莊子?刻意疏提出導引術的觀念，認爲此乃延年之道，駐形之術。
在古代，鑽研方術是個辛苦又無聊的活兒，並且還伴有一定的危險性。爲了能夠更好的感知自然現象加以利用，同時也爲了降低探索過程中的危險，歷代大方士沒有不學導引術的。儘管這種水磨功夫並不能讓人變得力大無窮，但勤修後卻可以令得方士們耳聰目明，心思清明，感知敏銳，格物自知。
春秋戰國時期，導引術發展爲強身健體的自覺活動，古人從動物靈活有力的姿態中得到了啓發，創制了仿生導引術，出現了“熊經”“鳥伸”的二禽戲。東漢年間，名醫華佗創五禽戲，及至兩晉南北朝時期，導引的術式和名稱愈加繁多，葛洪‘抱朴子’記載了九式導引術。傳承到隋唐年間，在藥王孫思邈身上纔算徹底形成體系。
他在‘千金要方?養性篇’記載了“天竺國按摩法”“老子按摩法”，這實際就是導引術。此外，他還總結收錄了“赤松子導引法”“寧封子導引法”“蝦蟆行氣法”“彭祖臥引法”“王子喬導引法”“道林導引要旨”等多種導引術。
這個體系後來被白雲堂繼承下來，並且明清時期發展成熟，整理出功能各不相同的導引心法。
李牧野自從學了孫大娘傳授的導引心法後，便經常莫名生出我欲乘風歸去的厭世之心，
白新月傳給李牧野的這門導引心法叫做大小週天十二式心法。內容分作心法口訣和體操動作兩部分。心法口訣並不冗長，體操動作的難度也不大，以拉伸爲主，配合心法進入真正的冥想空明意境，以此來調養精神和身心。
李牧野在這方面向來是虛心好學，即便對方只是個小丫頭，也依然秉持謙虛勤勉的態度虛心求教。這一晚，沒做別的，就跟這門導引心法較勁了，總算學有所得，基本上能掌握要領達到獨立操作的水平了。
白新月重點強調了一個道理，這就是歷代方士們總結出來的一門養生駐顏的體術心法，不管練多久也不可能把你練成赳赳武夫。也不會練成隔空打人，金剛不壞的神奇氣功。並且這門心法非常不容易修有所成，
李牧野是要飯的不嫌餿，根本不計較這些，江湖路險也長，小野哥活到老走到老也學到老，順其自然。
白新月以書寫代替語言說，練了無想導引清心訣也不是一點好處沒有，這種令人入迷的心法往往容易上手，對於你這樣有些基礎的初學者則更容易有所心得。在這個基礎上再練習大小十二週天導引心法，其實是可以省掉一些過程的。這門心法一共分作五個階段，分別是：收心，簡事，真觀，泰定和入道。
大方士高月龍就是爲了這門心法入了白雲堂，到現在也就是真觀。
李牧野這個時候已經顧不上好奇她小小年紀怎麼會知道這麼多了，完全沉浸在了修習新的導引術的體悟當中。按照白新月說的，自己現在算是初窺了收心的門徑。
入門第一階段心法：夫心者，一身之主，百神之帥。靜則生慧，動則成昏。欣迷幻境之中，唯言實是，甘宴有爲之內，誰悟虛非？心識顛癡，良由所託之地。且卜鄰而居，猶從改操，擇交而友，尚能致益。生死之境，心居至道，安不捨彼，能不得此，所以學道之初，要須安坐收心。
離境住無，不著一物，自入虛無，心乃合道。至道之中，寂無所有，神用無方，心體亦然。源其心體，以道爲本。安在道中，名曰歸根，守根不離，名曰靜定，靜定日久，病消命復。復而又續，自得知常。法道安心，貴無所著。夫物芸芸，各歸其根，歸根曰靜，靜曰覆命，覆命曰常，知常曰明。
白新月寫道：能收心者才能自制自知自得。第一階段就是理順了心氣。
李牧野其實對這些晦澀難懂的話也不甚了了，只好先死記硬背下來，想着等遇到了有學問的高人再詳細研究。卻不料白新月傳授了第一階段的心訣後便不傳授後面的了，還要求小野哥務必保密，絕不可外傳第三人。否則後面的四個階段的口訣就不要想學到了。
小丫頭強調這一點的時候手指寫字非常用力，以此來表達這件事的重要性。李牧野本來對這事兒就沒多大野心，只求能不做個棒槌就燒高香了，能達到現在的境界，似乎已經可以很滿意了。後面的自己慢慢摸索也沒什麼大不了的。
次日晨，李牧野在打坐冥想中回過神來，只見天光幽明，外面晨霧瀰漫，身旁的小丫頭還在那裡保持着平躺靜臥的姿勢。恬靜的樣子可愛極了。也許是自己的錯覺，她看上去似乎長大了一點點。
那些年輕人是惠靈頓大學的學生，野營過後就要返回惠靈頓。看着他們用事先準備好的袋子將一切收拾的乾乾淨淨，你不得不承認這個國家人口的平均素質很高。李牧野幫忙的時候隨口提出搭便車的想法，這些年輕人欣然同意了。帶着白新月搭他們的順風車，倒是省卻了許多跋涉之苦，也大大降低了被發現的風險，當天下午便十分順利的趕到了惠靈頓。
