第二六二章 打造得分機器

簡陋的訓練場中,阿倫-漢普頓使用的更簡陋的訓練器材,按照視頻上的內容似模似樣的學習着。

旁邊的李戴卻不住地搖頭,從一個教練的眼光看,阿倫簡直就是在瞎練。

“你這麼練習,是沒有效果的。”李戴突然開口說道。

“爲什麼?”阿倫停了下來,擦了擦額頭上的汗水,接着說道:“雖然我們的訓練設備很簡陋,喬和大衛也不是專業的教練,但是我所做的練習,和你錄製的視頻一樣,我可沒有偷懶。”

“我知道,但是你並不明白,阿迪達斯的籃球訓練營中,所設置這些訓練項目的意義。你以爲這個籃球訓練營,是爲了提高運動員的水平麼?”李戴開口說。

“難道不是麼?”阿倫反問道。

“當然不是。”李戴搖了搖頭:“籃球訓練營所設置的這些訓練項目,目的是爲了將運動員的優點和缺點,儘可能的暴露出來,展現給周圍的觀衆,包括球探、教練和記者。”

阿倫也不是一個笨人,他瞬間就明白過來。

“我明白了,那就像是一場選秀,目的是爲了考察運動員的能力,便於讓教練和球探挑選。而我在這裡做這些訓練,卻沒有其他人看到,等於毫無意義?”阿倫有些沮喪的問。

“對,所以你直接照搬視頻上的訓練,是沒有用的,教練和球探看不到,他們不知道你到底有多麼的優秀,所以你需要一套適合你的訓練計劃。”李戴開口說道。

“我知道,但是我沒有錢,請不起教練來對我進行一對一指導。”阿倫的眼神又黯淡下來。

“你別忘了,我就是一個教練!”李戴說着搖了搖食指:“而且不收費!”

“李!你願意幫我?”阿倫顯得有些激動。

李戴點了點頭:“最起碼未來的十幾天,我可以幫你訓練。”

“謝謝!”阿倫的眼神中透出了一絲感動。

李戴卻接着說道:“不過我不是專業的籃球教練,在籃球的戰術方面,我教不了你,在籃球技術動作方面,我能給你提供的幫助也非常有限。不過體能教練的工作倒是我的強項,我可以讓你跑的更快,跳的更高,變得更強壯。”

李戴通過偵測器,早已經知道了阿倫的優點和缺點,其中當然也包括技術上的缺陷,但李戴畢竟不是專業的籃球教練,籃球技術方面,他或許還不如阿倫,李戴所能夠做到的,只是指出球員的技術缺點,但是卻無法幫助他們改正。

之前指導短跑運動員時,李戴可以根據運動員的缺陷,列出詳細的訓練計劃,幫助運動員改善,那主要是因爲李戴跟在薛力身邊學到了很多知識。到了籃球項目上,李戴可就沒有這個能力了。

就比如偵測顯示,某位球員在投籃的時候身體重心不穩定,這個時候李戴可以指出這個缺點,但是他卻不知道該用什麼訓練方法,來改進這一項技術缺點,因爲他不是職業的籃球教練,他在籃球訓練方面的知識非常睏乏。

當然,這種所謂的知識匱乏,是和一流的籃球教練相比,在面對nba的教練時,李戴只能算是一個籃球小學生。

而面對一流的籃球運動員時,沒有專業籃球教練的水平肯定是不行的。

只不過對於現在的阿倫來說,能有一個像樣的教練肯幫助他,已經非常的不錯了。

……

李戴走到了阿倫的近前,開口說道:“根據我的觀察,你並不是一個純粹的控球后衛,而像是一個雙能衛,事實上在我看來,讓你傳球反倒不如讓你直接得分來的划算。”

“你最大的優勢在於敏捷和運動能力,所以你身高雖然很一般,但是你的防守很強,很有壓迫性,而且我觀察到你很善於進行搶斷。”

“但是你的投籃非常不穩定,我沒有看到你投三分球,即便是兩分球投籃,你的命中率也比較的一般,我覺得你的投籃總是顯得很倉促,彷彿是擔心被對手蓋帽,對麼?”

阿倫點了點頭:“我的確不太會投三分球,我正打算加強這一點。”

“沒有那個必要。至少現在沒有那個必要。如果想練三分球的話,還是等到上了大學再說吧!”李戴話音頓了頓,接着說道:“你現在首要的目標是找到一所能夠爲你提供獎學金的大學,你需要打動大學的籃球教練,所以你必須要將你的長處發揮到極致。”

“長處?你是指速度?”阿倫開口問。

“對,就是你的速度,利用你的速度,突破到籃下,上籃得分,或者造成殺傷;利用你的速度,晃倒對手,然後急停跳投。這是最符合你的得分手段。關鍵點是你要提高命中率,或者說用你的速度來創造命中率。”

“至於其他方面嘛,比如傳球,我覺得你可以暫時不用考慮,我知道你會傳球,但是在同齡人裡,會傳球的後衛可不少,可選擇的方面也很大。所以你要告訴那些大學教練,你就是一個得分機器!”

“可我是個控衛,如果只顧着自己得分的話,豈不是成了得分後衛。我的身高打得分後衛的話,可是太吃虧了。”阿倫開口說。

李戴卻笑了起來:“你有沒有算過一筆賬,你把球傳給隊友的話,隊友得分的機率更高,還是你直接攻擊籃筐得分的機率更高?”

