金傲和辰晨的的比武切磋，很快便進入了白熱化的程度。連續目睹了方雲龍以太極鬥紀菲樺的川流不息，輕鬆破解蘭若的超絕法器，金傲高傲的血性一下子被刺激的無以復加，而師傅金長老的一枚歸元丹，更令金傲說不出來的難受。若是自己能夠蓋過方雲龍的表現，師傅一定會拿出更加寶貝的東□□。
不過築基中期的辰晨，雖然沒有類似金陽劍的頂階法器，但手中的影木棒威力不凡，配合他對木屬性法術的心領神會，不但沒有被佔據場上主動權的金傲打的狼狽不堪，反而在經過了剛開始的不適之後，逐漸的扳回了劣勢。
這邊打的如火如荼，那邊方雲龍卻在心中樂開了花。從火龍罩天鉢中衝出之後，方雲龍考慮到了一個問題，那就是自己的鋒芒過盛，不利於以後的修行，於是他決定裝暈。只是身旁有兩位結丹期長老，神識遠超自己，若是普通的裝暈，根本無法瞞過他們，因此方雲龍在衝入漫天火焰時，利用自己對火屬性靈力靈性的感悟，稍稍挪動了一下真正火焰的位置，令其侵入自己的神識中，從而導致了自己的昏厥。
在兩位長老的眼中，方雲龍是在衝出烈火時的一剎那，因爲四周火焰的不穩定，他不小心碰到了一絲真正的火焰，不但神識受傷，而且爲了抵抗火焰，耗盡了靈力。兩位長老想當然的認爲，方雲龍神識嚴重受損，靈力耗盡。若是正面對抗火龍罩天鉢，或許還不會受到此等傷害。不過方雲龍如此做，卻是顯示了他超乎常人的冷靜和智慧，反而更令兩位長老滿意。
方雲龍當然不會做自損的事情，尤其是神識，稍有不慎，便會成爲癡呆。因此在火焰侵入神識的時候，方雲龍立即施展定天訣，並通過自身對火靈力靈性的感悟，使得神識平穩的劃過了火焰，分毫未傷。只是由於神識消耗過度，方雲龍不得不暫時陷入了昏厥。
只是令方雲龍萬萬沒有想到的是，在自己昏厥期間，居然天將大福神，一枚珍惜至極，僅次於真靈丹的築基期靈藥歸元丹落入了自己的口中。至於金長老送給自己這份大禮有何用意，方雲龍只是付諸一笑。俗話說，無功不受祿，昨日魯長老的丹火符，今日金長老的歸元丹，一定都有其目的，自己只需走一步看一步便是。
得到如此意外之福，方雲龍自然不會輕易放過。一醒轉過來，便立即全力運轉靈力，全力化開歸元丹的藥力，開始進入靈力和神識大幅度增長的修煉之中。
一個多時辰過後，金傲跟辰晨的比武切磋臨近了尾聲。心高氣傲的金傲，爲了贏得此場比武的勝利，終究忍不住再次施展出了昨日與方雲龍一戰時的萬劍齊發。早就見識過萬劍齊發威力的辰晨，當即出言認輸了。本來就是比武切磋，若是爲了勝利丟掉了小命，那纔不值得呢。
失敗的辰晨一臉不爽，勝利的金傲則是一臉疲憊。連續兩日施展威力奇大的萬劍齊發，使得金傲的體力和靈力達到了極限，因此顯得有些疲倦。好在師傅金長老那裡靈丹妙藥不少，只要好好休息一兩日，便能夠恢復到鼎盛時期了。
深深的看了一眼依舊在打坐修煉的方雲龍，許如雲緩緩的走進了比武場。對於師傅金長老送給方雲龍如此大禮，許如雲雖然感到一絲困惑，但更多的是爲方雲龍感到高興。已經成爲築基中期的方雲龍，服用歸元丹之後，相信不用多久，便會進入築基後期了，自己可要努力修煉了，可不能讓曾經向自己學習法術的小情郎，將自己遠遠的拋下。
今日許如雲的對手，乃是昨日戰勝金鈴的河土閣牛大。戰勝了擁有精品頂階法器龍鳳劍和經過重新煉製，進階成頂階法器的鈴的金鈴，牛大對與金屬性修士的戰鬥有了經驗和心得，因此面對許如雲，牛大絲毫不懼，揮舞着鋤頭法器，搶先展開了攻擊。
只不過許如雲可不同與金鈴，雖然攻擊法器鎏金劍不及龍鳳劍和鈴，但虎袍衣卻是連金陽劍都無法攻破的頂階防禦法器，何況許如雲的對法術的運用，遠不是金鈴能夠相比的。而牛大，最得力的一件頂階法器鋤頭根本無法攻破虎袍衣的防守，至於防禦法器，只是一個高階法器而已，因此牛大悲哀的發現，自己這一次只怕是輸面多，贏面少了。
