武當，仙風道骨般的存在......
武當掌門“乾坤太極拳”韓玄子正在天乙真慶宮石殿中訓練新的“武當七子”。這天乙真慶宮石殿，面闊十五丈，進深八丈，通高六丈米，樑、柱、門、窗等均以青石雕鑿而成。頂部前坡爲單檐歇山式，後坡依巖，作成懸山式，檐下斗栱均作兩跳，爲遼金建築斗栱的做法。龍頭香，長三丈，寬僅一尺半，橫空挑出，下臨深谷，龍頭上置一小香爐，狀極峻險。的確是個講武練功的好地方......
韓玄子對站在面前的新選拔上來的“武當七子”幽幽說道：“自從半年前空心宮宮主易天劍打殘了武當七子、斬斷了武當長老‘游龍八卦掌’王祿斻的雙掌、斃命於胸前洞穿的武當長老‘萬流形意拳’曹錫敦、攻破了久負盛名的‘真武七截陣’......唉......武當從此一蹶不振呀......”
新選拔上來的“武當七子”大弟子王萬雲上前一步道：“掌門，我們武當在您老人家的帶領下，一定會重整旗鼓、東山再起的！我們一定聽從您老人家的教誨，刻苦練功，早日振興咱武當的‘真武七截陣’，爲師叔和師兄們報仇雪恨——！”
“對——！我們一定努力練功！早日振興咱武當的‘真武七截陣’，爲師叔和師兄們報仇雪恨——！”其他六個弟子隨聲附和大喊道。
“嗯嗯......本掌門很欣慰，能有你們這些個熱血弟子！但你們要想真正地練成武當神功，挑起‘真武七截陣’的大梁，就必須很深入地瞭解武當......”武當掌門“乾坤太極拳”韓玄子意味深長地說道。
“是——！謹聽掌門教誨——！”新選拔上來的“武當七子”信心滿滿地應道。
韓玄子微微點了點頭，輕捋長髯道：“很好！咱武當派是華夏道教的一個重要流派，是‘以武當山爲本山，以信仰真武——玄武，重視內丹修煉，擅長雷法及符籙，強調忠孝倫理、三教融合爲主要特徵的’一個道教派別。武當派由張三丰師祖創立，其主要特點是：以崇拜‘真武大帝’爲主神；重習三豐武當內家拳技；主張三教合一，以‘道’爲三教共同之源；重內丹丹法，主張性命雙修的。”
二弟子張意權認真地問道：“掌門，請問什麼是‘真武’呀？”
“呵呵......真武，即元武，‘元’通‘玄’，故又名玄武。宋真宗趙恆因避所尊聖祖趙玄朗名諱，所以改玄武爲真武，尊爲‘佑聖帝君’。據《太上說玄天大聖真武本傳神咒妙經》記，玄武是太上老君第八十二化身，在武當山修煉42年，功成道滿，昇天成神，被玉皇大帝封爲‘玄天上帝’，鎮守北方，因此，武當山被道教尊爲玄天真武上帝的修煉聖地。”
“哦哦......原來是這樣......我們的上祖背景好深厚喲......”弟子們咂舌讚道......
“掌門，能跟我們說說咱的武當內家拳嗎？我們總是一知半解的......”三弟子胡進樺道。
“好的......這武當內家拳是貴柔貴靜的功夫，肢體運動處處適中，不超過極限，體現‘中、正、平、圓、輕、靈、柔、和’八字要領，並且有行、立、坐、臥和動、靜相別的多種功法。武當內家拳在修煉實踐中，極其重視人體精、氣、神的鍛鍊，講求煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛。以‘三調’（調心、調息、調身）貫徹始終，處處不違揹人體原理。無論在何種功法上，對外強調手、眼、身、法、步的訓練，對內則強調精、神、氣、力、功的培養，內與外還都要堅持剛纔說的‘八字’兼修，注重陰陽虛實的運化。修持到一定程度，一方面增強了人的生命活力，取得增進內功之效；另一方面，又以人生理特徵的合理運用，發揮出意想不到的技擊效果。”
“哦哦......原來是這樣的呀......弟子們真是受益匪淺！”弟子們紛紛點頭道......
大弟子王萬雲好似忽有所感，上前一步道：“掌門，您看我這樣做對嗎？”說着，邊分腿站樁式，雙臂緩緩擡起，吸氣納入丹田，再緩緩吐出......
“呵呵......”韓玄子走上前來，用掌拍直大弟子王萬雲的背脊，又彈了彈他的肚子說道：“站立之時，手臂以及上身的力全部由人的整個背部承擔，背部肌肉牽引力以骨骼爲輪，肌肉爲繩，懷抱中的氣爲軸，脊椎爲承。而下半身站位雙腿位置與上身主要受力點‘肩’同寬，人體重力與大地支持力在同一直線，而站樁的前後平衡，恰好沒有前後方向的合力，故——上下左右合外力爲零，所以人不需要自己用力。練習時的要點是：雙手手臂放鬆，手肘關節、肩膀不能用力，拇指領勁，雙腿與肩同寬，自然彎曲，不能有內外八字，背直，提肛聚氣，不收腹不挺肚子。”
“明白了！謝謝掌門！”大弟子調整了一下站姿說道。
“掌門，那您看看我練的對嗎？”二弟子張意權隨即坐下，雙腿向前伸直，然後曲起右腿．將右腿放在左大腿上，腳心朝上。再曲起左腿，將左腿放在右大腿上方，腳心朝上。保持挺直脊背，收緊下巴，使鼻尖同肚臍保持在一條直線上......
韓玄子微微點了點頭：“這是道家修煉‘三花聚頂’、‘五氣朝元’的‘五心朝天’打坐練功法。你做的基本上是對的，記住練功要點：腰背挺直，雙肩放鬆，手心向上，雙腳掌心向上，切莫壓住‘會陰’穴。”
“記住了！謝謝掌門！”二弟子張意權邊說邊繼續練着。
三弟子胡進樺也不甘寂寞，就地一個“獅子臥”倒地，問道：“掌門，請您看看弟子的練法對嗎？”
韓玄子坐過來，左右端詳了一會兒說道：“嗯嗯......對的......注意練功的要點：右側向下，頭部略高於左手，手掌切莫完全捂住耳朵喲......”
“弟子們，這‘站、坐、臥’三種姿勢要結合在一起練，並且一定要心無雜念，杜絕浮躁，照此方法，配合氣息的修煉，最能看到的效果就是使你們的——內功精進！”武當掌門“乾坤太極拳”韓玄子不厭其煩地教導道。
韓玄子看着弟子們這股子認真練功的勁頭很高興，輕捋長髯道：“我再送你們一句話，‘靈妙潛通乘風起，太極玄虛若鏡清。’弟子們慢慢參悟吧......”
“哈哈哈哈......好精彩的師徒‘練功圖’呀——！”忽聽一陣大笑聲，從天乙真慶宮石殿外傳來，轉眼間一條人影電閃而至大殿中，衆人展眼一看......
啊——？！挺立在面前的竟然是——
白衫飄逸、神態自若，一雙俊目、朗星四射、劍眉挺鼻、氣宇軒昂的空心宮宮主易天劍......
更令新選拔上來的“武當七子”驚掉下巴的是——
又一位長得一模一樣的武當掌門“乾坤太極拳”韓玄子，從殿外從容淡定地走了進來......