當然，女孩子第一次做俯臥撐是肯定做不了的。畢竟帝霜旱魃的力量被李天封印了，現在她不是讓魔界咬牙切齒的旱魃，也不是讓三界聯軍死傷過半的殺神，她只是個手無縛雞之力的小女孩。
“別想偷懶，給我下去！”在這裡，李天倒是一點也不手軟。帝霜兩臂劇烈的打着顫，但她還是很努力的做着俯臥撐。這一刻，她拋棄了自己曾爲天界公主的高貴身份，努力伏在地上，使勁的做着俯臥撐。雖然想要捉弄李天，雖然好像不聽李天的話，但其實不是這樣。李天是她的救命恩人，更是她現在的父親，從來沒有感受到父愛的她，無論李天叫她做什麼她都會覺得是好的，是在關心她。畢竟，原來的帝古可是從來都沒有理過她，甚至好久好久都看不見他！
做到第五十個，帝霜的肌肉都有些抽搐了，但帝霜還是堅持着，咬着牙。汗水打溼了衣裳，打溼了頭髮，一滴一滴的滴在草地上。李天自然是看見了她那股發狠勁，滿意的點點頭，道：“歇息一下吧，放鬆一下肌肉，不然會崩壞的。”“呼。”帝霜一下子泄了氣，癱在草地上。現在她一動也不想動了。“真想永遠躺在這裡...”帝霜第一次感覺到躺在地上原來也是那麼的舒服。
還沒有完全放鬆下來，李天便又發話了：“行了，歇息時間到！”帝霜毫無怨言，掙扎着爬起來，開始了新一輪的俯臥撐。
一直到烈日當頭，晌午時刻，帝霜才完成了五百個俯臥撐。此時帝霜就好像是從水裡撈出來一樣，渾身都溼透透的，被汗水浸溼的白衣緊緊地貼在身上，一頭雪白的長髮也散亂得不行。她現在全身肌肉酸脹，已經是手指都懶得動一下了。“還動的了嗎？”李天試着問道。但帝霜累的連話都說不出了。“好吧，你贏了。”李天走上前去，抱起已經動彈不得的帝霜大步走向湖邊一個小竹屋。那是李天建的澡房。
李天打開門，將帝霜放在竹凳上，拿來早已準備好的熱水，倒入一個可以容納下三個人的竹桶中。“先洗個澡吧，全身都髒兮兮的。”李天挽起袖子，準備上前扒帝霜衣服。帝霜眼裡充滿了驚恐，虛弱的開口道：“爹爹你...幫我洗？”“廢話！”李天翻了個白眼，“不然你以爲誰幫你洗？你娘在燒飯！”帝霜小臉刷的一下子紅了，但沒有反對，只是輕聲道：“那...你要輕點...”
李天滿臉黑線，無奈道：“我對你這個小丫頭沒興趣。”話雖是那麼說，但當李天剝下帝霜的衣裳後，那雪白的胴體還是讓李天眼前一花。李天腦子裡混亂了：“這，簡直完美啊...不行，不能起邪念，這是我的女兒！專心，幫她洗澡...”
李天把帝霜抱到竹桶裡，讓她全身都浸泡在熱水中。水溫有些燙，把帝霜雪白雪白的皮膚燙的有點紅。帝霜倒是不怕，這水溫舒服得讓她情不自禁的**了一聲。“怎麼樣，合適嗎？”“嗯。”帝霜點點頭，瀰漫在整個澡房的霧氣中，她的臉好像更紅了。“來，我幫你洗。”說着，李天粗糙的手掌便撫上了帝霜細嫩白皙的皮膚。
好像是怕傷到帝霜豆腐一般嫩滑的皮膚，李天的動作很輕柔，輕輕的擦拭着帝霜身上的汗漬和污垢。“你額上的那個封印要一直到第一階段的訓練完成後纔會給你解除，在這之前你好好享受這種虛弱的感覺吧，一旦你的力量恢復了，這種感覺就永遠都感受不到了。所以，記住它。”李天一邊洗着，一邊對帝霜道。“唔。”帝霜嘟噥着，只是感覺李天的那兩隻手在自己身上撫摸着，就讓她腦子混亂得不知在幹什麼了，哪裡還有心思聽李天講話。
等到清洗完成了，李天又擡起帝霜細細的胳膊，按摩着，放鬆帝霜疲勞的肌肉。李天經常幫龍雪按摩，手法那是出神入化，絕對一流，按完以後絕對是神清氣爽。帝霜很快就在這老道的手法下屈服了，情不自禁的舒服的**了出來。李天老臉一紅，不過也知道這是正常現象，定了定神，繼續在小蘿莉的胳膊上揉按着。於是，澡房便不停傳來舒服的**聲，不知道的還以爲在幹做什麼羞羞的事。
終於，尷尬的洗澡時間終於結束了。李天領着帝霜來到了圓圓的飯桌前。香噴噴的飯菜早已等着他們了！帝霜經過了一個上午的肌肉訓練，肚子早就已經餓壞了，迫不及待的想要開飯了。龍雪看看帝霜紅撲撲的小臉，又微笑着看向李天，不過，在李天眼中，那笑容是那麼的邪惡。
李天瞪了一眼龍雪，又道：“行了，開飯了，下午帝霜還有訓練咧！”“啊，還有？”就算是對李天言計是從的帝霜也有點吃不消了。李天瞟了一眼帝霜道：“這是爲了你好，你就知足吧。”帝霜嘟起了小嘴，大眼睛裡充滿了幽怨。李天被這眼神看得心裡發毛，趕緊埋頭吃飯。
到了下午時間，李天帶着還沒休息夠的帝霜來到了一座高山下。這山，直衝雲霄，高不見頂。山旁倒是有李天早就鋪好的小路，繞着高聳入雲的大山直達雲霄。“行了，下午的任務就是以最快的速度跑上這座山，然後再下來，往返三趟，我和你一起跑。”帝霜馬上就石化了，這麼高的山，往返一次都夠嗆，居然要往返三遍！
李天懶洋洋的說道：“爲了給你心裡有點安慰，所以我也會封印自己的力量。”“真的嗎真的嗎？那我就放心了...”“放心又是怎麼一回事...”李天滿臉黑線，他搞不懂這娃兒是喜歡他還是對要拖他下水感到開心。“算了，反正今天晚上你還要洗澡。”李天突然笑得有點猥瑣，“那個時候決勝負！”
帝霜一下子雙手抱胸撇過身去，像看色狼一般看着李天，臉上嫌棄無疑。李天翻了一個白眼，道：“行了，專心跑步吧，跑起來！”說罷便向蜿蜒的山路跑去。帝霜噗嗤一笑，又臉紅起來，向奔跑着的那個身影追趕而去。