所有人都做完了俯臥撐，除了韓塵。韓塵還在咬牙堅持着，他還剩下四十多個。
對於其他人來說，他們來的早一些日子，所以對於這個訓練稍微有些適應了。而韓塵曾經在預備連中沒有經過這麼高強度的訓練，並且還有些日子沒有接受過訓練了，所以比起其他人來，他自然是要差一些。
當然，韓塵並不是最差的，特別行動小隊的人中還有的沒有在部隊待過，直接來了藍影接受高強度訓練量，即使比韓塵早來了，但還是適應不過來。畢竟他們以前沒有過部隊的那種訓練，個人體質使他們很容易撐不下來訓練。
其他人都做完了，轉頭看着還正在咬牙堅持的韓塵，面面相覷。
李天圭三人也停止可打牌，轉頭看着韓塵。
“這小傢伙也太有毅力了吧。”成自鑫嘀咕道。李仁和李天圭也不禁點了點頭。
“11…”
“10…”
“9…”
“……”
“3…”
“2…”
“1…”
韓塵站了起來，雙臂痠麻。
“做好了？休息五分鐘，接着進行下一項。”李天圭面無表情的說道。
衆人鬆了一口氣，紛紛一屁股坐在了地上，然後躺了下去。
韓塵依然站着，在活動着自己的雙臂。他不敢休息，他怕他一坐下就會感到萬分的疲憊，以至於沒有力氣再站起來。
五分鐘時間很快就過去了，其他坐着的人也都站了起來，很是疲憊。
“下一項內容，男的仰？？？臥起坐400，女的300。”李天圭淡漠的聲音傳入衆人耳中。
“過來拿墊子，兩人一組輪流進行。”
兩個女生自然是一組的，剩下的男生兩個一組，而韓塵卻不知道該跟誰一組。
“我們兩個一組吧。”一個皮膚略微黑一點，但是很強壯的男子手中拿着一個做仰臥起坐得墊子走了過來。
韓塵愣了一下，點了點頭。
“你先我先？”那個男子問道。
“隨便。”韓塵倒是無所謂，誰先都一樣。
“那我先吧。”那個男子咧嘴一笑，將墊子往地上一扔，躺了上去。
韓塵蹲下去按着他的腿，問道：“我叫韓塵，你呢。”
“莊湘玉。”那個男子開始做仰臥起坐了。
“哦。”
莊湘玉做仰臥起坐的速度十分快，令得韓塵很是震驚。莊湘玉是所有人中第一個做完的，而莊湘玉做完之後其他人與他差距最少的也都還有八十多個。
“厲害！”韓塵對莊湘玉豎起了大拇指，現在輪到他了。
韓塵做仰臥起坐的速度也不算慢，雖然比不上莊湘玉，但是也至於差太多。
韓塵做完最後一個後，累的直接躺在了地上。
“你也不錯！”莊湘玉笑了笑，也對韓塵豎起了大拇指。
韓塵咧嘴一笑，看了下其他人，都還沒做完呢。
“做完的去食堂吃飯，吃完飯回來操場集合，今天進行狙擊部分的講課。”李天圭頭也不轉的說道。
現在做完的一組只有韓塵和莊湘玉，所以韓塵和莊湘玉兩人率先去食堂了。
食堂的飯菜還算可以，韓塵和莊湘玉兩人一邊聊天一邊吃飯，倒也沒吃的很急，其他人都還沒來呢。
不一會，其他的人也都陸陸續續的來了，狼吞虎嚥的吃完了飯，韓塵兩人和其他人一起解決完了午飯，然後朝着操場走去。
韓塵和莊湘玉聊的很是投機，韓塵也知道了一些莊湘玉的家庭背景。莊湘玉是個農村的孩子，從小就在農村裡幹大人們乾的活，在縣裡的一個學校上學，成績也非常好。
後來部隊下去招兵的時候，見莊湘玉不錯，是個當兵的面子，身體性格方面都很優秀，所以便把莊湘玉招進了部隊。
然後呢，就被藍影的人找到了，來到了藍影特種部隊。
……
特別行動小隊還未暈倒的人們都在操場集合了，全體排好隊伍站着軍姿，看着前方遮陽傘之下的黑板前面的李天圭。
“今天下午主要講關於狙擊部分的理論知識等內容，其他人你們也不用擔心，回頭來我會給補課的。”
“特種部隊中，狙擊手是不可或缺的存在，而狙擊手又是什麼呢？”
“狙擊手指專職於隱匿行蹤，並且能夠於遠距離精確地射擊的軍人或是警察。一般使用狙擊步槍，利用良好的僞裝藏身於隱蔽位置，對長遠距離的特定目標進行射擊，往往要求一擊斃命。”
“在不同的國家中，包含狙擊手編制、配置和其戰術的相關軍事理論也有所不同。從大體上來說，狙擊手的目的爲通過狙殺少數高價值及高威脅性目標如敵方狙擊手、中高階軍官、多人武器操作手如炮手或機槍手、通訊設備操作員、甚至是部份醫護人員：凡配有或攜帶武器的人員儘管身上有明顯標明可辨別之醫護標誌亦得視爲戰鬥人員，來降低敵方的戰力。”
“蘇俄和其衍生的軍事理論包含了步兵班等級的“狙擊手”，事實上只能算是在其他理論中所謂被稱爲“神槍手”或“特等射手”。此原因在於配備了突擊步槍的士兵並不具備在中遠距離上準確射擊的能力。”
“美國和英國的狙擊手編制原則爲三人的狙擊小組，其中一人爲觀測員，另一人爲狙擊手，另外第三人得作爲狙擊手擊殺紀錄的見證人兼狙擊陣地警戒人員。不過往往受限於地形限制與人力需求，三人小組的編制甚難成形而改爲觀測員與狙擊手的兩人小組，兩人的狙擊小組將職責改爲狙擊手負責對目標的瞄準和射擊，而觀測手負責對環境的觀察和警衛併爲狙擊手擊殺紀錄的見證人。即使如此，出於避免視覺疲勞的考慮，狙擊小組中兩人往往都能相互轉換角色。”
“狙擊手的典型任務包括掩護、偵查、監視、追蹤、狙殺敵軍人員，包括敵軍指揮官、射擊隨機目標，甚至是反物資與反器材的任務，此種任務越來越依靠大口徑子彈，例如.50 BMG子彈來有效完成。”