午後的院子並非那麼平靜，地面之上多了一些專門訓練力量的器材，有石頭製成的，也有鋼鐵製成的，看着滿地的東西，鬆洋倒吸了一口涼氣，然後目光像是看怪物一樣看着楊易。
“喂喂，你們這到底是要幹嘛？”
鬆洋誇張的表情將他的驚訝表現的非常淋漓盡致，剛剛中午吃完飯楊易突然就分配了任務，讓每個人買了一些東西回來，大家的全部都放到這地面上之後，就變成了現在這種滿地器材的情況。
不止是鬆洋，艾倫幾人臉上也帶着絲絲疑惑，不過沒有那麼誇張，和楊易接觸的時間比較久的他們，還是大概能猜測到楊易想幹什麼的。
在鬆洋帶着誇張的表情問出這句話之後，楊易也開始了他的解釋。
“離遺蹟開啓還有17天的時間，雖然我們並不打算正面去爭奪遺蹟中的寶貝，但我們自身的實力也是非常的重要。蒼狼的出現也引起了我們的警惕，可兒不可能一直保護我們，所以我們必須儘快提升自己的實力！”
聽了這話，所有人都點了點頭，並且臉上的表情也開始認真起來。
楊易頓了頓，繼續開口，這也是加菲對他說的原話：“習武之人，靈力等級固然很重要，但很多人成爲武者之後，就忽視了自己身體的重要性！其實身體的強度越大，對於靈力的掌控也可以更好的。接下來的十幾天時間裡，我們要做的就是先將自己的身體強大大幅度提升。”
他的腦袋中思索着加菲對他說的話，然後重複了一遍說給雨秦等人聽，雨秦等人並不知道加菲的存在，但楊易說的話他們還是全部無條件選擇相信的。
接下來楊易他們要進行的訓練也是加菲告訴楊易的，名字叫做極限訓練法，是一種效果非常好的身體訓練方法。
“極限訓練法，是讓身體的肌肉負荷達到極限。然後休息之後重新獲得成長。在我認爲，這種方法或許是衆多身體訓練法中效果最好的一種了，不過即便是那些顯赫的大勢力中，採用這種方法訓練的人也是不多，因爲這種訓練方法雖然好，但訓練時產生的痛苦非常的大，需要極大的毅力來支撐。所以很多人都不會選擇這種訓練方法，不過對於你們來說，沒有其他條件的支撐下，只能用這種方法了！我相信你們幾個的毅力。一定可以撐得住這種訓練方法的！沒有背景，沒有資源的情況下，你們只能靠毅力與那些大家族、大勢力中的人拼了！天賦，你們五人中每一個人都不會輸給像可兒這種大家族中的天才，你們需要的是方法和資源！”
這是加菲說的原話，那時候他說完這個之後，楊易臉上都涌現出了興奮的表情！是啊，天賦並不輸給那些天才們，他們需要的只是訓練方法。五人中。楊易的萬獸瞳以及雨秦的屬性之體，顯然都是讓整個大陸的人都眼紅的天賦能力，還有莫凌對於藥物方面的天賦也是少有人能及的，王天昊和艾倫一個是力量方面的天才。一個則是速度，雖然兩人天賦相對較弱，但也是可以和那些天才們一拼的！
所以加菲也曾經信誓旦旦的說，他們這樣的陣容。經過一番培養之後，定可以讓他們名動大陸！
這些話，楊易也改動了一些對他們四人說。而艾倫他們也全都明白，自己幾人想要和那些大世家子弟拼，只有比他們更加努力才行。所以在楊易說出了極限訓練法的具體實施辦法之後，大家臉上的表情都只是堅定，沒有任何一個人的眉頭有微微皺起的。
