茶馬古道位於普洱市的寧洱縣，是中國古代一條重要的貿易通道，具有深厚的歷史積澱和文化底蘊，遊客可騎馬親身感受古人騎行古道的情景和普洱的風土人情。
遊客可找正規旅行社騎馬遊玩古道，一路上風光秀美，拍起照片來很是不錯。可以去參觀茶馬古蹟，體驗採茶的樂趣，或是點上一個茶套餐品一品，瞭解普洱悠久的茶文化。
茶馬古道源於古代西南和西北邊疆的茶馬互市，興於唐宋，二戰後期最爲昌盛，分川藏和滇藏兩線。藏茶馬古道南起雲南省的西雙版納和思茅（今普洱市），經大理、麗江、香格里拉進入西藏地區，並轉口至印度、尼泊爾和不丹境內；川藏茶馬古道東起雅安，經打箭爐（今康定市），最後到達西藏拉薩。
茶馬古道位於普洱市的寧洱縣，是中國古代一條重要的貿易通道，具有深厚的歷史積澱和文化底蘊，遊客可騎馬親身感受古人騎行古道的情景和普洱的風土人情。
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茶馬古道源於古代西南和西北邊疆的茶馬互市，興於唐宋，二戰後期最爲昌盛，分川藏和滇藏兩線。藏茶馬古道南起雲南省的西雙版納和思茅（今普洱市），經大理、麗江、香格里拉進入西藏地區，並轉口至印度、尼泊爾和不丹境內；川藏茶馬古道東起雅安，經打箭爐（今茶馬古道位於普洱市的寧洱縣，是中國古代一條重要的貿易通道，具有深厚的歷史積澱和文化底蘊，遊客可騎馬親身感受古人騎行古道的情景和普洱的風土人情。
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茶馬古道源於古代西南和西北邊疆的茶馬互市，興於唐宋，二戰後期最爲昌盛，分川藏和滇藏兩線。藏茶馬古道南起雲南省的西雙版納和思茅（今普洱市），經大理、麗江、香格里拉進入西藏地區，並轉口至印度、尼泊爾和不丹境內；川藏茶馬古道東起雅安，經打箭爐（今康定市），最後到達西藏拉薩。康定市），最後到達西藏拉薩。
過去的短短几個月裡，從大東北到雲南，往返了普洱兩次，可以說，每一次都是深度體驗，越是多一分了解就越會多一分熱愛，從此在我的心裡，普洱再也不只是普洱茶的代名詞，這個邊境小城的每一個動人之處都已經深記於心。
[茶馬古道的聲聲迴響]
那柯里茶馬驛站是古普洱府茶馬古道上的一個重要驛站，相傳，那時經官府大道入京的馬幫，都須在那柯里“榮發馬店”歇腳過夜。
這條祖先開通的茶馬古道，從唐代開始，就因普洱茶和磨黑鹽的產銷成爲商賈雲集、馬幫絡繹不絕的重鎮，馬幫也成了促進普洱茶名揚天下的傳遞者。
如今的那柯里茶馬驛站，仍然保留着最古老的茶馬古道。
地址：寧洱縣同心鄉那柯里村
普洱北部新區的茶馬古道，是3800公里滇藏線茶馬古道的源頭，是貢茶入京的起點，總長12公里，貫穿寧洱縣和思茅區，其中有三段保存完整的老路，我們可以在經過的時候看到，石頭上已經長滿了青苔。
如今，這裡的人們仍會讓馬兒馱着物品上山，偶然遇到，就彷彿還原了歷史一般，雖然鋪了很多新路，悠久的習慣還在。
普洱大劇院是一個可以還原歷史情景的地方，一直以來，茶馬古道是雲南人心中歷久彌深的鄉愁，留着馬蹄印的石板路、百年曆史的風雨橋、傳承數代人的馬鞍子……舞臺劇《茶馬古道》由東方歌舞團傾情打造，預計會在12月面向公衆。
來一泡99年的熟普，煮出來的茶更甘醇。
在普洱，喝茶應當是日常，聞香識人，思普雅苑就是一家別有洞天的去處，雅緻的小院很有楊麗萍太陽宮的氛圍，茶道、花道、香道在這裡融合，這裡的私房菜也很是別緻。
思茅民族藥谷，從入口處要一直一直往下走，途中有數之不盡的聽過的沒聽過的各種藥材，漫山都是寶的即視感在這裡體現得淋漓盡致，來這裡享用一餐特別的藥膳鍋與林間燒烤的混搭趴。
這個世界發展很快，普洱思茅區也有着我無法想象的繁華，在這裡甚至可以找到一間很有情調的咖啡館，坐下來喝上一杯手衝的雲南小粒咖啡，入口酸酸澀澀而後是回甘。
艾哲咖啡，是幾個年輕人夢想的實現，衍生的一些咖啡飲品也是貌美味醇。
[北迴歸線上最大的綠洲]
太陽河國家森林公園，從激流到靜水，從土壤到地表，從草叢到灌林，從林下到林冠，都生活着各種各樣的動物，這片土地就是他們的家園。區內溝河縱橫，森林茂密，一片亞熱帶雨林風光，黑熊、野牛、綠孔雀、獼猴等保護動物都在此棲息。
