個寒假沒有怎麼運動了，而且今天的比賽那麼激烈，一個個基本上是全力以赴，滿頭大汗地喘着粗氣，作爲體育專業的我們，深瞭解劇烈運動後要放鬆的道理，是不敢停下來休息的。
附：《提高肌肉的放鬆能力》（**。作者：魯龍，來自：魯龍俱樂部培訓基地）
在健美訓練中，很多健美愛好者關注的是試舉重量，不大注意肌肉的緊張、鬆弛、力量等動覺體驗。而健美訓練必須達到力竭，肌肉會極度酸脹充血，變得很僵硬。如不注意逐步提高肌肉的放鬆能力，則會影響肌肉力量和圍度的增長。
一、肌肉放鬆的作用
1。增長肌肉力量，促進肌肉發展
肌肉力量來源於完成動作時各肌羣收縮的合力，各肌羣之間的協調性如何則是影響肌力的主要因素。對抗肌不能放鬆，主動肌的力量就會被對抗肌抵消一部分甚至全部。從生理學方面分析，肌肉的緊張與放鬆是在大腦皮層的支配下進行的，當主動肌收縮用力時，對抗肌即處於放鬆狀態；肌肉一次收縮結束後，在下次收縮前應有一個放鬆過程。若肌肉只是一味地緊張收縮，不能很好地放鬆舒張，則對肌肉的刺激就不易達到較深層次，也就不能有效發揮人體的運動潛能。
2。減緩疲勞，避免運動損傷
緊張收縮的肌肉壓迫肌肉中的血管，影響血液流動。肌肉一旦放鬆，則會大大改善血液循環條件，使血液流動比肌緊張時提高十倍多，降低血乳酸含量，對減緩疲勞和避免運動損傷有重要作用。
3。改善動作協調性
運動過程中的有關刺激會使人產生較重的心理負荷，必須讓心理不斷有放鬆調節的機會，才能更好地調控肌肉運動。對初學者來說，肌肉放鬆能提高肌肉、關節的靈活性和柔韌性，使動作經濟，輕鬆自如，具有良好的節奏感，從而加快動作的學習過程。
二、提高肌肉放鬆能力的方法
1。通過準備活動培養肌肉的放鬆能力。
準備活動要重視柔韌性練習，通過對肌肉、關節的拉伸，逐步提高其靈活性。
2。通過選擇動作培養肌肉的放鬆能力。
多樣化的動作既能提高訓練興趣，又能全面發展肌肉。
（l）遠近結合。肌肉收縮牽引其所附着的骨骼運動，其中一骨的位置相對固定，另一骨相對移動。固定點在近側時叫近固定，如臥推時胸大肌就是近固定；固定點在遠側時叫遠固定，如俯臥撐時胸大肌就是遠固定。選擇動作時，爲提高肌肉的放鬆能力，可以遠近結合，如將引體向上與滑輪下拉一起練，臥推與俯臥撐一起練，等等。
（2）倔伸結合。主要是把拮抗肌羣結合在一起練。這種方法能使大腦與肌肉的神經聯繫得到不斷加強，有效地提高肌肉的放鬆能力。
3。通過動作練習培養肌肉的放鬆能力。
肌肉的放鬆能力與控制動作的能力相關。因此在訓練中要學會隨心所欲地控制動作。
（1）明暗結合。“明”指形式上在做動作，“暗”指自我暗示，默唸。練習中體會“肌肉掛在骨上”的感覺，深呼吸，調整精神狀態，面部表情鬆弛或面帶微笑等，使動作與想象相結合。
（2）快慢結合。緩慢地做動作，可有意識地感覺肌肉的緊張、鬆弛和用力等，並注意體會動作的細節及差異。比如，啞鈴旋內彎舉，旋與不旋就有很大的區別。
（3）動靜結合。靜力收縮與動力收縮相結合，向心收縮與離心收縮相結合。
（4）輕重結合。重量的變化能使練習者感到肌肉隨着運動的變化，注意主體用力的意識，達到舉輕若重、舉重若輕之效果。
