我的消沉是因爲您很少讚許
■孩子來信
東子老師，我是一名正在上初二的男生。在別人眼中，我似乎很少笑，也不愛說話，一點生機也沒有。可這並不是我的性格。
我原本也是個活潑可愛的孩子，特別喜歡和別人開玩笑，還特別喜歡搞惡作劇。可是現在的我，就連微笑也變得很蒼白、很無力。
記得小學三年級時，有天我放學回家，媽媽急忙把一個塑料袋塞到了我的手上，說是讓我送到樓下的尚叔叔家。當時我剛從外面跑回來，還呼呼地喘着粗氣，沒聽清媽媽的話。於是，我把媽媽給的東西送到樓上的叔叔家去了。
送完東西，我高高興興地回到家，準備接受表揚。誰知道，等待我的卻是媽媽的指責。先說我是不是聾了，又說我笨，這麼大孩子，送個東西都能送錯。我看見她當時的表情，都嚇傻了。不就是送錯個東西嗎？大不了要回來，再送對就好了，媽媽的反應實在讓我想不明白。不知道的，還以爲我是弱智呢！
按理來說，對一件小事情反應都這麼激烈的媽媽，應該是個小題大做的人才對。可是，在某些事情上，她卻變成了“大題小做”的人。
比如，初中第一學期的期末考試，我考了全班第10名，這可是上小學時也未曾有過的好成績。回到家，我把成績單往茶几上一放，等着媽媽的表揚。誰知媽媽看完成績單卻說：“才一個學期，說明不了什麼，中考考好了纔算數。”說完，便轉身進了廚房。望着她的背影，我的腦子忽然有些“短路”的感覺。此後，媽媽對待我的好成績還是這樣的態度：別驕傲，爭取在市裡也拿個名次……
如她所願，我沒有驕傲，因爲也沒什麼事值得驕傲的。後來，我不再參加學校組織的各種比賽，因爲即便取得了很好的名次，對我來說也沒有意義。我開始變得沉默寡言，日漸消沉，喜歡躲在沒人注意的角落裡……
對於我的消沉，媽媽採取了視而不見的態度。我和媽媽的交流越來越少，到最後，甚至發展到無話可說的地步。我的情緒就這樣一直消沉下去，常常莫名憂傷起來，心裡像墜了一塊大石頭，一直往下沉，往下沉……
■東子給家長的建議
消沉的孩子難有亮麗的人生
先說說何爲“消沉”。
消沉是指心灰意冷、沮喪頹廢的消極情緒。它與軀體疲勞無關，是因爲對生活失去信心和希望所致。可概括爲沒有樂趣、沒有期望、沒有鬥志、沒有精力、沒有意義。長此以往，還會達到“心死”的狀態。情緒低落是消沉最直接的表現，時常煩躁不安，容易情緒失控。
孩子爲什麼會消沉？
究其原因有很多，比如家庭變故、學習下降、生理缺陷，等等。
有些孩子也許由於意志薄弱，缺少屢敗屢戰的勇氣，遇到了一點點挫折就灰心失望，怪命運跟自己作對，精神委靡、一蹶不振。還有些孩子在錯誤的人生觀、價值觀的影響下，認爲人生不過如此，理想前途都是無稽之談，於是便“看破紅塵”，消極混日子。也有的孩子是因爲經常受到家長和老師的指責，得不到積極的肯定，從而變得憂傷寡言。來信的這個男孩子就屬於最後一種情況。
如果這些消極的情緒得不到有效緩解，長此以往，這些孩子就會對生活和前途失去信心。所以，孩子消沉，這是一個可怕的信號，要引起家長足夠的重視。要分析孩子消沉的原因，然後對症下藥，使孩子儘快振作起來。
隨着年齡的增長，孩子的自我意識越來越強，由此便產生了自我分析能力。但是，孩子年齡畢竟還小，自我分析能力還很弱。有了一點成績，就沾沾自喜；遇到一點困難，又垂頭喪氣。沾沾自喜一多，容易形成高傲的性格；垂頭喪氣一多，又會塑造悲觀的性格。
孩子的情緒低落，顯得較爲苦悶，作爲家長要開導他們，要讓他們儘量訴說，發泄其情緒，不要讓這種不良情緒長期壓在心裡，更不要不問青紅皁白地批評、斥責。開導的時候可以迴避孩子最敏感、最忌諱的話題，或者轉移孩子的思路，減輕其心理負擔。請記住，爸爸媽媽對待孩子的態度，往往是孩子樂觀性格形成的重要因素。
安慰和讚許是治療消沉的良藥
信中這個孩子的消沉，完全是家長的不當教育造成的。從信中的兩件事我們可以看出，這是一位怎樣的母親。我們可以給她畫一幅像：自認爲深愛着孩子、處處嚴格要求孩子。孩子犯了錯或做得不好便橫加指責，目的是希望孩子能改過、能做得更好；孩子取得了好成績、進步了，吝惜給予鼓勵，寧可裝作視而不見，因爲怕孩子因此驕傲不思進取……
生活中這樣的家長有很多，他們的出發點是好的，可是採取的教育方法是不科學的，所以其結果也只能是事與願違。