若是兩日之前，許如雲跟牛大比武切磋，那麼她獲勝的可能性非常小，但今日有了虎袍衣的全力防守，許如雲在法術的配合下，利用鎏金劍對牛大展開了一次又一次的攻擊，將牛大打的毫無還手之力。不過牛大作爲性格憨厚的築基中期修士，自然有其過人之處，性格堅韌不拔，靈力雄厚源源不絕，一股蠻力橫衝直撞。一時之間，兩人打的有聲有色，卻誰也奈何不了對方。
當許如雲跟牛大戰鬥的最激烈之時，方雲龍終於從入定中醒了過來。這歸元丹的藥力果然非同小可，以自己築基中期的靈力，竟然花費了兩個多時辰纔將其大體吸收完畢，要想完全吸收，化爲己用，恐怕還需要至少月許的功夫。
雖然是粗略的吸收了藥力，但方雲龍明顯的感到，體內的靈力有了顯著的增長，尤其是金屬性靈力增長的最爲顯著，金靈功和怒目金剛訣都進入了小境界突破的邊緣，幾乎一隻腳踏進了築基中期頂峰的境界。待到將所有的藥力吸收乾淨，方雲龍覺得自己很有可能踏進築基中期頂峰的境界。
不止靈力有了顯著的增長，方雲龍感到自己的神識也有了一定的增強，只不過遠不如靈力增長那麼明顯罷了。看來自己堪比結丹初期的神識，歸元丹的效用就沒有那麼明顯了。
見到方雲龍清醒過來，蘭若低聲道：“大哥，你醒了，剛纔嚇壞小妹了，還以爲傷到了大哥……”嬌弱的話音中，帶着一絲顫音，如同一個做錯事情的孩子，在乞求大哥的原諒。
方雲龍微微一笑，大手落在蘭若的腦袋上，輕柔的撫摸了幾下，“小妹，是大哥大意了而已，不然憑你這幾下，怎麼可能傷的到大哥呢？”說到這，方雲龍臉上露出了戲謔的笑容。
聽到方雲龍的戲謔，蘭若紅潤的小嘴高高翹起，精巧的瓊鼻中發出一聲嬌哼，“哼，大哥吹牛了，明明是敗給小妹了，嘻嘻。”說到方雲龍敗給了自己，蘭若突然感到吹牛的是自己了，於是忍不住格格笑了起來。
方雲龍無奈的搖搖頭，來到河洛派都好幾年了，蘭若依然是一副天真可愛的模樣，但願在這一次豫洲大亂中，她能夠學習到更多的修真界的殘酷。不過方雲龍還不是非常的擔心，畢竟蘭若曾經在惡劣的天妖森林中待過，更經歷了雪峰之上，爲奪取冰翔鷹而先後暴露出貪婪野心的扶風道士、冷冰和宗仁，她應該對修真界的殘酷有了清醒的認識。但願眼前清純可愛的蘭若只是表現在朋友親人面前，在敵人對手的面前，她能夠如同對付仇敵冰翔鷹那般冷酷。
“呵呵，小妹進步了不少啊，看來這一段時間內修煉比較刻苦。”方雲龍滿意的對蘭若讚道。
蘭若輕嘆一聲，一臉委屈的樣子。“大哥還說呢，就小妹進步最慢了，金師妹進階築基期時間比我短，實力都不在我之下了。”
方雲龍微微一笑，說道：“小妹，其實你的實力不比其他人差，只不過你心中總還有些不自信，在比武中有點束手束腳。你要知道，只要自信，有天不怕地不怕的精神，才能夠戰勝強敵。還有一點要注意，你在比武之中過於仁慈，普通的比武切磋或許沒什麼，但在與敵對戰之時，要如同對待仇敵一般，必須全力以赴。”
聽到方雲龍的話，蘭若鄭重的點了點頭，“大哥，小妹知道該怎麼做了，只是自從大哥幫小妹報仇之後，小妹的心中只有歡樂，再無一絲仇恨。”
方雲龍微微一笑，“小妹，爲兄之意並非讓你再度陷入仇恨之中，而是讓你明白，若是早些殺死當日的扶風、冷冰和宗仁等人，我等三人就無須揹着惡名，小紅姐更不會丟掉美麗的一生，所以說，殺死一個心懷叵測的人，將相當於拯救了一個善良的人。殺戮或許是殘忍的，但若是爲了救人而去做的殺戮，那就是一種高尚的慈悲！”
蘭若若有所思的點了點頭，美麗的雙目變得有些迷離起來，看來方雲龍這一番話，令蘭若有些感觸，一時陷入了沉思。
看到蘭若的表現，方雲龍微微一笑，這種事情更多的是要靠自己去感悟，去經歷，別人只能提建議而已。看了蘭若一眼，方雲龍將視線移到了場上許如雲和牛大的比武。