次日，亙古不變的“起牀號”在戚長征腦子裡迴響，起牀疊被，穿衣洗漱，用時近五分鐘，戚長征搖了搖頭，嘀咕：“慢了！”
身上穿的是青色的短袖短褲，他想要的是軍綠色的，但是下人找遍了青州城也找不見他要的顏色，估計這個世界還沒有軍綠色，無奈只好穿着顏色接近的青色短袖短褲。
推開後門，就是一處院落，院落內吊着幾個沙袋，還有滾木，石鎖，單雙槓等鍛鍊設備。當然，木人樁是必不可少的，準確的說，應該是鐵人樁。
鍛體之前，普通的木人樁禁受不住他一拳一腳，鍛體之後就更不用說了，只有鐵人樁才能勉強承受得住他的力道。
像這樣的院落，內宅裡有三個，分佈在三人各自居住的房屋後院。
猿青山後院的佈置與戚長征的大同小異，經過數次交手敗北之後，猿青山已經拋棄了這個世界的武技，跟着戚長征學習軍體拳，以及擊打木人樁的貼身短打技術。
至於華軒軒，他不再是打醬油的角色。屬於他的後院只有一個煉丹爐。現在的他一門心思的煉製土元丹，在曲巖元神的指導下，也已經有了顯著的進步。只是耗費的靈草不少，這也是成爲丹士必須經過的階段，好在現在家大錢多，也不擔心華軒軒的揮霍。
迎着朝霞，戚長征調勻呼吸，擺出土行術法第二式，默唸口訣運轉心法，一絲絲的土元氣從四面八方匯聚而來，融入身軀。
五分鐘、六分鐘……直到第九分鐘，戚長征才無力爲繼，跌坐地面。脾臟處的土元氣趨向飽滿，只剩下一點空間還沒有被土元氣佔據。
活動開身體，戚長征開始跳繩。
鍛體之後，明顯感覺出拳的速度慢了許多，身法步法也是變得僵硬，這是他難以忍受的。
不可能放棄鍛體，只有尋找其他的方法加強身體的協調性，而跳繩這項簡單易學，對手腳協調性提升最大的方法，就成爲首選。
結束了跳繩，開始擊打沙袋。懸掛的六個沙袋都是由堅韌的獸皮包裹製作，普通的布料禁受不住他一拳，就算是堅韌的獸皮，他也不能使用元力擊打。
六個沙袋的作用，更多的是鍛鍊身法、步法。錯落的擊打着六個沙袋，沙袋晃動的速度有快有慢，相互碰撞間，就產生了不規則的變化。
戚長征在沙袋之間閃躲移動，遇到避之不及的才運用拳肘腿膝攻擊，更多的時候只是閃避。
跳繩鍛鍊的是手腳的協調性，晃動的沙袋鍛鍊的是身法、步法以及反應，而速度的訓練就需要藉助速度球了。
前世戚長征練得最多的就是速度球，已經能夠做到雙手同時攻擊兩個速度球的高難度水準。一般的拳擊高手也是難以達到，這裡面涉及到一心二用的能力。
落石部落的時候，戚長征也想製作速度球，但是他連找一根獸筋做弓弦都無法辦到，根本就沒有辦法制作速度球。到了松鶴觀，倒是有機會了，但是方拜師就覺察到不對勁，修煉也還處於摸索元力使用的階段，也就沒有針對速度進行練習。
直到現在，有了大量的金銀財寶，有了容身之地，加上鍛體之後影響了速度的發揮，纔開始恢復擊打速度球的訓練。
近十五年的空白，要想恢復原先的水平，不是一朝一夕之功，他也只能從一個速度球開始練起。
鍛體的弊端最主要的就是影響速度的發揮，雖然前世的經驗尚在，但現在的他卻是心有餘而力不足。
應對一個速度球都是經常打空，出拳的頻率與節奏更是不時中斷。他也不會棄壘，凝神靜氣，放鬆之後繼續訓練，他相信只要自己堅持不懈，總能克服鍛體的弊端。
