82失眠的聯合療法
蘇楊又認認真真仔仔細細地查閱了其他資料，然後又在腦海裡彷彿推演了三四遍，這才確定了最終的治療方案，之後，他把這個方案告訴了何瓊她們，希望她們能給一點意見或者是建議。
可是幾個軍醫只聽得目瞪口呆，蘇楊的這個方案裡包涵了太多她們根本不瞭解或者聽都沒有聽說過的內容，比如鍼灸，她們的很多人都是西醫出身，根本就不瞭解，比如芳香療法和音樂療法，那就更是陌生了，所以她們根本給不出什麼意見，她們只能把她們知曉的，一些關於治療失眠的東西講了一下。
準備了一番，蘇楊便信心滿滿地來到了艦長室。
軍艦上空間非常緊張，除了艦長和政委，其他人都沒有獨立的臥室，都是集體宿舍，就連艦長的宿舍空間也不寬裕，基本就是一張牀，除此之外還能擺一張小桌子。
艦長首先把蘇楊讓了進去。
蘇楊首先把艦長的小臥室仔細打量了一番，上看下看左看右看，每一個地方都看了看，主要是感受一下臥室裡的燈光和噪音，還好，臥室裡的燈光還比較柔和，而且門一關，裡面就黑漆漆的了，並沒有燈光污染，噪音也幾乎沒有，只要把門關了，外面的輕微走動是聽不到的。
光線和聲音對人的影響是很大的，曾今有國外的醫學專家做過實驗，人在睡覺的時候如果一直把電視機開着，時間一長，哪怕人一直處於沉睡狀態，但電視機的光線和噪音依然會對人體造成很嚴重的影響，人的神經系統和內分泌系統、以及免疫系統都會受到干擾。
所以，要想睡一個好覺，一個合適的環境非常重要。
不過在這一點上，艦長還是很注意的。
之後，蘇楊又在艦長的牀上躺了一下，試了試，隨即就道：“艦長，你這牀太硬了，能不能稍稍墊軟一點？”
“我一直都這麼睡啊？”艦長道。
“艦長，牀板太硬，會讓人的肌肉處於緊繃的狀態，這不利於睡眠。”蘇楊一本正經地說。
“哦。”艦長點了點頭：“那我一會兒讓人加一個牀墊。”
他不知不覺開始相信起了蘇楊，雖然他也不知道蘇楊到底能不能治好他的失眠，但他覺得，嗯，這個小傢伙做事還是一板一眼有章有法的，看起來很有一套，讓人對他充滿了信心。
又看了一會兒，發現沒有別的問題了，蘇楊這才道：“艦長，你這裡能放音樂嗎？”
“能。”艦長急忙點頭，隨即把他的音樂播放器和女兒給他買的智能小音箱拿了出來，蘇楊看了看播放器裡的音樂目錄，很是驚訝，這傢伙竟然喜歡聽傳統的中國民樂。
而且裡面基本把中國民樂的傳統經典曲目都存上了。
“艦長，我一會兒做一個音樂文件，把幾首曲子設置成循壞播放的模式，你睡覺的時候把他播放着，這有助於你的睡眠。”
“呃？”艦長聽得一愣一愣的，聽歌還能治療失眠，回過神後，他笑着道：“我以前失眠的時候也聽啊，可是越聽越睡不着。”
“艦長，你這裡面的《二泉映月》、《賽馬》、《彩雲追月》、《十面埋伏》，你聽這樣的音樂自然是睡不着的。
我這種治療方法，國際上比較流行，叫音樂療法，他是根據不同的人的不同性格，選擇不同的音樂，營造一個令患者放鬆的環境，你這樣的人，宜聽旋律清麗高雅、節奏緩慢、情調悠然、風格典雅一類的樂曲，如《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《姑蘇行》等！