“這個嘛……”阿倫仔細一琢磨,李戴說的好像還真的在理。之前在高中的時候,阿倫將球傳給隊友,隊友未必能將球投進,反倒是阿里自己持球進攻的話,對手的防守球員卻壓根防不住。

“阿倫,你的身體就是你最強大的武器,別人沒有你這麼強壯,更沒有你這麼快,而你所需要的,就是將你的強壯和速度發揮到極致,將你的武器發揮到極致。”李戴接着說。

“我明白了。”阿倫點了點頭:“謝謝你,李,謝謝你肯幫我!”

……

李戴爲阿倫制定了一套訓練計劃,主要目的是爲了增強阿倫在遭遇到身體對抗時候的穩定性。

李戴想將阿倫打造成爲另一個頂尖的突破手,而以阿倫不太到一米八的身高,衝入到籃下禁區,必然會遭遇到非常嚴重的身體對抗,這個時候身體的穩定性就顯得非常重要。即便是在身體對抗的時候吃虧,可只要能夠穩住身體的平衡,做出上籃的動作,依舊有可能得分,或者直接給予對方的內線球員進行殺傷。

至於投籃不穩定之類的缺陷,李戴壓根就沒有打算改進,技術方面的事情李戴本就不太懂,而且李戴的時間也不充裕,他白天還要去ap訓練中心觀摩學習,到了晚上纔有時間指導阿倫訓練。

而在訓練的過程中,李戴也體會到了執教s級運動員的好處,那就是經驗來的非常快。

之前在北口訓練中心的時候,林飛翔雖然也是s級的運動員,但是那個時侯的李戴只是幫助林飛翔訓練,充其量是個高級打雜的。而如今,李戴卻成了阿倫的主教練,直接主導着阿倫的訓練,獲得的經驗也比當年快的多。

轉眼間,一個多星期就過去了,阿倫的進步也非常的明顯,他在“得分機器”的道路上更是越走越順。

第一章送到,求下保底月票,感謝泰式張老頭、01級閱讀症、flamla、書蟲廖迎春、風隨影働、四火、137大同、多多彩泥、、書蟲個、弒石、老郭003、沉默是白金、一個喜歡看書的男人、一生只愛你一人、、1986jin、代旭陽、qpocketmonq、翻書愛寂寞、wlren打賞!

第二五九章 吃漢堡第二零六章 爲父而戰第四零二章 拳王復活第一二七章 最後一跳(第20章求月票,求訂閱)第六一七章 西部第一第二五零章 去美國第六一二章 打架第四零三章 只是巧合第九十七章 獨當一面第一九零章 爲人父母第二零四章 不能輸的理由第三十一章 11秒以內第五二五章 狹路相逢勇者勝第三二五章 週期訓練第三四七章 誰在扮豬吃老虎第三一七章 離開第四九八章 主教練不好當第一四七章 心理障礙第五四零章 這次是下下籤第四六一章 擊敗時間的教練第四一二章 值得尊敬的對手第二零七章 鐵索連環第三一八章 新的挑戰第五一三章 心理落差第四七一章 綁架第五五零章 追夢父子第四零九章 學問多了也不是好事第二六六章 得分機器來了第六零六章 虧了第五四四章 有客到第一零五章 強手第二二一章 天降橫財第二三五章 放肆的笑第二七一章 蘿蔔競聘第六十六章 大賽開始第二三五章 放肆的笑第四七四章 釣魚第六十五章 謝幕比賽第五三八章 20金第三二一章 真金不怕火煉第四八三章 發酵第三一三章 知名教練第二七三章 豐盛大餐第二七六章 關節炎和肩周炎第五二四章 高歌猛進第二六七章 不公平競爭第四零二章 拳王復活第四十三章 徐教練第二八四章 李氏瑜伽班第四二八章 老本行第四零一章 你是最強的第六零四章 禁區守護者第一零七章 高山第五二零章 追逐勝利的憤怒者第五五四章 天王VS炮灰第四八一章 反擊第六一一章 看熱鬧不嫌事大第五九四章 因爲天賦第三六零章 生日禮物第五十四章 舉重隊的體能教練第四九零章 吃定你們了第二九九章 運動員圖鑑第四八零章 自救第二四三章 詐唬第一四五章 再做檢查第三七八章 5%第三七三章 撿到寶第五七八章 全聯盟都在跟我作對第二八零章 朱峰的故事第三一三章 知名教練第三三五章 岳父大人第四十三章 徐教練第三二五章 週期訓練第二零一章 執着第八章 找茬第五九六章 新生第一六五章 又要裝起來第六十九章 加重第二四五章 掃除障礙第二三三章 最高境界第四五八章 青春的滋味第五二零章 追逐勝利的憤怒者第二七八章 送紅包第三六七章 令人錯亂的談話第六一九章 爲了冠軍第七十一章 父親的榮耀第二一九章 迷霧重重第四五八章 青春的滋味第九十五章 士氣提升寶典第二四五章 掃除障礙第十九章 體校的暑期培訓班第一八九章 機會第五一六章 冷門第二五六章 最後一槍悲劇第四十七章 雲涌第二八九章第二零三章 飛翔吧第三二二章 二流的年輕球員第二四九章 後悔的人第三七三章 撿到寶