（5）長短結合。在講究動作徹底性的同時，有意識地練練半程動作，讓動作的幅度有所變化，全程動作和半程動作相結合。
（6）伸縮結合。組間間歇時，將所練的肌肉適度拉伸，使處於緊張而有所縮短的肌肉得到及時的鬆弛和恢復。
4。通過整理活動培養肌肉的放鬆能力。
訓練結束後，要認真做放鬆整理活動，特別是按摩，以促進肌肉毛細血管擴張，加速血液循環，改善肌肉營養狀況，消除疲勞，加速肌肉放鬆。有條件的可洗個溫水澡，促進肌肉新陳代謝，使神經系統抑制過程更完善，有利於肌肉放鬆。
5。通過造型動作培養肌肉的放鬆能力。
方法一：隨意將某部分肌肉緊張收縮，使肢體某部位維持在一定位置，緊張5秒鐘，然後使這部分肌肉完全放鬆，讓該部肢體完全下落；或者肢體部位不變，有意識讓某部位肌肉緊張5秒後完全放鬆；主動使各部肌肉輪流緊張放鬆，體會肌肉緊張放鬆的感覺。
方法二：由同伴用語言指示某部位肌肉緊張或放鬆，鍛鍊大腦皮層對肌肉主動隨意放鬆的指揮能力。方法三：經常練規定動作和自選動作，即使不準備參加比賽。因爲造型是學會調控肌肉的最佳方法，而不僅是擺幾個姿勢。
有時也不妨創造幾個別出心裁的造型動作。
除上述途徑和方法外，還需加強運動解剖學知識的學習，瞭解人體肌肉的結構特點，熟悉主練肌的伸縮走向，養成意守主練肌的習慣，加強主練肌的神經聯繫。另外，使全身肌肉均衡協調發展，上肢和下肢，左邊和右邊，前面和後面，伸肌和屈肌的力量都要相當。要知道某一局部肌肉過分發達對其他部位的放鬆是不利的。
我也是個健美愛好者，哈哈！
●●●●●●劇烈運動後不進行放鬆，不但疲勞難以恢復，而且容易受傷，給身體帶來副作用，（我會在公衆區貼出來，感興趣的讀者可以看看，在這裡就不貼了，不然會有讀者說我在湊字數了，哈哈！）
雖然不是我的錯，但是，嘉麗絲被我壓倒在身下卻是不爭的事實，還兩西觸碰了人家的聖地，如果猜測正確的話，還傷到了人家的禁地。我和婷婷、龍丫頭一起來到了場邊，我給嘉麗絲倒了杯水。
“嘉麗絲同學，要不要緊？要不要去醫務室看看？”我小心地問道。“不了，沒有什麼大不了的。”嘉麗絲小聲地答道，她已經恢復了正常，只是臉上的紅暈還有一點沒有消，被她的大波浪遮住的耳朵不知道有沒有紅，我不自禁地想。她好象躲避我的眼睛似的，不敢擡頭看我。
其實，以我們這些超能力人士的身體，不是那麼容易就受傷的，我看，嘉麗絲應該是害羞才如此的。既然如此，我就更不能走了，得逗她一逗，可惜天不從我願，因爲我看到了黑白無常走了過來。
看到嘉麗絲坐在場邊，黑白無常不知道發生了什麼事，迅疾地奔了過來，將嘉麗絲沒有什麼不對才放下了心：“小姐，你沒有事吧？”在面對自己的保鏢，嘉麗絲的臉上恢復了正常，出現了一股她的年齡不該有的沉着冷靜。
“沒有什麼事，只是有點累。”嘉麗絲平淡地說道。轉而對婷婷和龍丫頭說道：“謝謝你們的照顧，請你們幫我向曹老師請個假，我先回去了。”嘉麗絲說完看也不看我一眼，帶着保鏢走了。
不過，看她那微微起伏波動的心胸，她的表現顯然是裝出來的，她的內心並不像外表表現出來的冷靜。在她走出不遠，我的耳邊傳來嘉麗絲的傳音：“你給我小心點，我會找你的。”
我怎麼感覺到那聲音中有一股撒嬌的味道？