來到海龍小區靠山的最旁邊這棟別墅的上方森林，龐小南朝下看了看，並非想象中的那麼好跳。從山上到海龍小區大約還有二三十米的垂直高度，普通人跳下去肯定是粉身碎骨，這也就是海龍小區預防外來人員隨意出入的一道屏障。
要是龐小南修煉到了神通境，那時他可以御風而行，也就沒什麼顧慮直接往下跳了。不過眼下，他只有武道中階的水平，就算皮肉再硬，幾十米的高度摔下去掉到水泥地面上也不是好玩的，他開始四下張望，看看有沒有什麼辦法。
突然，龐小南看到旁邊一棵大樹上密密的纏繞着一種藤蔓，他走過去用力一扯，一棵細細的藤蔓就到了他的手上。他用力扯了扯，這根藤蔓很紮實，至少能吊起200斤的重量，就是它了！
於是龐小南從脖子上取下陰陽靈犀，“嗖嗖嗖”的抓着藤蔓上了樹，在離地10米高的地方用陰陽靈犀割斷了藤蔓，那藤蔓噗噗噗的掉到了地面的草叢中，然後龐小南順着餘下的藤蔓回到了地面。
這藤蔓的表面十分粗糙，抓握力相當不錯，不容易打滑。龐小南撿起地上的藤蔓開始編織，編成了大概30米左右的植物繩子，他在接頭處用力扯了扯，確認沒有問題，就把藤蔓的一頭緊緊的固定在了身邊那棵大樹上。
龐小南把藤蔓編織的繩子的另一頭丟下了山，垂在了懸崖邊，接着他緊緊的抓着藤蔓往海龍小區下行，像一隻壁虎在那懸崖峭壁上游走。不多時，藤蔓的盡頭到了，離地還有五六米，龐小南沒有多想，手一鬆，腳一蹬山體，就朝地面上跳落。
五六米不到兩層樓高，普通人當然不敢輕易嘗試，但是龐小南在跳之前啓動了陰陽靈犀的衛氣護體，又有功夫在身，完全沒有任何擔憂，他穩穩的落在了海龍小區堅硬的路面之上，兩腳着地之時，發出“砰”的一聲巨響，竟把地面踩出一段裂縫。
龐小南搖搖頭，心想這高檔小區的路面也不怎麼結實啊，就朝前走去。
“什麼人？”有人大喊了出來，龐小南迴頭一看，從靠山的別墅裡走出來一人，是一個穿着睡袍的男人，正朝他走來。
天色太黑，看不清對方的樣貌，龐小南不做聲，待來人走的近了，纔看清這是一箇中年男人，留着絡腮鬍，睡袍是絲質的紅色綢緞。
龐小南腦筋急轉，解釋說：“你好，我是018的住戶，晚上閒着沒事來山上走動走動，對不起，打擾你休息了吧？”
中年男人顯然不信，一臉的狐疑，說：“018？018好像一直沒人住吧？說實話，你到底是什麼人？這麼晚了在這裡幹什麼？”
這也怪不得這個中年男子，龐小南一身的寒酸打扮，誰都不會認爲他是住在海龍小區的成功人士，或者是有錢人家的孩子。
龐小南知道多說無益，就掏出了海龍小區的金卡，說：“我真是018的住戶，今晚才搬進來的，沒事到處看看，熟悉一下環境。”
中年男子接過金卡，仔細端詳了一遍，終於放下了敵意，平靜的說：“哦，不好意思，從來沒見過你，還以爲你是小偷。雖然我們小區戒備森嚴，也不排除會混進一些閒雜人等。怎麼稱呼你？”說着把金卡遞給了龐小南。
龐小南接過金卡放進了褲袋裡，說：“我叫龐小南。”
中年男子又說：“龐小南，很高興認識你，我住308，我叫貝爾南德。”
告別了貝爾南德，龐小南朝山下走去，心想這308應該是海龍小區最後一棟別墅，想來308的價值比018要高的多吧，畢竟是半山豪宅，看起來面積也要比他的018大上不少。貝爾南德究竟是什麼身份呢？看氣質很有威嚴，應該是大公司老闆。
沒多久，龐小南就到了自家門前，掏出房卡開了門，就朝廚房走去。藥材經過長時間的浸泡後，已經可以開火了，龐小南按照嚴格的煎藥程序，最後熬出了一碗大約600ml的藥水。
龐小南把盛着藥水的碗放到切菜的檯面上，雙手伸出食指和中指，兩指併攏，插到了藥水裡。然後他靈識一閃，將一縷靈力注入了藥水。“這最好的藥材，搭配我的至純靈力，老王啊老王，你可是有福享用最好的藥湯了。”
想起王議員明天才出院，龐小南把裝湯藥的碗放進了冰箱，然後打了個電話給王議員：“王老，還沒睡吧？什麼？已經躺下了？哦，我沒什麼事，給你熬的第一碗藥已經熬好了，放在冰箱裡，明天你回家過來取了喝了，飯後半小時就可以。”
