在楊浩所學過的所有武功中，楊浩首重八卦掌，其次就是太極拳！而太極拳講究心靜用意，肢體內外充分放鬆。不但肌肉、皮膚、骨節要放鬆，同時要求中樞神經系統、內臟器官，全身處處都放鬆，所以很多時候，打坐是必須要的，可以藉此鍛鍊人的精氣神。太極拳與其他拳種不同，講究的是後發先至，正如拳論中所說的“彼不動，己不動；彼微動，己先動。”平時練拳看起來很慢，慢練的目的是要把每一個細小的動作都要練得合乎拳法拳理。從科學的角度來講就是要在意念引導下讓神經中樞高度集中，骨骼肌肉充分放鬆，以達到神經、肌肉的高度敏感性，在與對方交手時能感覺到對方哪怕很小的勁路變化，並借力發力，這就是太極推手中所說的聽勁，練到高深化勁之處就是是拳論中說的“一羽不能加，蠅蟲不能落”的境界。
楊浩從最開始跟隨金華宇練功的時候，金華宇就無數次對楊浩說過，身體要放鬆，渾身都要放鬆，只有放鬆才能讓自己的武道登堂入室！就好像你想象着自己的手臂忽然間不在了，然後你就感覺到你的手臂真的離體而去，感覺不到他的存在，那麼你就是真正的放鬆了！武禹襄在《打手要言》中也有說：“先在心。後在身，腹鬆，氣斂人骨，神鬆體靜，刻刻存心。身雖動，心貴靜，氣須斂，神宜舒。心爲令，氣爲旗，神爲主帥，身爲驅使，刻刻留意，方有所得。”無論哪一個大宗師，都這樣強調，練太極拳，始終貴在“心靜”。
“太極練法，以心行氣，不用濁力，純任自然。筋骨鮮折曲之苦，皮膚無磋磨之勞。”楊浩盤膝而坐，讓身體放鬆！楊浩已經很久沒有這樣正式的打坐用太極的心法讓自己放鬆下來了。他這次之所以這麼做是因爲他想要窺視自己體內無數竅穴的關係，所以他必須要讓自己陷入深沉入定，讓自己完全放鬆，意識融入到自己的身體之中，融入到自己的白眼之中，才能明確的感覺到每一個竅穴的功用！說到底，楊浩現在並沒有真正到達打破虛空的境界，因爲他並不瞭解自身每一個竅穴的作用是什麼。趙興文是真正的打破虛空，他可以知道自己身體中的每一個竅穴都有着怎樣的作用，比如自己身上哪裡受傷了，應該刺激那幾個竅穴，調節哪幾個竅穴，比如身體開始漸漸衰老，那麼又應該通過哪幾個竅穴來減緩自己的衰老。說白了，就是趙興文知道如何利用自己的竅穴，甚至發揮出成倍的戰力來，想想看，以趙興文打破虛空的巔峰實力，再增加一倍的力量將會到達什麼樣的地步？而這一切楊浩就無法做到，雖然他看到了體內的神明，但是卻不知道體內神明的作用。而這次用太極內勁放鬆就是爲了更加詳細的瞭解體內神明的作用，爲自己以後突破丹道打下基礎！