見到躺在地上露出驚恐神情，一動不動的蘇羽，武一凝神喝道：“起來！身爲一個武者，怎麼可以怕死！沒有一往無前，視死如歸的精神，就不要練武了！你自己想清楚，如果要放棄，那就選擇退出，不過從今以後你也不能從這裡再學習任何古武！”說完這一句，武一卻是一轉身，就要離開。
只不過剛走了幾步，卻聽見後面傳出蘇羽爬起來的聲音，同時聽到他“嘿嘿嘿”地低笑道：“怕死？怎麼可能！我可是要成爲人類史上最強的人，而且我還沒有找到他，怎麼可以在這裡就倒下了！死亡，也阻止不了我前進的腳步！古武，切，我可是竊取了神的力量，連時間都可以控制的人，這破東西怎麼可能攔得住我！”
說完這一句，武一感覺到身後傳來滂湃的戰意，在這個虛擬的世界，戰意這種東西可是能夠完全模擬出來。武一有些驚訝地回過頭，見到蘇羽筆直着身子站在原地，目光綽綽地盯着自己，武一臉色徒然一板，凝聲喝道：“既然已經下定了決心，那麼就去征服它吧！”說完武一擡手指着旁邊的木樁陣。
蘇羽腳下一蹬，整個人已經躍上了木樁陣，望着那已經啓動並飛撞過來的巨木。蘇羽眼中戰意熊熊，大喝道：“哼！我怎麼可能輸給這種低級陷阱，來吧！”
下一刻，蘇羽腳下一錯，飛躍到旁邊的一根木樁上。還沒有站定，麻袋和巨木就像剛纔那樣一左一右同時襲來。面對同樣得一幕，蘇羽沒有像剛纔那樣傻站在那裡等着。《八卦步》的圖譜頃刻間閃過，蘇羽目光很快就鎖定右後方一根上面全是巨木和麻袋的木樁，沒有片刻猶豫跨步過去。
呼呼……砰……
那飛來的木樁和麻袋狠狠地撞到了一起，爆發出一陣悶響，而蘇羽則是在他們相碰之前的兩秒離開了那根木樁。與此同時，他之前鎖定的那根木樁上面，那些巨木和麻袋竟然全部盪開，留出可以容身的木樁來。
見到這一幕，蘇羽已經明白，只要自己依照圖譜行走，應該就可以完全逼開這些陷阱。
想到這裡，蘇羽之前的擔心全部散去，開始依照《八卦步》的圖譜在木樁陣上面來回挪移躲閃。事實也正如蘇羽所料，只要他依照步法，那就不會有危險。然而一旦蘇羽行動緩慢半秒，那就會被巨木或者麻袋擊中，所以蘇羽是一刻也不敢分神。
在武典世界訓練的同時，【體術修煉專用室】中，蘇羽的身體也跟着不停地來回挪移躲閃。基本上武典世界裡的意識怎麼做，身體也會跟着照做。而由於專用室中有傳送帶，也不用擔心蘇羽會撞到牆上。
這麼一來，蘇羽在武典系統裡修煉的同時，身體也在同步進行，使得他不用再在意識迴歸之後進行熟悉。
而在這種高強度訓練下，蘇羽的八卦步進度，也在飛快地提升着。大約過了三個小時，蘇羽的八卦步進度在30%的位置停了下來，不再提升了。
“停！”木樁陣外，武一盯着蘇羽的進度到了30%，終於喊停了。
蘇羽立即跳下木樁陣，這時他整個人早已大汗淋漓，雙目有些恍惚地站在那裡，不斷喘着粗氣。卻是武典系統，將蘇羽外間身體的真實情況，反應到意識中，所以蘇羽現在所感受到的累，其實跟身體的狀態一模一樣。
武一見到蘇羽下來，卻是立即喝道：“盤膝坐好，立即打坐修煉內力！”
