《百武真經》與其說是一本功法，倒不如說是一部拳法總綱，裡面零零總總的記載了幾十種武學，還被人詳細的註解了一番，倒是極大的增長了成道南對於這方世界武學的瞭解。
以血養肉，以力鍛骨，以息鼓膜，鐵板橫練。這是武者境界的前四層的解釋。等到氣血運轉全身，用一身活潑的血液孕養肌肉，那能達到練肉的巔峰境界。再接着，就要把氣血轉化爲勁力，不斷的淬鍊骨骼，等到骨骼堅硬如鐵，刀劍難傷，那鍛骨就能大成了。鍛骨之後，血氣蓬勃，勁力充足，便能以此來鼓動肺腑，凝練皮膜，使得皮膚如同硝制過的老牛皮，能抵禦刀劍攻擊，這便是把皮膜給練到家了。
血肉，骨骼，皮膜全部大成，便要統合自身，將身體練得鐵板一塊，再無縫隙，這便能順理成章的進入到神力境。一身的力氣至少有兩千斤，據傳一些大家族的子弟因爲藥物充足，功法精妙，就是達到七八千斤都不稀奇。
成道南看到之後，心中忍不住的感嘆，在前世的自己，最巔峰的時候，不過能達到萬斤之力而已。當然力氣只是實力的一種，若是前世的自己出手，便是十個神力境也不夠看的，這便是武學境界的不同了。修爲到了一定的境界，力量的多少反倒無關緊要了。
成道南將這《百武真經》中的武學慢慢的拆解，然後不斷的融入到自己的《淬鐵練肉法》之中。沒有最好的武學，只有最適合自己的武學，論起精妙程度，這《百武真經》經過了許多人的改良，肯定比成道南的功法要好。但是這《淬鐵練肉法》是成道南自創的，最是符合他的身體。
在成道南的眼中，無數的身影不斷的演練着招式，或是迅捷，或是厚重，或是飄渺，但是成道南只注意到氣血的運行路線，同時不斷的將不適合的給剔除，只剩下最貼近自己身體的血氣運行路線。
《淬鐵練肉法》只是草創，裡面還有許多粗陋的地方，成道南現在一一的補足。“轟”血氣如同大江大河一般的在成道南的體內涌動，如果有人靠近他，能感受到他渾身炙熱的氣息。
血氣已經貫通了成道南的身軀和雙臂，現在正在朝着他的雙腿衝去。“喝”成道南一把竄起，雙腿一挨地面，立刻如同生根一般，身體也是紋絲不動。
不俯不仰，不偏不倚，隨着成道南身體如樁，他的上半身已經變大了一圈，被氣血高高的撐起，在腰椎部位，酥酥麻麻，像是無數的小螞蟻在爬動一般．
成道南左手擊在右掌，一腳躲地，渾身氣血一個震動，劇烈的朝着下半身涌去。他的雙腳來回跺地，如同一隻老熊在山野間躍進。明明氣勢極爲的磅礴，卻是落地無聲，輕盈至極。
轟！
連接上下的關隘一下子被衝破，氣血大量的涌到雙腿之上。只感覺雙腿像是泡到溫泉中一般，無盡的精力在體內升起。一塊塊的肌肉微微的抖動，接受着氣血的滋養。身體的氣血徹底的練成一塊，而成道南上半身不斷的縮小，皮膚也開始恢復了常態。
“呼”成道南緩緩的吐出一口氣息，渾身一片舒暢。血液的流動能夠帶走身體中的雜質，同時，四肢和軀幹都已經連通了，力氣也是大漲。成道南現在是練肉後期的境界了，等到頭顱也一併貫穿氣血，那才能徹底的練肉大成。
只是頭顱是六陽之首，最是兇險，若是氣血出了岔子，輕則腦部受損，重則暴斃身亡。哪怕成道南是武學宗師，在這一步也是大意不得。
成道南站了一會兒三體式，將氣血沉澱下去。然後身體化作一道虛影，從沈妙音的房間中躥了出去。現在的成道南氣血貫通雙腿，速度自然是今非昔比了。
哪怕現在是白天，也無人能夠發現成道南的蹤跡。成道南藉着一些障礙物，那些僕人絲毫的察覺不得。
成道南當然是去尋找廚房了，剛剛突破境界，氣血消耗太大，所以現在急需一些血肉滋補，沈家家大業大的，廚房裡自然是不缺少血肉了。
現在正是下午時分，廚子家丁正在忙活着晚餐。沈家上下有幾百口人，所以這食材也是需要的極多。成道南像是一隻猴子一般，不斷的偷取一些不太顯眼的食材，很快，手中已經拿了滿滿當當的。
那些僕人都是普通人，哪裡能發現得了成道南，偶爾覺得不對勁，也來不及多想，因爲這麼大的廚房，事情實在是太多了。就是事後發現了，最多又是一件無頭懸案。
