李小白靜靜的看着九兄弟，沉聲道：“沒有叫醒你們，是我的錯。”
九人大驚，急道：“老大，我們沒有準時起來，是我們的錯，請你懲罰我們吧。”
李小白大笑，說道：“好了，在你們睡覺的這個時間，我幫你們煉製了強體丸，可以幫助你們改變體質，增強你們的體魄。”
九人放鬆下來，堆起笑臉，非常期待的想看看強體丸。
李小白看兄弟們的渴望模樣，不由大喝一聲：“不要那麼猴急，你們體力恢復了沒有，你們要進行下一步的訓練了。”
九人亮出胳膊肉，捶下胸脯，喊道：“沒問題了。”
李小白很滿意，兄弟們的身體狀況比起自己當年要好很多啊，一覺下去，便完全恢復了。
李小白拿出木盒，裡面裝着強體丸，看着眼光希翼的兄弟們，笑道：“好了，每個人拿一粒，吃下去。”
九兄弟立即圍上來，每人拿走了一粒強體丸，然後張口一吞，進入了肚裡。
九人立即感覺有一股巨大的能量進了自己的身體裡，整個身體淋浴在一股舒服的氣流中。
李小白見狀，大喊一句：“照我的模樣，紮好馬步。”
九人見李小白屈手蹲腿，做着一個奇怪的站姿，不過，還是立即照做。
李小白見兄弟們的馬步實在七模八樣，大聲道：“兩腿平行打開，兩腳間距離三個腳掌的寬度，然後下蹲，腳尖向前不能外偏，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行，胯向前內收，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓，同時兩手抱拳在腹。”
李小白依然扎着馬步，看着九位兄弟第一次站馬步，開始時的不規範，但依自己的話，立刻姿態規正了。而且剛吃下了強體丸，體力充沛，兩腿居然都沒有顫抖的跡象，完全不像自己當年站個一分鐘就腿疼倒地。
李小白可以肯定，有了強體丸的效果，九位兄弟扎馬步時不但不會辛苦，而且能更快的讓身體適應，不像自己紮了一年，才使馬步有所成就，九位兄弟完全可以在三個月內，達到馬步的第一階段，站穩階段。
李小白看着九兄弟，笑道：“早晨，我帶你們跑步，那是我的輕身功夫的基本功，現在教你們的馬步，是步法的基本功，這都是我要教你們的武技的基礎，如果這兩個都不牢實的掌握，我的武技你就只能學點皮毛了。”
九人開始有點吃緊了，大腿腫痛，聽了李小白的訓話，依然大聲道：“我們一定學好。”
李小白笑笑，他可不會說，這兩個基本功都是需要長時間練習，馬步一紮就是三年，自己因爲李白伯伯的幫助，也是花了一年的時間，而九兄弟更是有了強體丸，但也是需要三個月的枯燥站步，才能學有成就。
半個小時，九人滿身出汗，又腿都麻木了，依然堅持着，強體丸的藥效過去，終於體會到了扎馬步的痛苦。李小白陪同扎着馬步，微笑的看着兄弟們依靠精神極力延長着馬步的時間。
伊澤、埃布、斯德、烏羅、齊安、巴丹都咬牙緊眉堅持到最後一刻，終於不去落到地上。桑帕、路頓、究貝三人還在堅持着，豆粒大的汗珠滾落不停的掉下，衣服全都浸溼了，再過去三分鐘，三人都拼盡了最後一絲力氣，倒在地上。多了三分鐘，尤其是最後過程多了三分鐘，足見桑帕、路頓、究貝三人資質潛力要強於另外六人。
李小白鼓下掌，笑道：“兄弟們，你們都不錯，完全出乎我我意料，馬步這一基本功，你們很快就能學好了。”
九人勉強笑笑，奮力擠揉着自己的雙腿，疼痛難受的無法形容。
李小白問道：“兄弟們，你們知道我第一次扎馬步，站了多久嗎？”
埃布鬼馬精靈，性喜活潑，搶先道：“老大威武，我猜肯定有一個小時。”
烏羅接着道：“老大是強，但不可能有一個小時吧，我猜五十分鐘。”
巴丹不甘落後，也搶話：“老大問這個問題，肯定有炫耀的意思，我猜有兩個小時。”
“一天！”“三個小時！”衆兄弟吵開了，全然忘了腿部的疼痛。
李小白納悶了，自己要不要說出答案呢，兄弟都這樣的高看自己，自己如實說出，形象大損啊。
李小白決定還是如實說出，嘆聲道：“兄弟們，不瞞你們，只有一分鐘。”
“啊。。。”九人都驚呆了，全然不信，一副你要耍人編也編出點水平吧。
