在夜幕即將到來的時候，汁玄光扛着一頭巨型的野豬回來了，把野豬清洗乾淨，然後把一整頭豬都架起來烤。
待到野豬烤熟之後，汁玄光切下了一隻豬腿遞給了徐一飛，對徐一飛道“這是二階的土系魔獸豪豬，它的腿部最美味了，你要多吃點。我雖然出身皇室，但當初爲了討好我師父可是學過的。”
徐一飛接過烤的金黃的豬腿，一股香氣撲面而來，光是看看就讓人胃口大開。一口咬下去，好吃的讓徐一飛差點把自己的舌頭都吞了下去。
看着徐一飛狼吞虎嚥的啃着豪豬腿，汁玄光露出了一絲會心的微笑，也切下了一隻豬腿開始吃了起來。
吃完晚餐，汁玄光對徐一飛道“自從你進階後，這段時間的修煉是不是感覺沒有什麼效果啊。”
“大叔你怎麼知道的？我正要問你這是怎麼回事呢。”
“這跟你突然進階有關，如果你按部就班的修煉，以你的資質三年能突破到術士和戰士就不錯了。我當初有些拔苗助長了，不過幸好有水神鏡，一切的問題都不是問題。
人的資質共分三級九品，拿精神力來說天級上品的修煉速度是中品的兩倍，中品是下品的兩倍，天級下品卻是地級上品的十倍，肉體的修煉，人級上品是地級下品的十倍，每一級的差距是很大的。
雖然勤能補拙，但資質的差別太大，就是不勤奮能解決問題的，地級資質的人一般是不會有人收其爲徒的。
我跟你說這些不是打擊你的自信，而是想要你知道你現在的境界已經不低了，不要好高騖遠，不要總想着突破到下一階，你目前最重要的是鞏固好你現階段的境界。
你體內有水神鏡，只要時機一到，進階對你來說是水到渠成的事情。但水神鏡不是萬能的，他雖然能幫你進階，但不能幫你穩固你的境界，要知道提前進入五階對你來說不是一件好事。
而且你完全不懂得術法與戰技，根本無法發揮出術士與戰士的威力，實戰經驗幾乎沒有，總的來說你的問題很多。
針對你這一系列的問題，我替你制定了一套完整的修煉方案。每天旭日東昇的時候是，萬物復甦，這個時間段是天地間自然之力最活躍的時刻，你在這段時間內打坐運行你所學的兩門功法。
在你修煉玩一個時辰後我會教你術法和戰技，戰技我雖然不會，但我幫你找了幾本關於戰技的書籍，你自己慢慢摸索吧。
下午開始實戰練習，剛開始我會抓一些低階的神獸和魔獸讓你練習，等時機到了你就要獨自道森林中接受考驗了。
至於晚上你就老老實實的休息，雖然打坐可以代替睡覺，但我保證你在接受我的訓練之後就不會這麼想了。暫時呢你就先按照我說的這樣做，你先去睡覺吧，好好享受這最後一個美好的夜晚。”說完對徐一飛露出一個神秘的微笑。
看着汁玄光的笑臉，徐一飛不寒而慄，總感覺有什麼不好的事情要發生。回到屋裡，徐一飛聽了汁玄光的話，並沒有繼續修煉，而是老老實實的躺下睡覺，這一覺睡的很美。
因爲對即將到來的特訓很期待，所以徐一飛早早的就起牀了，按照汁玄光所說的開始打坐 。
大約一個時辰之後，徐一飛停下了修煉，睜開眼發現汁玄光就在他旁邊，地上放着一個包袱。
“包袱裡有一套玄鐵所制的鎧甲，你把它穿上，不管是什麼時候都不要脫下來。據我所知戰士的極限負重是300斤，但是你的水分很大，這套鎧甲的重量只有200斤，很適合你。
你現在的任務就是穿着這套鎧甲儘可能的達到你身體的極限，當你的身體達到極限的時候，你的精神力就會幫助你的身體共同來挑戰極限。這樣不僅可以讓你的身體得到強化，而且你的精神力在這一過程中也會強化，同時可以讓二者之間更加的協調。
同時我會用我的精神力壓迫你的精神力，讓你的精神力透支，當你的精神力透支的時候，會通過你大腦的神經反應到你身體的各個部位，你的身體也會感覺到疲憊，這樣通過強化你的精神力同時強化你的身體。”
徐一飛打開包袱，這套鎧甲分爲五個部分，兩個護腕，兩個護腿，以及一件上衣。徐一飛吃力的拿起一件玄鐵上衣，艱難的把它套在了自己的身上，玄鐵上衣是100斤重，佔了這套鎧甲一半的重量，勉強還可以承受。
穿戴完畢之後，徐一飛艱難的站在那裡等待汁玄光下一步的指示。
看着徐一飛勉強的模樣，汁玄光皺了皺眉，看來小傢伙比自己想象的還要差勁啊，問道“你現在還能行動嗎？不行的話把護腿和護腕先摘下來。”
徐一飛咬牙堅持道“我行的。”但是他顫抖的雙腿出賣了他。
玉不琢不成器，難得這小子這麼有毅力，不怕資質差就怕毅力不足，看到徐一飛的表現汁玄光很欣慰。
“你朝着南面一直跑，你會看到一條河，到達河那裡你在跑回來，來回大概是二十公里。一個時辰之內完成，每超過一個時辰加罰一個來回，不足一個時辰算作一個時辰，你去吧。”
徐一飛順着汁玄光所指的地方邁開了步伐，開始跑了起來，與其說是跑其實跟走的速度差不多。
看着徐一飛這個樣子，汁玄光搖了搖頭，對跑出沒多久的徐一飛道“你先停下吧，你看看你那叫跑嗎，跟蝸牛有什麼區別，看來你需要幫助。”
汁玄光找來一根繩子，一頭綁在徐一飛的手上，另一頭栓在了青牛的尾巴上。並威脅青牛道“讓你停下來才能停，不然昨晚那頭豪豬就是你的榜樣。”
聽了汁玄光的話，青牛露出恐懼的神色，碩大的牛頭上下的擺動不停，對於青牛的表現汁玄光顯得很滿意，翻身做到了青牛的背上，一拍牛臀“出發”。
青牛的速度並不快，剛開始徐一飛還勉強能夠跟得上青牛的步伐，可隨着體力的消耗，徐一飛雙腿一軟，摔倒在了地上。
意識道徐一飛摔倒，青牛本想停下來，可背上的人沒發話，青牛不敢擅作主張，只得繼續向前。可誰知汁玄光看到徐一飛摔倒非但沒有讓青牛停下來，反而讓青牛加速前進，礙於汁玄光的淫威，青牛委屈的妥協了，加快了步伐。