午飯之後，林府家人陪着賈薔到街上游逛，客廳裡只有林如海、周林和黛玉三人。
周林說道：“父親身體已無大礙，辭官還是儘早爲好，以免遲則生變。”
林如海點頭道：“奏摺昨夜已經寫好，今天再斟酌一下，明日即可派人送往京城。這個官我是一天都不想做了，早辭官早解脫。”
黛玉道：“那咱們這府裡也應該開始收拾了，是不是先把東西運回到姑蘇老宅？”
林如海道：“這個我自會安排，不用你們操心。倒是你們姐弟倆，我的意思，你們還是回外祖母家裡住着，榮國府和寧國府雖然大不如前，但現在你元春表姐剛被晉封爲貴妃，想來不會有人敢上門鬧事，這幾年是沒有妨礙的，你們先安心住着。”
林如海又長長嘆了一口氣，繼續說道：“依我看，皇上不擇手段剷除功勳，必將動搖社稷根基，況且連年水旱災害不斷，朝廷不知賑災，反而增加賦稅，導致流民如潮，盜賊蜂起，天下大亂已經不遠了。玉兒應該棄文學武，林兒武功如此高強，何不就拜林兒爲師？練得幾年，就算成不了武林高手，將來亂起來的時候至少能有自保的手段。”
黛玉和周林聽了這話，兩人相視而笑，黛玉笑道：“父親說晚了，女兒早已練上了，現在已練到鍛體第二層次，林弟說等我練完鍛體三層，就教我練習內功。父親說只求自保，女兒卻想成爲武林高手呢，將來替天行道義，仗劍闖天涯，就像林弟那樣，豈不快哉。”
“哦？”林如海望向黛玉，笑道：“怪道我看你現在的氣質不似先前那麼柔弱，我還以爲是長大了的緣故，卻原來是在修習武功。”
黛玉道：“這都是林弟的功勞。女兒現在連想法都變了。以前我的想法是，女孩家大門不出二門不邁，最多也就是讀讀書寫寫字就好了。可是現在我覺得，既然生之爲人，就要不斷地完善自身，‘讀遍天下書，閱盡天下事，修德，練身’，這四項相輔相成，缺一不可，並持續終身。”
林如海一手捻着鬍鬚，聽了黛玉這番話，點着頭，連連說道：“好、好、好，好一個‘讀遍天下書，閱盡天下事，修德，練身’，此句當爲我林氏家族傳家之珍寶。”
周林笑道：“父親既然這麼說，那也練起來吧。”
林如海道：“我一介書生，手無縛雞之力，況且年歲老了，也能練麼？”
黛玉笑道：“父親哪老啊，不過才中年而已。我女孩兒都能練習，父親是大男人，怎麼不能？”
林如海尷尬的笑了一下，望向周林道：“果真能麼？”
周林笑道：“當然能。什麼時候開始修煉都不算晚，姜子牙八十歲纔出山建功立業。重點是，只要開始，就不要停下。”
林如海點頭，心中似有所悟。
周林將煉體三層的練習方法和注意事項一一說過林如海聽。
說來其實也簡單，無法就是臂力、腿力的爆發力以及奔跑耐力的鍛鍊。
一般人若能將這三項練出來，全身氣質都會隨之一變。
周林讓林如海也像黛玉那樣，先從俯臥撐練起。
俯臥撐突破到三十次的時候，即可練習單腿支撐，同時增加慢跑慢跑項目。
俯臥撐和單腿支撐都練到一百次，慢跑達到一千丈的時候，煉體三層的功夫就算有了。
這時候就可以開始修煉《真龍訣》內力。
當然了，修煉《真龍訣》入門並不容易。
然而就算無法入門，每日靜坐修煉，也是有着延年益壽的養生效果的。
可以說，修煉《真龍訣》有百利而無一害。
一旦入門，修煉出陰陽二力，壽命百歲可期。
若能突破到龍豹層，壽命一百二十歲。
若能突破到龍獅層，壽命一百五十歲。
若能突破到龍虎層，體內凝聚成龍魂虎魄，從某種意義上來講，已經算是實現了永生。
周林前生就是一名龍虎層高手，爲了救自己的妻子和摯友，纔不得不選擇自爆龍魂虎魄。
周林給林如海一邊講解一邊演示，黛玉在一旁觀摩，等於又複習了一遍。
說完武功的事情，黛玉說道：“我和林弟怎麼出府呢？我聽茗煙說，前街後巷之中有許多來歷不明之人，想必全是喬裝改扮的錦衣衛，就等林弟出府呢。”
林如海道：“這個事情我已經替你們想好了，玉兒就坐車走，林兒和賈薔相貌上有幾分相似，林兒扮成賈薔，帶領衆人出府出城，賈薔暫且留在府中，等你們出了城，讓賈薔騎快馬追你們。”
黛玉拍手道：“這個金蟬脫殼的計策好。”
周林卻覺得事情恐怕沒那麼簡單，林如海和黛玉都沒有經歷過腥風血雨的搏殺，並不知道江湖險惡，這個計策只能保證順利出城，焉知錦衣衛不會派人在城外截殺？
不過對此周林並沒說什麼，因爲對於他來說能夠順利出城就已經足夠了。
賈薔等人在巡鹽御史府中連住了兩個晚上，說好第三天啓程去姑蘇。
到那天，賈薔等人都已準備停當，林如海將賈薔、周林、黛玉三人喚到書房裡來，對賈薔說道：“有個事情與你商量。”
賈薔急忙躬身道：“姑爺爺請吩咐，孫子無不遵從。”
林如海道：“有個錦衣衛惡霸在酒樓中鬧事，被周林打了，那錦衣衛手裡頗有實權，在城裡派下眼線，打算找周林麻煩，咱們雖然不怕他，但現在錦衣衛勢焰熏天，多一事不如少一事，我想着讓周林扮成你的樣子帶人出城，你暫且留在府中，待周林他們上了船，我再派人騎快馬送你到船上，你看怎麼樣？”
這賈薔是個極聰明的人，雖然知道這個事情有兇險，但此時絕不能說不，甚至連遲疑的神情都不能露出來，況且他對周林一向是極佩服的，當即應承道：“想來我與林叔有緣，我倆的相貌和身材竟有幾分相似，豈非天意？還等什麼，咱們馬上裝扮起來吧。”
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