李小白抖抖肩，繼續道：“兄弟們，確實是一分鐘，所以見到你們都堅持了半個小時，我心都顫抖啊。本來馬步練習就要三年時間才能見到效果的，現在我可以輕鬆的說出，你們只要這樣堅持三個月，以後扎馬步，堅持一天都不會有問題了，也就可以接着下一階段的學習了。”
“哦。。。”九人信了，面部放鬆了下來。
李小白待兄弟們揉腿恢復知覺後，笑道：“來來來，再吃下一粒強體丸，繼續扎馬步。現在再追加一個要求，扎馬步時，凝神靜氣，呼吸自然，身體放鬆，這些可以培養你們的意念和假想，也就是提升你們的精神力。這就是馬步練成後的兩個基本成果，一是下盤穩固，身體平衡好，二是提升精神力。”
九人聽到這兩個好處，欣喜不已，努力站起身子，抓起一粒強體丸就放入口裡。不久，身體再次充滿了力量，腿也沒有了那種腫脹的感覺。九人再次蹲起了馬步，同時靜下心來，意念和假想在腦子裡旋轉，一直伴隨着整個扎馬步的過程。
白大媽和瑞娜沒事可做，因爲好奇李小白會怎麼安排這九個傢伙，於是也過來探察。
“你們都在幹什麼呀？這樣站着不辛苦嗎？”白大媽剛到，就驚呼道。
“小白哥哥，這也是在練功嗎？”瑞娜詢問。
李小白站起來，無奈的看着母女倆，釋疑道：“白大媽，瑞娜，這也是在練功。這樣子站久了，腿就有力了，將來他們長大了，跳得比登天蚤還高，一腳踹出能碎裂人身。你們以後就不要來看了，很血腥的。”
“滾一邊去，老孃天天宰野獸，哪天沒有見血，我到這裡來，還要經過你的同意。”白大媽叉腰怒吼。
李小白翻翻眼，不多語了。
“瑞娜，我們也這樣來站一回，讓他瞧瞧我們在田裡練出來的功力，讓他小看我們。”白大媽餘怒未息。
李小白閉眼，就讓你去嘗試一下吧。
白大媽真的拉開了架式，兩腳打開，上身下沉，雙腿剛與地齊平時，嘩的一下坐在地上。
“哈。。。哈。。。”
李小白，瑞娜以及正在扎馬步的九人大聲笑出來。
白大媽受不了幾人的取笑眼光，臉上顯出紅暈，起身跑走了。
瑞娜也跟着跑回去了。
李小白心想這下母女倆不會隨便就來後山了吧，以後就可以安心的傳授自己的功夫了。
李小白正心喜時，泰諾突然從遠方跑來，邊跑邊喊：“小白，我泰諾來了。”
“我卡。這傢伙把這裡當他家的了。”李小白愁眉罵道。
泰諾到了草屋邊，看到了伊澤九人的模樣，再仔細打量一番，問李小白：“小白，這就是你帶回來的九個人了吧。我聽說了，一大早就跑來了。可以跟我介紹嗎？”
李小白罵道：“爲什麼介紹給你，你不會自己去問啊，還有，你不在家練你的鬥氣，老往這裡跑，泰拉大叔不生氣啊。”
泰諾嘻笑的拉着李小白的手，搖晃道：“小白，不要這樣子嗎，我們這麼好的兄弟，一天不見，我都吃不下飯，睡不了覺。”
本來穩穩紮着馬步的九人一陣擺動，也受不了泰諾的話語。
李小白乾脆一踹，大聲喊道：“死一邊去，見你一次，就便秘一天。”
九人受不了了，嘩啦全坐到地上，咧嘴大笑。
泰諾憋紅了臉。
李小白拍下泰諾的肩膀，笑道：“好了，給你介紹下。這是伊澤、埃布、桑朗、斯德、烏羅、路頓、齊安、巴丹、究貝，我的九位好兄弟，以後你可不許欺負他們，不過就你的實力，也欺負不了他們。”
泰諾當後一句沒聽見，笑臉將自己介紹給了九人，一副老朋友的模樣。
李小白笑道：“泰諾，好了，我跟你說個事，你就不要打擾他們練功了。”
泰諾被拽到一邊，不副不甘的表情，自己很想看看九人都怎麼練功的呢。
李小白把泰諾拉到木屋裡，笑道：“泰諾，你什麼時候去德爾拉城，叫上我，我想去買些東西。”泰拉因爲開着鐵鋪，會不定期去進些煤，鐵礦什麼的，而甘連領地主要的進貨市場就在德爾拉城，所以必須去那買。
李小白因爲去納維森林尋找藥材，就是爲了煉製益氣丹，早日打通任督二脈，進入內功的第三重境界。因爲九兄弟的突然來臨，不得不耽誤幾天，現在教完了跑步及馬步兩個基本功，穩固下來需要很久的時間，因此可以分出時間去做自己的事。
泰諾瞧瞧李小白，笑道：“小白，你沒有去過德爾拉城吧，告訴你吧，那裡真的好大，好多人，好多的東西。”
“什麼時間去？”李小白見他不着邊，吼道。
“後天，我爸要去買煤。”泰諾立馬回答。
李小白不由一喜，自己手中已經有了何首烏，再去買來赤火棗和紫心草，就可以煉製益氣丹了。