腦海中，星兒喃喃道：“如果我沒有看錯的話，葉辰哥哥的精神力應該是很強的，只要將它發掘出來，葉辰哥哥進步一定會很快。”
星兒跟葉辰說他的精神力連普通人都比不上，是希望葉辰哥哥努力修煉，如果告訴他他的精神力很強的話沒準就會偷懶了。
葉辰一天都在練功房修煉體質。
到了晚上，葉辰吃完晚飯回到了房間之中。
葉辰坐在牀上，呼喚星兒“星兒，你知不知道修煉精神力大概要多久？”
“廢話，人家當然知道了。這個世界上就沒有我不知道的東西。武徒，武士，武師如果有精神力的心法，那樣修煉半年左右差不多會凝聚出精神力，而起僅僅是入門。武宗級別的話，不需要這方面的心法，也只需要三個月時間，因爲他們體質足夠強韌，氣旋也相對龐大，對天地的感悟更進一步。”星兒俏皮道。
“對了，葉辰哥哥，告訴你一個可以快速凝聚精神力的方法，每天初晨訓練過之後，每天增加負重鍛鍊，這樣發掘挑戰身體潛能。從而更有效率，今天晚上我給你制定一套適合你現在境界的訓練方法。”
“麻煩你了，星兒。我要抓緊訓練，再過半年我就要去參加‘流雲閣’的入門考覈。我不怕吃苦，所以麻煩你在制定訓練方法的時候一定要嚴格。”葉辰說道。
“星兒知道了，葉辰哥哥你放心，我肯定給你安排好時間。當然你必須從現在開始到半年之後完全聽我的安排，我可以保證你一定通過試煉。現在快些休息吧，你都練了一天功了。”
“嗯，好，我從現在開始到半年之後這段時間的訓練安排就拜託給你了。我要睡覺了，好累。”葉辰張了張嘴，顯然是瞌睡的樣子。
星兒雖然嘴上跟葉辰說去睡覺了，其實魂體是不需要睡覺的。
星兒默默的看着葉辰一天的修煉，知道這需要多大的毅力。所以心裡很是佩服葉辰。
當葉辰睡着的時候，星兒也在腦海空間裡爲葉辰制定訓練計劃了。
……
當星兒制定完成訓練計劃，夜色已經逐漸褪去。
星兒便輕聲叫道：“葉辰哥哥，起牀了。你休息好了嗎？”
葉辰正在熟睡中，聽到星兒說話之後便醒來了。
本來葉辰練功一天，晚上早早就休息了，一直睡到第二天太陽升起纔會起牀。
現在足足提前了一個時辰。
“星兒，到時間了嗎？月亮現在還沒退去呢。你叫我起來幹嘛。”葉辰望向窗外。
“葉辰哥哥，就是這個時辰，這個時間正好，當月亮完全落下去那樣會縮短本來就很短的時間。難道你昨天剛說的話就忘記了嗎？”
“什麼話？”葉辰腦袋不是很清楚。
星兒怒道：“你說要去參加‘流雲閣’的入門試煉，難道你忘記了？”
“額，好吧，我這就去。”葉辰一邊說另一邊穿着衣服。
星兒也知道這些時間葉辰根本就休息不過來，但是什麼話都沒說，因爲她希望看到，半年後葉辰通過流雲閣的試煉。對了，好像有一種用精神力給其他人緩解疲勞的方法，一會好好找找。
葉辰出了房間，跳到了房頂之上，開始打坐。
“葉辰哥哥，放鬆身體，調整呼吸，然後感覺那些從毛孔中進入體內的朝氣。”星兒提醒道。
葉辰按照星兒說的話，照做了起來，放鬆，呼，吸，呼，吸。
過了大概一刻鐘。
葉辰感覺到體內有絲絲涼氣透過毛孔進入體內，但是這些朝氣也會通過其他毛孔散發出去，這樣如何將它留在體內？
“星兒，我感覺到了。但是這些氣體進入體內之後會迅速流失，怎麼辦？”葉辰問道。
葉辰這份悟性就沒得說，在短短三刻鐘之中便能感覺到這些朝氣。星兒進入了短暫的回憶：一般武宗之下要感受到這種朝氣最起碼需要五天到十天左右，葉辰哥哥在短短一刻鐘之內就可以感覺到，看來他的精神力真的很強。
星兒考慮了一會，便說道：“嘗試着慢慢的關閉毛孔，這需要長時間的鍛鍊。不要着急。”