不過這些都不是最好的，等你完成任務回到家裡，你去下一首叫做《失重》的樂曲，這首曲子由英國的MarconiUnion創作，他們聲稱他們創作出的音樂是世界上最放鬆的歌曲，世界第一催眠曲，記住了艦長，這首曲子的名字叫《失重》，這個曲子長達8分10秒，經過試驗證明，他的確可以減少65%的焦慮感，可以使心率下降35%，傾聽者的身體節奏會與歌曲同步。
因爲《失重》可以誘發睡眠，所以科學家一再警告，司機在駕駛時不能聽。
艦長，我強烈建議你試試那個曲子。”
艦長沒說話，他聽得一愣一愣的，還別說，蘇楊這個樣子還真像是一個專家呢！
設置了循環播放的曲目，設置了播放的時間，調整了音量，待得一切就緒了，蘇楊這才又道：“艦長，你對香味不過敏吧？”
“不過敏。”艦長急忙點頭。
事實上，他就很喜歡聞他老婆身上那種香噴噴的味道，很好聞。
蘇楊聽了，點了點頭：“我們現在沒條件，所以暫時是無法進行芳香療法了，不過我給你開一個單子，任務結束後，你可以叫人幫你配一個精油，裡面放置專門配置的精油，睡覺的時候，把他放在臥室裡，這也有助於你的睡眠。”
“還有這種東西？”艦長很是驚訝。
“這在國際上叫芳香療法，你的這個類型，屬於明明已經很累了，但躺在牀上就是睡不着。所以你適用的精油是甜羅勒，甜茴香，洋茴香，小茴香。選擇其中一款或兩款搭配，這種芳香作用於中樞神經系統，有迷醉催眠效果，鎮定精神官能症狀。不過濃度要在2%以下，濃度不能太高。”
蘇楊一邊說一邊拿出紙和筆唰唰唰地寫了起來，寫好後，他把寫出來的單子遞給艦長。
片刻，他對艦長道：“艦長，你去洗漱吧，做好準備，我給你鍼灸按摩，馬上就會讓你睡一個好覺了，哦，對了，偷偷告訴你，我這個治療方法，是北京301醫院一個著名的老專家告訴我的，據他說，用這個方案治療失眠的，沒有一個治不好！”
真的假的？
艦長聽得一愣一愣的。
不過這當然是假的，是蘇楊編造的謊言。
但這有助於提高患者對醫師的信心，也是精神治療的一種，患者只有對醫師有着崇拜式的信念，治療效果才能達到最好，尤其是失眠這種治療，心理作用更大。
沒一會兒艦長就回來了，他穿上了最舒適的睡衣，躺在了最舒服的牀上，用最愜意的姿勢躺好，隨後，最喜歡最安寧的音樂響起。
蘇楊開始治療，先做鍼灸。
他選擇相關性最高的一組穴道，太溪－四神聰－神門，先用銀針對這幾個穴道進行鍼灸，隨後，針刺足三裡－三陰交－百會。
此時，他的鍼灸水平還比較低，還只能達到照單抓藥的水平，但還好，他通過系統查閱了大量文獻，找到了治療效果最好的一組穴道。
鍼灸完畢，他開始幫助艦長放鬆按摩。
失眠的推拿按摩在臨牀上有一定的治療效果，推拿按摩可以促進氣血的運行，使氣血運行通暢，局部的循環就會非常的流暢，臟腑的功能比較旺盛，會達到促眠鎮靜的效果。
他在艦長的頭部取百匯、四神聰、風池，魚際、攢竹，還有四白穴等等，手部的取穴則考慮取神門，合谷，足部可以考慮選取涌泉，腹部可以在中脘穴進行多次的反覆的按摩！
鍼灸方面他的水平很一般，但按摩他可就是專家級的水準了，雙手一捏一按，效果立顯。
音樂療法，心理暗示，鍼灸，按摩，之前艦長又還按時服用了何瓊給他開的治療失眠的藥物，種種手段一起用上，沒一會兒，艦長的鼾聲便響了起來。
待得確定艦長真的睡着了，蘇楊這才關了燈，輕輕關了門，躡手躡腳離開。