冰箱裡空空如也，想來也是王議員知道龐小南不會回家做飯，所以沒給他準備任何食材。龐小南把剩下的藥材全部塞進了冰箱，關上冰箱門，朝別墅的其他區域走去，看看這別墅還有哪些功能。
往大廳的旁邊，有一條狹窄的通道，龐小南一走進去，壁燈就亮了起來，“還是智能家居好啊，都不用動手”。龐小南走過通道，來到一個大大的訓練房。
這訓練房差不多是一個小型的健身房，器材都很齊全，有跑步機、槓鈴、多功能健身機、沙袋等等。龐小南走到沙袋前面，輕輕打出一拳，那沙袋“砰”的一聲被轟出半米高，來回震盪。
“這麼齊全的設備，不能浪費了，雖然我的武力已經不靠這些東西來提升，不過，武道階段的晉級，利用這些設備還是有不少的益處。”龐小南朝訓練房的旁邊看去，那裡還有一個洗浴房，看來設施相當齊全，設計師下了很大的功夫。
龐小南查過資料，按照哈利路亞星的武道修煉等級劃分，武道初階是指比常人高一級的戰力，這些常人包括體育冠軍，也就是說，即使一個哈利路亞世界運動會--哈運會的冠軍，也不一定是武道初階的對手，其具體表現是可以明勁外放，碎石彎鐵。
武道中階，那就是可以暗勁外放的高手了；武道高階，則是達到化勁級別的高手中的高手。
武道里面部分門派是有明勁，暗勁和化勁的說法和拳論，也獲得較多認同這些講法。過去大多數的老武術家文化程度都不太高，各種科學理論也處於發育過程，雖然或許心裡感覺武術的勁力可以掌握是怎麼一回事，但是說出來無法講的清楚，只好依託最基本的陰陽學說往明、暗、化形容。但這種區分逐漸形成了武道級別的界定方法。
暗勁是相對於明勁而言的，勁發而形不顯謂之暗，但是都沒有具體文字言語能夠詳細釋清，歷來均靠師父親手調、引、指點、喂勁體驗等傳承，體悟強的才能逐步掌握下了。看似形不顯，實際未必完全無形，相對未練武的來說，很好掌握寸勁的就顯得“暗”，短短距離不像沒練武的非要大幅度揮拳頭就能夠發很強勁打擊。高手相對一般練武者來說，能夠迅速把握接敵瞬間精準“吃”定，一個“機靈顫”就有強大勁力透入。
除了明勁，暗勁和化勁說法，武術各流派講勁還有更豐富說法，象鷹爪翻子門還細分述“陰、陽、剛、柔、彈、寸、脆”七勁呢，其他一些門派也有些不同的說法。如何對拳勁分類表述，各拳派總結的說法結合其拳派特色肯定有其道理，但是籠統的將其中一些說法泛泛指整個武術概念來對應說則有未必完備之處。
龐小南認爲，武術的勁，到底是自己體悟的最真實透感知，但往往總會有微妙處無法言語形容。故對勁的體悟體會的表述，可以參考，但不必過度拘泥。把握好一個最基本最公認的原理，武術各派說的勁，根源基礎都與陰陽學說相關，都與張與弛，鬆與緊關聯。把握了這點，其他討論就好理解多了。
一般人，一到兩年的練拳時間可以把肩胯等大關節鬆開，明白什麼是鬆什麼是整。這就是出功夫了，從此進入漲功夫階段。此階段雖然已經明白了整勁，但是拙力尚存，所以打不出剛脆勁了。你就算能打出力量，就是所謂的剛猛爆裂，其實也是拙力。
七八年的時間，不斷訓練，把拙力完全去掉，就能打出剛脆勁來，也就是形意拳的炸勁，也叫獅子抖毛勁；也有叫叫鋼條勁。出了這個勁，才能叫明勁階段。
至於暗勁，根據老輩描述，暗勁是個什麼狀態：形意拳的高手在一個房間裡打鷹形，動作緩慢，毫無剩下，落腳看似無力，可是下面的磚塊裂了。現在很多人說自己練到暗勁，沒聽說過誰能達到這種狀態。
化勁更是少之又少。以前有個小故事，就是孫祿堂把食指中指並起來，讓李玉琳掰開，李玉琳費力全身的勁也沒掰開。李玉琳號稱鐵臂蒼猿，當時武林裡甚至很少有人能擡起他的胳膊來。由此可見孫祿堂功力之深厚，勁力貫稍節。
有些門派把拙力當作明勁，把入門階段的整勁當暗勁，把打法的粘連粘隨和聽勁當化勁。這種理解方式非常常見，也不能說人家不對，只能說對明暗化勁的理解和追求不同吧。