楊易拿出了一張剛剛按照加菲話寫的訓練計劃，鬆洋僅僅只是看到那訓練計劃就臉色黑了，用怪異的語氣大喊了一句：“你們瘋了吧？確定這樣練不會死人？”
面對鬆洋的疑問，楊易幾人都沒有說話，王天昊甚至直接將第一條記在了心裡，然後轉身走向了一邊，開始準備按照計劃上練習。
雨秦和莫凌兩個女孩也沒有說話，臉上有着凝重和認真。
看到他們這樣，鬆洋撇了撇嘴，便離開了這個院子，不知道是不想打擾他們訓練還是突然想到有什麼事了！
等到鬆洋走後，楊易幾人的訓練就真正開始了，五個人分別走到相對空曠的位置，然後開始按照訓練計劃上的訓練！
楊易拿起一箇中間被鐵棍穿着，然後兩邊有着兩片石墩的器材，這個起碼有一百多斤的東西直接被楊易雙手舉過了頭頂，然後慢慢放到了背後的肩膀之上，雙手依舊握着鐵棍，他控制着自己的雙腿慢慢向下蹲去，等完全下蹲之後再用最快的速度站起來！
天氣雖然不算悶熱，但也不算涼快，特別這種處於城市中的院落，本就沒有什麼風。幾次下來，楊易臉上已經凝聚了豆大的汗珠，隨着他身體的上下浮動，他臉上的汗珠也開始慢慢下滑，順着臉頰，一直到他的下巴，然後慢慢滴落在乾巴巴的地面上，蕩起了細小的煙塵。
王天昊幾人也都紛紛開始，動作各不一樣，但都有一個共同點，那就是要一直練到極限爲止，這個也就是極限訓練法最精髓的所在。
加菲所擬定的訓練計劃中，完全找不到數量的規定，就比如楊易現在做的負重下蹲，沒有數量的限制，只是明確的要求，楊易要做到站不起來爲止。站不起來之後，將肩上的槓鈴重量換成稍微輕一些的，然後繼續做，再做到站不起來，這樣算一組，完成三組纔算是完成任務！而這只是其中一項訓練內容而已，這也是爲什麼鬆洋看到會臉上陰沉地大聲問楊易等人是不是發瘋了的原因，單單這第一項內容，就可以把人練的趴下了！
楊易咬着牙齒，豆大的汗珠不斷地順着臉頰往下留着，從下巴滴落到地面的速度也越來越快，在楊易的雙腳前方的地面上，已經積了一潭水！
“兩百三十八兩百三十九兩百四十兩百四十一！呼！”
楊易完成了最後一個之後，終於將肩上的槓鈴卸了下來，但是他並沒有休息，而是去拿了一個體積小上幾分的槓鈴又放到了肩上，重新開始下蹲！
訓練的過程中不能使用靈力，只能完全依靠**的力量。這是這個極限訓練法中最重要的規定，只有這也才能最大程度的發揮肌肉的功效，鍛鍊肌肉的強度！
由於剛剛已經到了一次極限，楊易縱使換了輕一些的槓鈴，他也只是做了三十個就卸下了槓鈴！他知道自己已經完全到極限了，做到了一個都已經起不來的地步了！
楊易站立在原地，雙手放在膝蓋上，目光看着地下的那攤汗水，雙腳微微顫抖着，嘴巴也微微分開，喘着粗氣。達到極限的肌肉在放鬆的時候，從骨子裡傳來了麻酥酥的感覺，那種感覺從楊易的腿上涌來，然後傳遍了楊易的全身，使他溼透的臉龐也露出了快樂的笑意。這種極限訓練，雖然痛苦，但那種肌肉的成長是自己可以親自體會到的。
加菲也說了，極限訓練法就是將細胞的力量都榨乾，之後再給予營養補充，讓飢渴的細胞最大程度的吸收營養。這樣的話，可以最快速的促進肌肉的成長。
陽光灑在少年的臉龐之上，楊易微微擡起頭，臉上的汗水變得晶瑩剔透，他的目光中充滿着堅毅！