陳南拖着疲倦的雙手，來到了吃飯的地方，說實在的，這種感覺陳南已經有很多年沒有體驗過了，而且這次是那麼的歇息底裡的痠痛，但是效果是明顯的，陳南已經找到了自己出現的問題，但是這是習慣的動作，要想做出更改，還需要一段時間的磨練。
晚飯的主食是米飯，菜呢，只有一個菜“炒三色豆”，聽說是徐老點的一道菜，說實話，青豆，綠豆，豌豆，這三種豆類食品陳南平時的時候還是挺喜歡的，可是今天，想要吃到這道菜，對陳南來說卻殊爲不易。
因爲餐桌上沒有勺子，想吃只能用筷子夾，陳南現在手臂痠痛，還有麻木的感覺，連筷子都別想拿勞，更別說吃這些原本就不容易被加起來的豆類了，看着徐老和張峰吃的津津有味，陳南簡直要瘋了。
“來來來，陳南，不要光吃米飯，這些豆類可以補充蛋白質，對身體比較好，而且張峰做的味道也不錯，你也吃點兒。”徐老和善的笑了，陳南敢斷定徐老是故意這麼說的。
“是啊，大南，別光是米飯啊。”張峰這個賣友求榮的叛徒也跟着幫腔道。
其實原本要想夾起來這些勾了欠的豆子，對張峰也很困難，但是至少如果仔細一點，下手控制好力道的話，想要吃還是能吃的到的，尤其是豌豆，相對而言也比較容易被夾起來。但是別忘了陳南現在的狀態。
所以直到這頓飯吃過以後，陳南吃到的豆子數量也不過十多顆，而桌子上海掉落了不少，都是因爲陳南嘗試夾起的時候，因爲控制不好力道，掉落的，當然陳南不是個浪費的人，指不定哪天連這些豆子都吃不上，所以等到最後，用筷子一掃，都掃進了碗裡，這頓飯陳南吃了好久。
不過陳南卻知道徐老的意圖，其實這種夾豆子的訓練陳南在小的時候也同樣做過，這是在訓練手臂的控制能力，當然也是因爲有了這些早年的訓練，陳南才能多少吃到一些。
吃過晚飯後，張峰爲徐老沏了一壺茶，端到徐老的身前，問道：“師父，我的訓練從什麼時候開始啊？”
“不用急，其實訓練從今天晚飯的時候就已經開始了，其實吃飯的時候，之所以讓你做三色豆，就是一種訓練，當然也可以稱之爲一種測驗，要想憑藉筷子夾起這些熟了的豆子，其實相對而言簡單一些，因爲畢竟熟了的豆子相對變軟，如果在夾起的時候力度足夠，就不用擔心豆子會掉到地上，不過，通過這種訓練是爲了讓你找到一種感覺，就是在夾起豆子那一瞬間的感覺，這是一個很好的訓練手臂控制的練習。”徐老看着張峰一副着急的樣子，感覺很欣慰，但是卻諄諄教誨道。
“我想陳南應該是之前受到過這類的練習，但是應該是因爲之前並沒有將基礎訓練和這中手臂控制訓練結合起來，所以會顯得有些生疏。
”徐老摸着鬍子，一邊斟酌着自己的想法，“明天張峰進行力量訓練和控制訓練結合，陳南也是，張峰，你因爲接觸晚，所以我不得不給你增加訓練量，你知道嗎？”
陳南晚上休息的時候，已經感覺手臂的痠痛像是已經緩解了一樣，同樣是從身體內出現了一股力量，像是在滋潤着自己腫脹的雙臂，緩解痠麻的感覺，這是陳南從來沒有體會過的。
記得小時候，爲了這個事情，曾經父親還專門會給自己做按摩，緩解這些痠痛，現在想想，原來小的時候，父親給自己的感覺也不是一直醉着的，至少有的時候還是會在自己的身體上下功夫的。
一夜就在陳南的回憶中度過了，早晨起牀的時候，陳南已經能夠明顯感覺到，自己的手臂已經完全沒有麻痹痠痛的感覺了，自從沒了電腦，沒了電器之後，陳南能夠明顯感覺到自己現在的生活變得更加規律了。
起牀，梳洗了一遍，發現徐老早已經起來了，正站在院子裡做着簡單的太極“徐老，您這麼早就起來了，怎麼不再多休息會兒了？”陳南見徐老打完一套後，正在做深呼吸。
“呵呵，這歲數上去了，總感覺睡眠就少了，倒是你們年輕人，應該多休息一下。”徐老看着陳南起的同樣很早，雖然多少感覺有些奇怪，不過仔細一想也就瞭然了，畢竟現在這個時候，沒有幾個人能夠真正的安心休息的。