武道高階的化勁其實還只是化氣境界，也就是說，能夠控制自己的氣息，並感受對手的氣息，迎風而動。武道高階選手對氣的控制僅限於自身的氣息，運轉大小週天，調和奇經八脈都不是問題。
武道巔峰的化勁又更進一層，達到了化髓境界，功夫入到了骨髓裡，那就真的成了殺人機器，可一招制敵，一招致命。
武道宗師，那就是半神一樣的人物了。功夫已經深入到每個毛孔，不但能控制自身的每一寸肉體，更是能提前感知對手的一舉一動，預判生死。即使是現代武器的子彈，也難以碰到其肉身，其速度和抗擊打能力非常人能理解，即使放冷槍令其中彈，也好像橡膠子彈打在身上，無太大殺傷力。傳聞，要想使武道宗師斃命，必須亂槍打死，曾經顯赫一時的孫祿堂，就是被多人圍攻用上了重機槍，才使其斃命當場。
龐小南經過多日的研習，才把原來的修煉體系與哈利路亞星的武道級別對上了等號，凝氣境差不多相當於武道巔峰，金剛境相當於武道宗師，如果上了神通境，目前的哈利路亞星似乎沒有這樣的人物記載，除非神話中的那些大神。
那麼既然武道巔峰能通過目前哈利路亞的資源和方法進行修煉，再輔以龐小南原來就深諳的靈力吸食方法，一定會有意想不到的效果。
通過近日勤奮查找的信息來看，武道的修煉都是通過拳術的日積月累和領悟來提升武力和戰鬥值，所以龐小南決定利用訓練房的這些設備，再綜合哈利路亞星的古老拳譜，達到快速晉級的目的。
以龐小南現在武道中階的上游水平，如果練習加靈力吸收加藥材輔助配合得法，要上升到武道高階的水平，可以說指日可待，到時就不必再忌諱貝大軍那個難纏的角色。
武力值的高低，無非三個因素，力量、速度和防禦。龐小南看了一眼訓練房的設備，練習力量有了槓鈴，速度和防禦的練習卻沒有相應的設備，他決定明天自己去打造幾樣設備，輔助自己的練習的道路上突飛猛進。
已經快到了晚上11點，龐小南去洗浴房衝了個澡，然後上樓找臥室了。樓上有幾間臥室，王議員說的沒錯，鋪蓋什麼的都準備好了，只要拎包入住。龐小南隨意找了間靠海的房子，往牀上一倒，進入了夢鄉。
第二天清晨，陽光照進了窗戶，海鳥的叫聲此起彼伏，龐小南睜開了雙眼，腦中十分清醒，這就是修煉之人的優勢所在，生物鐘與日月星辰同在，日出醒神，日落歸寂。精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡，稍加休息，就能恢復喪失的體能。
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稍加洗漱，龐小南出了門，開着牧羊人朝學校駛去。清晨的海風摻着溫暖的陽光吹在身上，讓人感覺無比的舒適。不過10分鐘左右，龐小南就來到了東力軍校，果然，王議員送的房子不錯，看起來遠在天邊，開起車來卻近在眼前。
龐小南開着車停到了格鬥社的外面，他不敢停到宿舍樓下，太招搖，會影響他窮學生苦孩子的人設，一定要低調。
軍訓終於快結束了，學校的通知，馬上就要舉行格鬥大賽了，報名的人非常踊躍，因爲就像李東說的，得到冠軍的人將有機會進入特種部隊，享受更高的晉升空間，是人都有幻想了。
軍訓的科目也漸漸減少了體能的訓練，而改成了格鬥技巧的實操。教官說：“同學們，格鬥也叫搏擊，格鬥的意思是打鬥、戰鬥。從古到今，人類發明了各種各樣的格鬥技術，如今世界上每個國家都有其獨特的格鬥技巧。在正式學習格鬥之前，我們瞭解一下格鬥的種類。”
“第一個最普遍的格鬥技是拳擊。拳擊運動源遠流長，它起源於人類產生之初。爲了生存和競爭，人類發明了它。最初，它是保護人們生命財產的一種手段。有記載表明，它有5000多年的歷史。現代拳擊運動於300年前起源於蘇國，當時比賽不戴拳套，亦無規則和時間限制，直至乙方喪失繼續比賽的能力爲止。不久蘇國制定出了最早的一份拳擊規則，又設計了拳擊手套，對近代拳擊運動的開展做出了貢獻。由於拳擊被認爲是最文明的格鬥形式，它開展得最爲普及，還順利地進入了哈運會，相對發展水平最高。今天，即使是這項最安全的格鬥形式，仍然有可能給參加者帶來嚴重傷害。職業拳王很多都具有強大的力量，只有這樣才能在頂級職業拳壇立足。那些著名的重拳手都無一例外地重視力量訓練，腰腿力量對於重拳最爲關鍵，因此深蹲是職業拳手的重要訓練項目，另外包括大重量硬拉以及負重仰臥起坐。”
