宙斯是泰坦神族第二代神王克洛諾斯之子。
克洛諾斯是通過推翻父親烏拉諾斯當上了第二代神王，而在他推翻烏拉諾斯的時候，憤怒的烏拉諾斯對克洛諾斯說出了猶如詛咒般的預言：克洛諾斯也會同樣被自己的孩子推翻。
克洛諾斯十分恐懼這個預言，所以與自己的姐妹兼妻子瑞亞每生一個孩子，克洛諾斯就吃掉一個，把自己的孩子吞進肚子。當第六個孩子出生時，瑞亞決心保護這個孩子。她用布裹住一塊石頭謊稱這是新生的嬰兒，克洛諾斯毫不猶豫地將石頭吞下。
於是，宙斯躲過一劫，他被送到自己的叔輩，提坦十二神的大洋神俄刻阿諾斯和海之女神泰西斯夫妻那裡撫養。
宙斯長大成人後知道了自己的身世，決心救出自己的同胞兄弟。
他先是娶俄刻阿諾斯和泰西斯夫婦的女兒墨提斯，然後聽從妻子的計謀，下藥給父親克洛諾斯，讓他把腹中的子女們都吐了出來。
他們是赫斯提亞、德墨忒爾、赫拉、哈迪斯和波塞冬，隨後孩子們都被俄刻阿諾斯和泰西斯夫婦及時帶走並收養成長。
而代替宙斯被克洛諾斯所吞噬的那塊石頭，則被宙斯放在了德爾菲以示紀念，德爾菲神廟也成爲古希臘最重要的神廟之一。
在那之後，宙斯聯合五個哥哥姐姐，開始正式反擊克洛諾斯。
此時二代神族——泰坦諸神則分成了幾派：俄刻阿諾斯、泰西斯、忒彌斯、謨涅摩敘涅支持宙斯，瑞亞、科俄斯、克利俄斯、伊阿珀託斯則支持克洛諾斯，許珀裡翁、忒亞、福柏未參戰。
在這期間宙斯又陸續娶了忒彌斯、歐律諾墨、德墨忒耳、謨涅摩敘涅、勒託、赫拉爲妻，並許諾勝利班師之後封赫拉爲天后。
宙斯與其支持者站立在奧林匹斯山之巔，與站立在俄特里斯山之巔的克洛諾斯及其擁戴者對峙作戰。
這被稱爲“提坦之戰”的諸神之戰進行了十年，戰爭規模幾乎遍佈整個世界，但雙方卻始終無法分出勝負。
後來宙斯聽從表兄弟普羅米修斯的建議，解救了被克羅諾斯囚禁在蓋亞母腹中的獨眼巨人一族——庫克羅普斯，百臂巨人一族——赫卡同克瑞斯。
庫克羅普斯是整個世界中最偉大的鍛造師，而赫卡同克瑞斯可以一次投擲100塊像山一樣巨大的石頭，巨大力量令泰坦諸神都無法抵抗。
獨眼巨人幫宙斯打造了雷電，爲波塞冬打造了三叉戟，給哈迪斯打造了隱身頭盔。
在巨人們的幫助下，最終宙斯陣營推翻了克洛諾斯的統治。
在取得了提坦之戰的偉大勝利之後，宙斯和他的兄弟們又因爲如何分配世界的統治權而互不相讓，矛盾重重。
眼看他們之間又要因此開戰，這時充滿智慧的普羅米修斯提出，用抽籤的方式來決定世界的統治權。
而按照抽籤的結果，宙斯分到了天空，成爲天神。波塞冬分到了大海，成爲海神，而哈迪斯分到了冥界，成爲冥王。
至於大地，通過協商三兄弟共有。三兄弟並以統治天空的宙斯爲尊。
隨後宙斯則履行承諾封赫拉爲天后，兩人共享權力，掌握奧林匹斯與天空。
隨後宙斯將克洛諾斯和那些戰敗的泰坦族囚禁在地下深淵塔爾塔羅斯的監獄中。
爲了避免他們逃走，宙斯命令波塞冬在監獄四周建造青銅門窗以及牆壁，再令百臂巨人與地獄三頭犬負責看守。
這樣看來，宙斯的確是一個了不起的英雄般的神，看起來他幾乎沒有缺點。
不過，衆所周知，宙斯有一個最大的缺點，那就是好色。而這色，不只是女色而已。
一天，衆神之王宙斯從奧林匹斯山的王座上俯瞰人間，看見了正在克里特島伊達山的草地上和朋友嬉戲的伽倪墨得斯，年邁的導師和護衛們正在一旁小心的看護着這個美麗的少年。
宙斯立刻被伽倪墨得斯舉世無雙的美貌吸引，心中燃起熊熊愛火，他化作一隻巨大的老鷹俯衝下來，所到之處，電閃雷鳴，暴雨傾盆。
藉着風雨的掩護，巨大的老鷹來到伽倪墨得斯身邊，輕柔的擒住了美麗的少年。
導師和護衛們衝過來阻止，獵犬瘋狂的嘶叫。但宙斯毫不理會地面上的混亂，神和少年越升越高，消失在蔚藍的天際。
一眨眼的功夫，化作老鷹的宙斯帶着伽倪墨得斯到了奧林匹斯山。
老鷹折起羽翼，變回本來的面目。
宙斯迫不及待地把伽倪墨得斯拐上了牀，然後又任命少年做他的侍酒童，這個職位原先是屬於青春女神赫柏的，她是宙斯和赫拉的女兒。
爲了給伽倪墨得斯騰地方，宙斯召來了赫柏，指責她在一次斟酒時磕磕絆絆，藉機免去了她侍酒的職務。
赫柏的母親、天后赫拉目睹了經過，怒火中燒，從此懷恨在心。
神祇們都十分高興伽倪墨得斯做他們的侍酒童，因爲他的美貌帶給大家極大的愉悅。
伽倪墨得斯也樂在其中，他穿梭在宴席間，輕盈的爲衆神斟滿瓊漿玉液，當輪到愛人宙斯時，伽倪墨得斯總是先斟滿酒，然後舉起酒杯在自己的脣上輕輕的碰觸一下，再把杯子轉半圈，遞到宙斯的手中。
在崇尚宴飲的希臘社會生活中，侍酒俊童是一個不可或缺的角色。
可以想象得出，在歡鬧的夜宴上，漂亮的侍酒俊童們穿梭其間，所到之處，多有客人溫文爾雅地伸手觸摸他們。
當然，在奧林匹斯山上的宴飲中，衆神祇大概只敢對美麗的伽倪墨得斯流流口水，不會有誰有膽量伸指頭碰觸宙斯的寵兒的。
伽倪墨得斯是宙斯的男性伴侶，但他同時也是能和宙斯一起喝酒的。
宙斯是如此寵愛伽倪墨得斯，爲了取悅伽倪墨得斯，他親手爲美麗的少年栽種了金葡萄藤。
宙斯從未把任何一名女性帶到奧林匹斯山或賜予她們不朽的神性，卻唯獨把伽倪墨得斯帶到了奧林匹斯。
宙斯對伽倪墨得斯的寵愛引來了天后赫拉的嫉妒，赫拉將伽倪墨得斯變成了一隻透明的水瓶，要他永生永世爲宙斯倒水，而水瓶中倒出來的卻是眼淚！
衆神無不爲之動容，於是宙斯便將伽倪墨得斯的靈魂封印在了天上，讓他成爲夜空中的星星，這也就是水瓶座的由來。