人做錯了事，第一需求不是接受指責，而是獲得安慰。任何一個正常人，當意識到自己做錯了事，都會本能地產生愧疚、自責的心理，這時，安慰遠比指責更能起到作用。對於孩子來說，此時除了自責可能還會伴有恐懼心理，他會擔心因此受到家長的責打。在這方面，我有切身體會。小時候我做錯了事，父母不問青紅皁白就是一頓打罵。等我做了父親後，我就告誡自己，無論孩子做錯了什麼，都不要打罵斥責，而要問清緣由，繼而相應地給予安慰。這種安慰沒有使孩子變得越發有恃無恐，相反，她此後從未犯過類似的錯誤，孩子也越來越陽光向上。
人人都希望能得到別人的肯定，特別是孩子，他們尤其希望得到家長的肯定。
孩子進步了，他在自己高興的同時，最希望父母能跟他一起分享喜悅。而這時如果家長都像信中的這位母親一樣，因擔心孩子由此驕傲自滿，而拒絕分享，那該是對孩子多大的打擊。試想，如果你在單位取得了成績，回家想與您的愛人分享，對方輕描淡寫地迴應一下，您又會作何感想？
孩子做錯了事就責罵，進步了卻不肯定，那孩子只能消沉，以至於破罐子破摔……
所以，家長要及時安慰和讚許我們的孩子，要點燃孩子心中的希望之火。
我在前文中曾講過發生在我與女兒之間的兩件小事，一件是女兒依依運動會受挫得到我的寬慰，一件是孩子踢毽子進步我同她一起慶祝。這樣的事在我家還有很多，只要家長有心，孩子每天都可以得到必要的安慰和讚許。分享本身就是一種肯定、一種讚許。讚許不一定非用華麗的辭藻，一個眼神、一個微笑、一個手勢都是讚許。
消沉的孩子需要宣泄情緒、釋放苦悶。孩子可以通過與親人或朋友聊天，述說自己的積怨，求得他人的理解和幫助。如果心裡有事又無法傾訴，可以找一個適宜的場所，放聲大哭或大笑，以宣泄自己內心的不平，到沒人的地方大吼幾聲也可以，還可以用寫日記或寫信的方式釋放自己的苦惱。比如這個孩子把自己的苦惱寫信訴與東子，這就是一種很好的釋放途經。把心中的苦惱和盤倒出，自然就爲心打開了一扇門。
不過最終解決問題還要靠家長，因爲只有家長才能理解孩子，知道孩子內心的期盼。
家長要給孩子一個樂觀的性格
作爲家長，我們應該時刻記住：在孩子本來就很緊張的情況下，應讓他適當地釋放一下壓力；在孩子失去信心的時候要給以適當的鼓勵；而且，無論何時都要相信孩子的能力。
家長的個性以及對待問題的態度，會在潛移默化中影響孩子。家庭是放鬆身心的避風港，承擔了外界各種壓力的家長要注意調整心態，以最積極、最樂觀的一面去面對孩子。
消沉帶來悲觀，自信纔會樂觀。不管孩子悲觀性格的產生是否與家長有關，我們都要幫助其走出“悲觀”，建立樂觀的人生態度。
樂觀是一種積極的人生態度。
沙海連天的沙漠中，兩個人正在艱難地跋涉，見到剩下的半瓶水，悲觀者說：“哎，只剩半瓶水了。”而樂觀者則說：“呵，還有半瓶水呢！”最後，悲觀者永遠留在了沙漠，而樂觀者卻走出了沙漠。我曾兩次率隊穿越沙漠，對此有真切的體驗。
面對同一種境況，不同的心態，會產生不同的結果：悲觀（消沉）者永遠只能看到失望，而樂觀（自信）者則會看到希望。
人與人之間的差異其實很小，但就是這種很小的差異卻往往有可能造成更大的差異！很小的差異指的就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異指的就是事業、學業乃至整個人生的成功與失敗。
消沉的孩子長大之後極有可能成爲悲觀主義者，甚至引發一些精神疾病。相反，樂觀的孩子活潑可愛、思維活躍，他們將來更易成爲事業上的成功者、幸福家庭的組織者。
要培養孩子樂觀的品質，家長首先必須有樂觀的思維方式。
家長在處理自身問題和家庭問題時的樂觀態度，對孩子具有重要的示範作用，孩子通過觀察和模仿逐漸養成樂觀品質。當孩子遇到不利事情而悲觀時，家長應帶領孩子對問題進行多方面的思考和衡量，並讓孩子真正明白其中存在的錯誤。
家長批評孩子的方式正確與否，直接影響着孩子日後的性格是樂觀抑或悲觀。家長對孩子進行批評教育時應注意分寸，不要把偶爾幾次錯誤誇大成永久性的過失。首先，我們要做的就是具體指出孩子的錯誤及犯錯誤的原因，使孩子明白自己所犯的錯誤是可以改正的，並清楚該從何處下手。家長應經常給予孩子積極的鼓勵與引導，做孩子的大朋友，注意傾聽孩子的意見與要求，心平氣和地與孩子講道理、談問題。
孩子能夠擁有樂觀的性格、能夠快樂地生活，這是一種很難得的“個人技能”，而讓孩子快樂地生活是家長的義務。否則即便培養出了優秀的博士、博士後，也難使孩子擁有幸福的人生！
給孩子樂觀的性格，就等於爲他買了一份終生受益的幸福保險。