“摔跤被公認爲是哈利路亞星上最早的競技體育運動，華國、蘇國、拉什國、奧爾曼等國家的古代文明中都有摔跤的文字記載。摔跤比賽是很多國家的競技比賽，尤其是北方那些身材高大、力量強悍的民族，早在遊牧時代，他們就把摔跤當作日常的遊戲對待，每逢重大節日，摔跤都是不可或缺的表演項目。古代哈運會誕生之時，摔跤就是其中的一項比賽，而且一直是歷屆哈運會的比賽項目。”
“源於科瑞爾半島的跆拳道是種手腳並用的武術搏擊，但是以腳法爲主，在有些競技比賽中，如哈運會，部分技術，特別是手技，出於保護運動選手、增強比賽觀賞性等原因而被限制。具體要求即手的攻擊動作只可使用直拳攻擊，且只能攻擊軀幹部分被護具保護的位置。它由品勢、實戰、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。”
“那我們華國最普及的格鬥技是散打。散打也叫散手，是華國武術的普及形式。爲了安全起見，傳統武術絕大多數增強功力的訓練方法，散手都沒有采用。目前散手有“踢、打、摔”三項招法。散手腿法在殺傷力方面和傳統武術有天壤之別。摔法是散手的殺手鐗，在以拳腳爲主的普及型格鬥界，散手摔法讓很多門派的拳手感到不適應。散打中的摔法是有一定特色的。根據快摔的要求和無把的特點，把握破壞重心和掄圈的要點，創造出了接招摔和夾打摔的方法，使散打的摔法快速、省力且實戰性強。”
“咦？這教官懂的套路還不少，難不成還是隱藏的武功高手？”李東在下面竊竊私語，龐小南不以爲然的笑笑，能把武功套路研究的這麼深入的人，雖然不一定武功高強，但是一定是鐵桿武迷，至少每個格鬥比賽的直播是不會錯過的。
“最後我們講一講綜合格鬥，也是我們這次東力軍校新生格鬥大賽的格鬥技要求。綜合格鬥又叫無限制格鬥，談到最暴烈的格鬥項目，非無限制格鬥莫屬。早期的無限制格鬥，是名副其實的打架比賽。選手不帶護手帶和拳套，空手上陣。且規則極爲開放，頭撞、擊襠、揪頭髮等不道義的打法也未加限制。選手們能夠充分發揮踢、打、摔、拿等各項技術。綜合格鬥比賽是體育比賽規則上的一個突破對所有的武技一視同仁，不同格鬥技的練習者可以在統一的規則下同場競技。綜合格鬥的賽規可以讓各方高手在一個公開且公平的環境下進行較量，是真實公平的一種競賽方式。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節技等各種技術，並在選手倒地時繼續進行比賽。踢、打、摔、拿等各種武技都可以得到完美的展示。”
教官頓了頓，兩眼炯炯有神的掃視了全場一圈，繼續說：“本次格鬥大賽，既然是綜合格鬥，那麼就允許各種各樣的局面出現，但是我希望，不要有不雅觀的動作出自我們班，比如，猴子偷桃！”教官做了個掏抓的動作。
衆人都嗤嗤的笑了起來，顯然沒人把這種陰招往格鬥比賽裡面想，但是龐小南卻哼了一聲，他心裡知道，既然是比賽，爲了取勝，就該無所不用其極，既然規則上沒有禁止，那就是默許的，哪裡還管好看不好看。
教官等大家在底下竊竊私語了片刻，說：“我不知道我們班有沒有格鬥高手，但是我相信，只要你有一顆獲勝的心，參加就是光榮。即使大部分人現在還不是格鬥專家，但是我希望，大家以後能往格鬥這條路上靠，這對強身健體、磨鍊意志以及自衛防身都有很大的益處。學格鬥不是爲了打架，但是人不犯我我不犯人，人要犯我呢？你如果學會了格鬥，就不怕他了。下面，我給大家介紹一下格鬥怎麼練！”