擊打完鐵人樁，換上僧袍，出門就遇見猿青山。數次交手不敵戚長征，嚴格來說，是格鬥技術根本就無法與戚長征抗衡，猿青山虛心求教，戚長征也並沒有藏私。
他在學習的過程中就吃驚不小，這些在戚長征重生前的那個空間，經過千百年沉澱下來的實用格鬥技術，遠非這個世界的武技能夠比擬。學會之後，每日這個時間兩人都會進行攻防演練。
“砰！”
華軒軒後院傳出一聲悶響，二人只是看了一眼，並未理睬，他們早已經習慣了煉丹炸爐的動靜。
現在已經算是好的了，只是偶爾纔會聽見炸爐的聲響，剛開始的時候，幾乎每隔半個小時左右，就能傳出炸爐的動靜。
華軒軒的木行天賦雖然只有中等的資質，但不可否認，他相當用功。自從學會了煉丹，就沒日沒夜的試驗。
戚長征也在傳授華軒軒煉丹的過程中，對煉丹的艱難了解很深，嘗試了三天就斷了學習煉丹的心思。他實在是沒有多餘的時間和精力去投入繁瑣到極致的煉丹術。
靈藥提煉，是煉丹的第一個步驟，這第一步就讓他頭疼不已。
靈藥投入的時間，火候的掌控，元力輸出的大小以及均衡，沒有全身心的投入，數百上千次的反覆試煉，單單提煉一種靈藥都不可能做到。更不用說後續還有更加繁瑣的靈藥融合過程，以及最重要的凝丹過程。
而且靈藥之所以稱爲靈藥，就是因爲它與普通的草藥有着本質上的區別。
草藥提煉簡單之極，靈藥卻有着自身的“性格”，有平和的，有暴戾的……最頭疼的是有一些靈藥，你根本就摸不清它所承載的藥量，以及融化的時間，會隨着時辰的不同而改變。沒有足夠的耐心與精力，結果就是炸爐。
猿青山也曾嘗試過，與戚長征相同，根本連提煉靈藥這一關都過不去，不是提煉不出靈液，就是把靈藥烤焦失去靈性。
兩人都是隻堅持了三天，就把這個光榮又艱鉅的重任交給了華軒軒。
華軒軒吃不了武技修煉的苦，但是對煉丹卻有着遠超二人的熱情與堅韌，也取得了顯著的成效。
三人都是同一天開始提煉靈藥，華軒軒卻能在第二天就提煉出一種靈草的靈液，第三天就能提煉出三種靈草的靈液。戚長征與猿青山會放棄學習煉丹，也有這個因素在內，被華軒軒打擊到了。
爲了不影響華軒軒煉丹，二人都沒有選擇在內宅的練武場比試。
琅琊府足夠大，不僅內宅有一個寬敞的練武場，外宅也佈置了一個，加上練習騎射的跑馬場，琅琊府就佈置了三個大練功場。
老管家帶着兩個丫鬟，早早的就等候在外宅的練功場，備好了茶水早點，丫鬟的手上還拿着雪白的毛巾，這就是大富人家的做派。
說起老管家，還是一個有故事的管家。
原本的琅琊府叫總兵府，乃是武職外派的正二品總兵的府邸。據說這位正二品的總兵勾結道門，企圖謀反，被滿門抄斬，告密的就是這位俞姓的老管家。
整個總兵府除了俞管家外無一活口，動手的是幾名養神境元士，而那幾名養神境元士，就是隔壁丹王府端木高義的隨從。
這個消息還是那天宴請街坊之時，猿青山接待的那兩位養神境元士說的。就是因爲這個原因，爲了避嫌，總兵府空置了一年多，只有俞管家孤零零一人守着這個大宅。
得知這個消息的當晚，猿青山就打算殺了俞管家，但戚長征制止了他的衝動。當時絕對不是殺俞管家的好時機，要想殺他，必須另找合適的機會，光明正大的殺了他，纔不會惹人懷疑。