最萌的要數動作緩慢的鐘猴和喜愛與人親近的小熊貓，在這裡還有貓頭鷹寶寶和啄木鳥寶寶被照顧着，沿着園區的小徑行走，更可以遇到很多不認識的藥材和一些侏羅紀時代的植物，就是恐龍吃的那種~
小熊貓莊園就隱藏在這裡，一棟棟獨棟木屋別墅星星點點的灑落在原始森林之中，屋外到處古木崢嶸，蒼藤密佈，因爲座落在小熊貓分佈區，常常會遇見出沒在莊園古木和露臺的小熊貓，它們喜好與人親近，有時還叼着野果敲門。
住在原始森林裡，彷彿住在一個碩大的天然氧吧，人的精氣神都比平時好很多，晨起徒步林間，午後三五好友品茗，深夜自然少不了一頓夜宵。
原始森林穿越是一個比較特別的項目，沒有前人走過的路，只有鐮刀開路，數不清的藥材和螞蟥，還有數條湍急的河流要穿過，是戶外探險愛好者的天堂。
普洱三寶宴。茶葉、咖啡、石斛被稱作普洱三寶，人們將三寶做成美食，展現在一張餐桌上，三寶糕、石斛花燉蛋、茶葉炒飯…一道道精緻美味，光看看，就讓人垂涎欲滴~
地址：太陽河國家森林公園內天碧餐廳
長桌宴的風情萬種。在雲南有這麼一說，春吃百花，夏吃百蟲，秋吃百果，冬吃百家。而一桌長桌宴可以說是涵蓋了四季的美味，席間更有熱情的少數民族前來祝酒。
地址：太陽河國家森林公園內
[阿佤人民唱新歌]
佤族有一個傳統，人離開這個世界以後都會來到龍摩爺。
龍摩爺是佤語發音，意爲衆神靈居所，是佤族掛牛頭的森林聖地，在佤族人心目中是神聖不可侵犯的地方，是每一個佤族部落都有的存放供奉人頭、祭拜神靈的神山鬼樹林。1958年國家禁止獵人頭後，佤族才用另一供奉物——牛頭代替人頭。
每逢重大節慶日，阿佤人都要到龍摩爺聖地舉行祭祀活動，以祈求山寨平安、五穀豐登、日子和順。
地址：西盟勐梭龍潭內
佤王宴是佤族流傳了3000年的傳統習俗，是接待尊貴客人的至高禮儀。主要以長條原木板爲桌，美食多由牛排、毛肚、涼菜、辣椒、佐料等組成，主食有糯米飯、雞肉爛飯，敲重點，一定不要被它平凡的樣子嚇到，否則就錯過了人間美味，席間阿佤族的姑娘小夥們一邊唱歌一邊祝酒，室外的小廣場也隨即燃起了篝火。
地址：西盟勐梭龍潭內佤寨秘境
[中國最後一個傣族古鎮]
娜允古鎮是孟連縣城駐地，迄今爲止已有700多年曆史，古城位於縣城東部的山坡上，依山劃分爲上城、中城、下城，分別有上中下城三座佛寺，也是個少見的緬泰中三國貨幣通用的大集市。
歷代傣族土司衙門，孟連宣撫司署，在東南亞傣族人民的心中，是一個神聖的地方。
土司時代，娜允古鎮上城是土司及家奴居住的地方，中城是官員和家屬的居住地，下城則是下級官員的住處，孟連宣撫司署位於上城的最高處。
在這裡欣賞一場宣撫宮廷禮儀樂舞，還真頗有些異域風情，土司府的斗拱飛檐、雕樑畫柱也是極其精美，這裡還保存着一塊年代很久遠的滇緬界碑。
[快樂拉祜]
瀾滄老達保，這裡生活着快樂的拉祜族。
一曲〃快樂拉祜〃讓這個不足500人的村子開始走入大衆的視線，在這裡可以感受到發自心底的對於音樂的喜愛，全村人人能歌善舞，快樂的唱跳爲這裡的人們創造了“一把吉他走四方、快樂拉祜美名揚”的傳奇。
[白雲深處有人家]
景邁山是茶人心中的聖山，其千年古茶的面積堪稱茶山之最，被國內外專家學者譽爲“茶樹自然博物館”。
古老的茶樹與參天大樹交錯叢生，大山與村落、古茶與房舍、森林與茶人融爲一個和諧的整體。這裡各族人民家家有樹，戶戶種茶，茶與樹爲鄰，人與茶爲伴，相依相隨，同度歲月風雨。
古茶園最高海拔1662米，最低海拔1100米，年平均氣溫18℃，是當地布朗族、傣族先民所馴化、栽培，均爲上千年的茶樹，是名副其實的千年萬畝古茶園。
翁基古寨看雲海。
目前，學術界公認，布朗族是雲南最早種茶的民族之一，所以說布朗族是千年茶農，當之無愧。千年布朗族古寨，是景邁山上其中一個寨子，建築全是杆欄式結構，屋頂爲陡峭坡面，用傳統掛瓦覆蓋，有露天掌子可晾曬穀物或納涼沖涼。走進寨子，好客的布朗族人家便會盛情相邀，爲你沖泡一杯普洱。茶葉在當地是主要經濟收入，也被用來做菜，甚至是當地人常喝的中藥。
山間美居，景邁人家。
這是景邁山第一家民宿客棧，傣族姑娘仙貢創辦，是純木結構的傣族建築。
再回景邁山，晚飯過後跳跳舞，山間生活如此愜意美好。這是一個可以聞着茶香入睡的夜