“師父，早啊，想不到您老這麼早就起來了，我以爲我已經很早了呢，哎呦，陳南你怎麼起的也這麼早，不會是揹着我做什麼特別訓練吧？”張峰以上來就看見自己師父和陳南都在。
“我纔剛起來，倒是徐老應該很早就起來了。”陳南看見張峰一副急急忙忙，突然想起了第一次軍訓的時候，那個時候，規定必須早起，當時張峰和自己就是這樣，記得第一天軍訓的時候，兩個人急急忙忙的，就連早飯都沒有吃，而同宿舍的另外兩個人，像是明顯排外一樣，早晨起來根本就沒提醒過自己兩人，導致自己兩人被罰了一次1000米。
“剛剛我才說起來，人上了歲數，睡眠明顯變少，想要睡久一點都不行。”徐老笑着說道，“你和陳南起的倒是都挺早，也就前後腳的功夫，怎麼難道現在的年輕人都不習慣賴牀了嗎？”徐老看着兩個年輕人都起的挺早感覺還是挺滿意的。
“師父，您快別說了，其實要不是形勢所逼，我也不會起的這麼早的，對了今天我都該做些什麼樣的訓練？”張峰上來直接實話實說，本來嘛，這也沒有什麼可忌諱的，這是在師父跟前。又不是外人。
“今天就先在院子裡面做一下吧，畢竟外面具體什麼情況現在還不是很清楚，今天下午開始，咱麼三人開始往外面走，每天推進一些，一方面如果遇到怪物也是一次鍛鍊的機會，另外，如
果遇不到，至少能夠做到熟悉地形，這樣也方便以後的訓練。”
就這樣，兩個人的訓練開始了，按照徐老的計劃是，第一階段大概需要一個月的時間，做基礎訓練，然後基礎訓練之後就是提升階段了，真的提升還是需要經過實戰，實打實的進行戰鬥。
最初的幾天，兩個人總會感覺多少有些不適應，陳南還好，畢竟小的時候就經常做這種運動，但是張峰就差的多了，雖然也曾經號稱一挑三的人，但是面對這種大強度的運動，還是多少有些吃不消。
老人交給張峰的是一套斧子的用法，沒別的，最開始和陳南一樣，不交給動作，只是做劈砍的事情，因爲斧子本身就是在於橫劈和豎砍，但是這裡面的門道確實很多，在劈砍的時候應該到什麼位置，怎麼做，都很重要。
之後的是如何判定有效的攻擊距離，這一點同樣重要，徐老也看的出來，張峰的視野開闊，使用槍支等武器是最好的手段，但是仔細想了想那天在自己家發生過的事情，明顯感覺，槍支的效果變差了，雖然有可能是出現了某種異變，但是，很可能這是未來怪物們成長的一個趨勢。
而且，畢竟張峰沒有足夠的彈藥作爲支撐，以後當然會儘量往這方面想辦法，但是眼前，彈藥終究是用一點兒就少一點兒，所以掌握一門近戰兵器很重要，斧子就是最好的一項。
之所以說斧子最好，主要是因爲斧子更容易被掌握，不像刀劍那種需要一定的積累，斧子沒有這麼高的要求，只要明白如何運氣，達到最大攻擊就好了，當然在教張峰斧子的時候，也會每天交給張峰形意拳，這樣，在練習拳法的時候，更容易掌握運氣的方式，這樣也彌補了斧子一擊之後有可能出現的抵擋不足的現象。
至於陳南，更多的是靠陳南自己了，因爲徐老在看過陳南的攻擊之後已經明白了，陳南擁有一個很好的基礎，甚至在拳法上還有着不俗的表現，偶爾陳南同徐老切磋拳法的時候，徐老總會暗暗的吃驚，想不到陳南天賦竟然這麼好。
所以徐老也就只是偶爾在一些細節上對陳南進行一些糾正，其餘大部分時間都用在調教張峰的身上，不過老人也很意外，因爲張峰雖然學習完，但是對於武術的吸收能力卻很強，這下可累壞了張峰，因爲老人知道張峰吸收能力強之後，基本上差不多每天都會對張峰進行將近十多個小時的訓練。
一個月的時間，張峰感覺自己已經脫了好幾層皮，訓練相當苦，但是張峰能明顯感覺到，自己現在不只是力量方面增長了，就連戰力也提高了不知道多少，但是每每被徐老要求和陳南較量的時候，張峰總是感覺自己就如同小孩面對大人的那種無力感一樣。尤其的是，每次感覺力量和戰力增長了不少的時候，和陳南對打，但是結果都一樣，完敗。
（本章完）