成道南手中提着大約有五六斤的肉食，但是不一會兒，就已經吃得一乾二淨，他的肚子也沒有見到鼓起。成道南滿意的擦了一下嘴，這大戶人家的食材就是好，不光量足，就是血氣也十分的充沛，現在已經將今日突破的消耗都補了回來。
吃飽了，那就要想一些正事了。對於成道南來說，唯一的正事，就是從這清源城逃出去，總在這裡呆着也不是辦法。若是他的修爲再高一點，倒是可以改變身高體型，但是現在只能是想想而已。
而在外面，一個身材普通的漢子走在街道之上，眉頭微皺的看着街上來來往往的武者，這些人大多三五成羣，和士兵們一起在排查着什麼人。
“怪不得小南到現在也無法露面，倒是我疏忽了”前幾天成貴讓風無絕幫忙找成道南，沒想到適得其反，反倒讓成道南藏的更深了。再加上現在趙氏武館的勢力參和進去，讓整個清源城的氣氛變得更加緊張。
“只是，我現在的身份~~~~若是鬧得太大，只怕會有更大的麻煩吶。”成貴微微的嘆了一口氣，上次他直接打到城主府去，還算是在可控制範圍之內，畢竟風無絕被人幾招打敗，正常人爲了臉面肯定不會張揚的。但是趙氏武館不同，他們是少館主被殺了，這仇算是不死不休了。成貴若是上門阻止他們搜捕，肯定會引起對方瘋狂的反撲，若是引起有心人的注意，自己的日子怕是再無安寧了。
“只能如此了”成貴略一思索，想到了一個法子。成貴的身體微微一動，渾身響起了骨骼的“噼啪”聲，本來一個普通身材的漢子立時變成了一個昂藏的大漢，瘦削的臉部也開始變得寬闊，在加上發紅的皮膚，怎麼都看不出成貴的痕跡。
作爲一個養身境的高手，這些不過是小手段而已，成貴去成衣店換了一身的衣服，然後大步的奔着趙氏武館走去。
“廢物，我讓你們派人去那小雜種家裡抓人，怎麼到現在還沒有消息？”趙忠正在武館中大發雷霆，而所有的手下正在瑟瑟發抖。在他們眼中，這個趙忠可是比老爺還有可怕，因爲老爺並不直接管事，與下人的接觸比較少，所以在手下人眼裡，老爺最多算是神秘，而趙忠纔是真正把握他們生死的人。
“管家····”就在一個人想要辯解一下的時候，忽然間整個大地震動了一下，接着，那扇巨大的桐木大門直接炸開，一個昂藏的大漢出現在門外。
這個大漢身高九尺，麪皮發赤，身上還發出劇烈的氣息波動，如同一座大山一般的壓制在所有人的心頭。趙忠心頭一震，好恐怖的氣息，與他面對面，自己心中竟然一點戰勝的把握都沒有，這樣的感覺，甚至連老爺都趕不上。
“閣下是······”趙忠雖然知道對方肯定是來者不善了，但是還是要做足禮數，能和平解決，就最好不要動用禮數。
“哈哈哈，我叫趙不住，說起來和你們武館還是本家呢？”成貴打了個哈哈，隨口的擬了一個化名。趙忠卻是眼角一跳，眼中冷意一閃。不過他掩飾的很好，除了成貴，沒有人看出來。
“那請問這位先生，今日來此有何貴幹”趙忠強行壓制住內心的怒火，客客氣氣的說道。“我是聽說你們武館藏污納垢，特地來爲民除害了”成貴聲若洪鐘，聲音傳出去很遠，哪怕在武館外面的人都聽到了。
“您是在開玩笑嗎？我們武館一向忠義待人，何來藏污納垢之說？”趙忠聲音有點低沉，若不是武力上比不過這個大漢，他早就發作了。
“是嘛，那是我昨晚殺錯人了？唉，都怪我這暴脾氣，聽風就是雨，昨晚就在這武館裡，我怎麼就把那小子直接殺了呢？早知道就先問清楚了。真是對不住，對不住。”成貴突然間臉色大變，一副誇張的表情，似乎很愧疚的模樣。若是成道南見到自己的父親還有這一面，怕是要把下巴驚下來。
“什麼！！少館主是你殺得？”趙忠不管成貴怎麼演戲，他在乎的是趙武濤的死。“對啊，那小子又不說他是好人，我只能把他殺了”成貴雙手平攤，一副無辜的模樣。
趙忠差點沒有氣炸了，難道不能證明自己是好人就要被殺嗎？但是隨即他明白了過來，這個大漢明顯就是要來找茬，看來這場爭鬥真的免不了了。