趕走生命中的陰霾——20 60法則
徐特興當初給我提到的三大成功法則，那三大法則是三十天自我激勵計劃、20:60、20:80法則。當初在我聽說之後並沒有多在意，也沒有體會到有多大的用處。只是，我在整理過去的日記時，偶然間發現，並在以後的日記裡提起過三十天自我激勵計劃。
這個法則最初出現在我的日記中，並對我的思想產生影響是在二零零六年的六月。開始，它的功用並不明顯，只是間斷的出現在我的日記中，在我迷茫的時候，被我抓過來救急，一直到二〇〇七年的十二月在我的日記中產生了質的飛躍，我的思想我的人生就在這一點一滴的積累中發生了驚喜的改變。於是，我又回過頭來尋找徐特興對我所講述過的勵志故事。
20:60法則是三十天自我激勵計劃的升級版，它側重於鞏固三十天自我激勵計劃。在20:60成功法則裡，他告訴我，對付自卑最爲有效的時間是前20天，以後的60天就是不斷的鞏固這一成果。前二十天裡，不斷地給自己鼓勵，告訴自己“我能行”，堅定的相信自己“一定能行”，再用60天鞏固自己的戰果，直到自信形成了一種行爲習慣。從自卑到自信是一個漫長的過程，我們只有不斷的激勵自己，趕走自卑，才能讓自信變成我們的行爲習慣。
二零零七年九月三日星期一陰
我堅定的相信自己一定能夠成爲生活的強者，我一定會取得成功！從八月三十一日開始，我就開始實施三十天自我激勵計劃。我每天寫下一句充滿自信的話，每天記錄一件開心的事情。讓我的日記本中只留下開心的事情，忘記痛苦的記憶，一切從頭開始。三十天之後，我會繼續實施六十天、九十天計劃……我將不斷的激勵自我，讓自信、勇敢、樂觀、堅韌成爲我生命的一部分，徹底趕走隱藏在心底的陰霾，擁抱一個全新的自我。我相信自己一定能行！
二零零七年九月十八日星期二晴
我的三十天自我激勵計劃已經順利實施了十八天，這真是一個奇蹟！
我爲自己喝彩！
我高興地發現：我已經能夠堅強地面對自己的問題了！我是真的堅強起來了！
我再次爲自己喝彩！
二零零七年九月十九日星期三晴
我不能把堅強的願望強加在孩子的身上，我要想孩子學會堅強，我自己首先就要堅強起來；我要想孩子成爲一個優秀的人，我首先就要努力成爲一個優秀的人。
言傳身教，榜樣的力量是無窮的。我自己都不能也不願做到的事情，又怎能強加在孩子身上？畢竟，我是一個心智完全成熟的成年人啊，我都做不到又怎能強求孩子做到？
堅持就是勝利，黑暗過去就是光明！
幾年以來陸陸續續積累下來的積極的觀念，已經對我產生了積極的影響。當我流着眼淚，心亂如麻地打開日記本的時候，我卻看到了一個個跳動着希望的字眼，看到了一張流着淚卻日漸堅強的笑臉。於是，我又對生活萌生了希望。
《喚醒自己》說得好：我們要儘量剔除我們生命中的那些消極字眼，代之以積極的樂觀的字眼。這些字眼，漸漸的就會變成一股強大的力量，匯聚出滾滾的希望的洪流，將我們曾經的憂傷與悲觀席捲而去。
三十天自我激勵計劃，正是一點一點的將積極的字眼慢慢地刻進我們的生命中，成爲支撐我們生命的脊樑。
而20:60法則正是三十天自我激勵計劃的鞏固與提升。如果，我們能夠在生命中的每一天都堅持實施我們的三十天自我激勵計劃，不斷的鞏固我們所取得的成果，那麼幾年以後，幾十年以後……你還會不成功嗎？