葉辰在腦子裡一直想着：關閉，關閉。
半個時辰過去了，並沒有半點朝氣在體內停留過，一個呼吸間便會隨着呼出的空氣全部跑光，隨即第二個呼吸間又進入新的朝氣。
發現了這個規律之後，葉辰腦子裡有了一個想法。
當葉辰在第一個呼氣的時候，將所有的空氣呼出去。然後吸了一大口氣，沒有進行下一個呼氣。在這段時間之內，葉辰感覺朝氣慢慢的向邊緣飄去，然後停留一小會便從毛孔又散發了出去。
時間慢慢的過去，葉辰也在進行一次次的嘗試。
不知覺間，一個時辰過去了，初陽慢慢從天空升起，葉辰感覺到朝氣消失之後便睜開眼睛。
“葉辰哥哥，怎麼樣？”星兒好奇問道。
“我嘗試了各種方法，最多隻將朝氣在體內停留了三個呼吸間。真難啊，我還是不知道這對於精神力有什麼關係。”葉辰說道。
星兒解釋道：“讓你嘗試着關閉毛孔，是爲了讓你深入掌握這些微不足道的部分，在某些情況下，比如有一些毒會通過毛孔進入體內，從而使別人中毒，在這樣的情況下，你如果可以讓毛孔關閉的話，絕對會是逆轉戰局的關鍵。而控制這些毛孔關閉，就需要用到精神力了，只有精神力纔可以包裹住身體這些毛孔。時間一長，你的精神力就會逐漸被你掌握。讓你隨心所欲的控制，煉丹是需要這些精準的掌控的。葉辰哥哥，短短一個時辰，你已經可以感受到朝氣，繼而還將這些朝氣保存在體內三個呼吸，已經很不錯了。縱然有很多方法可以關閉全身毛孔，到最後都會達到目的，精準的控制住它們。”
“原來如此。”
星兒繼續說道：“葉辰哥哥，我已經給你制定好訓練計劃了，你今天需要達到以下目標。”
一，根據你現在武徒四品的等級，結合你身體強韌程度，你需要攜帶五十公斤的重物在身上，每天除了吃飯睡覺之外不可以將負重卸掉。每十天增加十公斤重量，截止半年之後。
二，吃過早飯之後，攜帶負重繞着葉家跑步一百圈，必須在一個時辰之內完成，之後每十天增加二十圈，截止半年之後。
三，跑步之後休息半個時辰，接下來到夜裡睡覺這段時間，雙手增加十公斤負重扎馬步，每三刻種可以休息一刻鐘，堅持十天。
“按照你說的這樣可以提升等級嗎？”葉辰不信。
“當然，只要你能堅持下來。”星兒堅定的說。
葉辰沒說話，但在心底狠狠發誓：我一定要堅持完這半年，‘流雲閣’等着我。
……
葉辰站了起來，拿手拍了拍屁股上的土，從房頂跳了下去。
吃過飯後，葉辰讓下人將他的練功服縫上了十幾個口袋，隨後便去街上的鐵匠鋪尋找重物了。
“李叔叔，你這裡有沒有不用的金屬，我想找幾塊。”葉辰踏進鐵匠鋪便看到了李叔。
“是葉辰啊，你要這些東西要幹嘛？跟我來吧，去後面看看。”名叫李叔的中年男子邊說邊往裡走。
“你看看吧，這裡都是不用的廢金屬。你需要就拿走吧，留在我這裡也沒用。我先去幹活了，你慢慢看。”說罷，李叔便退了出去。
“謝謝李叔！”葉辰衝着退出去的李叔喊道。
地上堆積着許多大小不一的各種金屬。葉辰開始慢慢的挑選。
……
半個時辰之後。
葉辰找到了二十多塊小型金屬。都是體型小，重量大的金屬。其中還有幾塊一百公斤的金屬。這些都是一些武師來找李叔鍛造武器，鍛造完剩下的金屬人家也不要。所以也剩下幾塊，運氣真好。
“李叔，我拿了二十多塊，這就找人搬回家去。”葉辰大喊道。
“嗯，你去吧，我剛接了一個活，你拿走吧。”李叔的聲音從外面傳來。
……
回到家中，挑選了十塊五公斤的金屬裝入各個口袋之中。便開始跑步去了。
“一圈，二圈，三圈……”葉辰開始了一天的鍛鍊。