良人最開始幫波波做訓練的時候，先是用負重飛行的方式鍛鍊波波的體能，然後再做技能、實戰訓練。
良人眼下跟着信彥學習空手道，倒有點像重複了一遍波波當初的成長過程。
良人培養波波，側重於速度和技巧，而信彥指導良人，則是將它當成格鬥神奇寶貝來看待。
依舊是從最基礎的體能鍛鍊做起，仰臥起坐、背翻、俯臥撐、深蹲前踢，四項基本體能訓練，涵蓋了身體柔韌性、爆發力、平衡性的鍛鍊。
第一次學習格鬥術，爲了對良人的體能跟身體素質有一個清晰的認識，信彥將四項基礎訓練做好配比劃分後，不斷地試探良人的體能極限。
……
“沒想到你小子看起來文弱，體能竟然還挺不錯，比起道館裡其他弟子剛來的時候也不差多少。”
看着滿頭大汗的良人，信彥一邊讓安部麗遞了條毛巾給他。
一邊讓他不要坐在地上不動，高強度訓練過後心率加快，站起來慢走一下是不錯的恢復方法。
對於信彥的評價，良人並沒有在意。
以前他沒有想過一直在學校學習，當初想的是在彩虹市初級學校畢業後，得到屬於自己的神奇寶貝後就外出旅行。
因此急於學習關於神奇寶貝的各方面知識，因此有些疏於鍛鍊，不過在認識到新手外出旅行太過危險，而且很難獲取高質量的資源。
被史密斯夫人勸導了一次後，良人漸漸地心態也沒有了之前那麼急躁，在收服波波之後，他每天也會晨跑鍛鍊自己身體。
跑步看似很簡單，不過堅持兩個月，良人身形依舊清瘦勻稱，不過體能還是增強了很多。
“休息一下，我再跟你講講武者的文化和禮儀方面的東西……”
信彥很中意眼前這個‘弟子’，看起來渾身一股子書卷氣，實際上性格中帶着一股子韌勁兒，這是他很欣賞的。
“給，藥茶里加了些元氣根，可能有點苦，不過訓練後對身體的恢復很有幫助。”
安部麗端了杯藥茶給他，笑嘻嘻地說道，不過爲什麼他從對方眼神中看到了一抹期待。
就連一旁正在將武者禮儀的信彥，也停了下來，像是要等他喝完再講。
“嗯……”
輕嘬了一口，良人眉毛突然揪到了一塊兒，這哪裡是有點苦，簡直是苦到了極致。
不過效果也相當的好，小半口茶水吞下肚，頓時間感覺全身暖融融的，疲勞感好像沒有那麼強烈了。
“咕嚕……”
良人並不是不識貨的人，雖然有點苦，但明顯是好東西，眉頭一皺忍着滿口的苦澀，良人咕嚕兩口將杯中的藥茶喝了個精光。
“不苦嗎？”安部麗目瞪口呆地問到。
“很苦，不過效果確實很好，渾身暖融融的，疲勞感一掃而空。”良人揪在一起的眉頭還沒有鬆開。
“哈哈，這可是好東西，是我的師傅的師傅……傳下來的強身健體秘方，就你這丫頭不識貨。”
看見良人將藥茶喝光，信彥眼裡露出一抹讚賞，年輕時候跟着自己師傅訓練修行，第一次喝這東西他也受不了這苦澀的味道，不過修行越到後面他越能感受到這藥茶的強大功效。
“太苦了，我不要喝。”
“……”
看自己女兒腦海搖得像撥浪鼓一樣，信彥暗暗嘆了口氣，炒制這珍貴的藥茶並不容易，整個道館中也不是誰都有資格喝，然而這丫頭卻不識貨。
“好了，既然體力恢復了，那我們就繼續吧。”又講了一會兒武者文化，見良人恢復得差不多了，信彥這纔開始空手道的基礎教學。
“是。”良人應答了一身，站直了身體跟着信彥學習。
“空手道的基本手勢：直拳、勾拳、後拳、擺拳、手刀、格擋。
基本步法：三站、格鬥勢、騎馬力、四驅力、弓步移動。
基本腿法：鞭腿、前踢、側踹，撩陰踢、前踹、捨身技……”
信彥是一個非常好的師傅，一邊講一邊示範，良人跟着做的時候，有什麼錯誤也會耐心地指正。
三點多過來格鬥道館這邊，六點多才結束了今天的教學，良人感覺受益匪淺，被信彥挽留在道館裡吃過晚飯後，良人才離開道館回學校。
“我就說嘛，良人你這麼有毅力的天才弟子，我爸肯定會很喜歡的，其他師兄在學習的時候，我爸可是很嚴格的，經常吼他們……”
從道館內院出來，下午過來看到的做訓練的道館弟子，此時已經回去了。
“不用送了，明天見。”兩人聊了一會兒，在道館門口，良人就讓對方留步了。
“好，明天見。”
順着青石鋪就的小道，楓林中光線黯淡，隔很長一段距離纔有一盞昏黃的路燈。
良人已經跟信彥說好了，每天下午兩點過來，上午他在學校上理論課。
“既然今天都按照新的日程表做格鬥訓練了，那麼今晚也去競技場參加一場比賽吧。”從楓林出來，良人在公路邊站臺等了一般公交車。
競技場上了星級後，比賽模式多了很多，1v1、3v3、6v6，甚至還有雙打比賽。
要晉級到二星訓練家，要完成3v3的十連勝排位賽，良人現在手頭只有比比鳥、呆呆獸、大舌貝三隻神奇寶貝。
用這個固定的陣容進行3v3衝擊十連勝，這幾乎是不可能完成的任務，要知道其他訓練家也不是吃素的，昨晚碰到的那個叫金琉聖的訓練家，手頭的大鋼蛇實力就強得過分。
公交車進入城區後，良人隨便找了個站臺下車，然後攔了輛出租車徑直前往市競技場。
報名參賽，只需要將身份卡交給工作人員就行，擁有星級後也不再像之前那樣還需要繳報名費。
良人蔘加的是3v3匹配賽，如今競技場賬戶上積攢了18w獎金，不知道一星訓練家獲勝後能得到多少錢，對於這個問題良人非常的在意。
畢竟他也是窮過的人！！
“你好，請跟我來。”
有了星級，來競技場參加一次比賽，都有專門的工作人員幫忙引路，這種待遇上的改變，也看得出來競技場對星級訓練家的重視。
“謝謝。”工作人員帶他來到主會場的候戰廳外，對方恭敬地爲他拉開大門，良人到了聲謝後，這才走了進去。
金琉聖在金黃市競技場這邊名氣很大，昨晚的比賽，全場觀衆都以爲會是金琉聖的個人秀場，名不經傳的良人會淪爲一塊背景板。
然而讓全場五萬名觀衆沒想到的是，良人竟然憑藉一隻異色大舌貝打敗了大鋼蛇，將金琉聖積攢到頂點的人氣給截胡了。
本以爲是金琉聖的秀場，沒想到最後卻成爲了良人的陪襯，巨大的反差之下，讓初來乍到的良人獲得了極高的知名度。