彼此在大街上揮手告別。
哈瓦那咖啡館，李牧野與何曉琪四目相對，相顧久無言。
李牧野先低下頭，看着咖啡裡的白色泡沫，輕聲問：“還好嗎？”
“嗯，挺好的，這地方很適合居住，陪着我爸爸，至少不用整天提心吊膽了。”何曉琪遞過來一塊糖，道：“這家咖啡館的口味比較濃，你喝不習慣的。”
李牧野心中微暖，更感到對不住她，道：“有些事發生的看似突然，其實是我對陳淼估計的不足造成的。”
“幸虧李伯伯沒有犯一樣的錯誤，那位陳局纔沒有把事情做絕，我們還能拿到一筆錢，保留了一部分股份。”何曉琪道：“我都沒來得及叫他一聲爸，就失去了這個資格。”
“連我都沒叫過。”李牧野苦笑道：“看來我欠他的是怎麼都還不上了。”
何曉琪看一眼門口桌子旁正在品嚐冰淇淋的白新月，道：“小姑娘長得真可愛，那些人就是要追殺她嗎？”
李牧野點點頭，道：“具體的情況我就不跟你說了，有些事你知道的越少越好。”
“我懂。”何曉琪道：“就是覺得有點不能理解，那些江湖人怎麼就那麼殘忍好鬥？”
“爲了財富和權力，也爲了活的比對手更長遠些。”李牧野道：“這些人生活在世界的另外一面，幾乎不受法律的約束，這世上只要出現了值得他們去爭的東西，就必然會引起鬥爭，他們的行事準繩和道德標準，都是與普通人迥異的。”
“我真不希望親眼看到你走進這個圈子。”何曉琪道：“還是懷念那個僞裝成鄰家大哥哥卻又神通廣大的你，看到你被人家追殺，感覺好像心中一個無敵英雄形象轟然倒塌了。”
“天外有天，人外有人。”李牧野揉着鼻子笑道：“我以前也覺着自己挺厲害的，被陳淼上了這一課才知道自己還嫩，不過也幸虧我還嫩呢，有的是機會學習，山水有相逢，遲早我還有機會修正之前的錯誤。”
“我相信你會的。”何曉琪明眸閃爍，幽幽道：“有安娜姐和小芬追隨相助，你的路至少不會孤單，可是我卻什麼都做不好，根本幫不到你什麼。”
“你這不就要幫我大忙了嗎？”李牧野道：“喝完咖啡咱們就去海邊。”
“好的，放心吧，我都安排好了。”何曉琪道：“我爸爸在西南海岸線買了一座小島，周圍幾公里的海域全是我們家的，從那裡上船絕對安全，行船需要的東西也都替你準備妥當。”
李牧野有些感動，探手在她臉頰上輕輕撫過，嘆道：“爲什麼還對我這麼好呢？”
“你就當我是傻瓜好了。”
何曉琪的笑容燦若桃花，道：“我也想找個新的開始，可是不太走運，一直沒遇到比你更好的。”
女人的癡和男人的賤是造物主賦予人類最不可理喻的天賦情感。
“咱們在上海的房產又升值了。”李牧野有點不知道該跟她說什麼，東拉西扯道：“船我開走啦，估計不大可能給你開回來了，就用那邊的房產做個交代。”
“國內的經濟還是堅挺，這次全球性的金融危機，咱們中國也是最快復甦的。”何曉琪輕輕嘆了口氣，附和一句後又不經意的又把話題拉回到二人的關係上，道：“要是沒出那麼多變故，咱們倆現在應該還是夫妻，一起在國內發展呢。”
“別急，老袁給我講三國的時候經常掛在嘴邊的，分久必合，合久必分，說不定哪一天我還要殺太平會和陳淼一個回馬槍，到那時候再找你，如果你願意，咱們還開夫妻店。”李牧野招架不住，丟了一張大餅出來。
“我就怕到那時候你身邊已經沒有我的位置了。”何曉琪道：“你這個人呀，就是那種天上飄着的日子才讓你舒心，唯一能把你拉下來的人卻不是我，如果咱們真有機會一起回去，我最大的心願就是跟你生個女兒，像那邊的那個就好。”
這就是紅果果的剖心挖肺了。
李牧野瞧過去，白新月顯然聽到了何曉琪的話，正看過來，神色冷冰冰的看不出喜怒來。其實這樣的表情對於最近常把笑意掛在脣邊的她而言，已經很說明問題了。
“你們家老何現在是搞海產養殖生意，我覺着這買賣挺不錯的，咱們倆就算不能一起回上海開夫妻店，至少也能在這方面保持合作關係。”李牧野道：“下一步我會開很多家分店，會需要大量最高品質的海鮮。”
“這事兒回頭我跟老何說。”何曉琪感受到了李牧野的糾結和遷就，卻並不打算保持矜持和驕傲，忽然主動抓住李牧野的手，道：“就不能多留幾天再走嗎？”
李牧野看着她渴望的眼神，拒絕的話到了脣邊又咽了下去，道：“最多一天，不然就太危險了。”
這時候坐在門口位置吃冰淇淋的白新月忽然起身走了過來，面帶不悅之色，用手指沾着李牧野杯子裡的咖啡在桌子上寫道：快走，咱們被盯上了，再聊下去你會連累她的。