聽到武一的吩咐，蘇羽不敢違抗，立即坐好閉上眼睛，而意識也飛快地沉到下丹田的地方。已經修煉過內功的蘇羽這次是駕輕就熟，控制着內力走出下丹田，到經脈上游走。
這次修煉，蘇羽卻是有截然不同的體驗。由於剛纔長時間練習輕功，身體早就疲憊至極，特別是雙腿差點有不聽使喚的感覺。然而當蘇羽運起《小無相功》的基礎篇，將內力帶到雙腿的時候，竟然有一種說不出舒服的痠麻感傳來。
當內力遊走過後，蘇羽卻是感覺到雙腿再次恢復了知覺，雖然遠不及身體狀態最好的時候，但也比剛纔好上很多。
雙腿的效果最明顯，其他地方也是不賴。當完成一個循環之後，身體的疲累減輕了一半有多。
這時，蘇羽哪裡還不明白，內力有減緩疲勞的作用。感覺到經脈還沒傳來腫脹感，蘇羽繼續控制着內力進行第二圈的循環。這次除了有消除疲勞的感覺之外，還清晰地感覺到內力竟然在一點一點地壯大。
而蘇羽不知道的是，現在他的內力最大值，卻是從100提升到105，而且還有繼續增加的趨勢。看來只要這樣再練上幾次，蘇羽很快就可以踏入古武2級了。
時間就這樣過去，當第九個循環結束之後，蘇羽感覺到體內的經脈傳來一陣脹痛感，就知道已經到極限了。緩緩將內力收回下丹田之後，蘇羽這才睜開了眼睛。
剛睜開眼，就聽見武一說道：“不錯，這次修煉提升了五分之一，一個星期內應該就可以進入古武2級了。”
蘇羽聽到，也有些驚訝道：“這麼快？”
武一撇了撇嘴道：“有什麼好驚訝的，你的腦域開發很高，使得精神控制力很強，這讓你修煉可以事半功倍。不過，當一階完滿之後，那就不是這麼容易的了。”
蘇羽也知道修煉這方面，肯定是越來越難的，所以也沒有多問。不過，如果自己能儘快達到一階完滿，那倒是可以快點結束這強制學習。
就在蘇羽胡思亂想的時候，武一說道：“三個小時就將八卦步熟悉，還算不錯。接下來，木樁陣將進行無規律移動，繼續練習！”
“無規律移動？”聽到這話，蘇羽艱難地嚥了咽口水。如果剛纔的情況是累，那麼無規律移動那可是會死人的。雖然蘇羽知道，真實戰鬥中肯定不會有人讓你依照八卦步的套路來躲閃，無規律練習那是必須的。
但是，想到那巨木的強大沖擊力會讓自己受傷，蘇羽就忍不住皺了皺眉頭。雖然他已經下定了決心，而且內力也有一定程度的提升，但這樣上去還是明顯受虐，他可沒有興趣去被虐待。
見到蘇羽皺眉，武一說道：“我知道你在想什麼，學了再上去。”說着拿出一本線裝書扔給蘇羽。
接過線裝書，蘇羽心中一喜。算上今天學的八卦步和游龍步，這已經是他所學的第五種古武了。定睛一看，只見封面上面寫着《羅漢金身》四個大字。
武一凝聲說道：“鑑於掌控者表現成績優異，系統特意獎勵這本五品護體讓掌控者學習。現在掌控者體術一階完滿，體表可抵擋一千斤的衝擊。《羅漢金身》大成可讓體表防禦增加十倍，第一階段銅身也能增加三倍防禦。”
武一的介紹雖然簡單，但已經讓蘇羽震驚了。兩個人交手，最主要的是看攻擊和防禦，像空氣系那種攻擊型的超能力，在9級的時候大概可以爆發出一萬斤的衝擊力乃至更多。而一般不是防禦型的9級超能力者，不穿防護服的情況下，體表防禦其實就看體術等級。即便是體術一階完滿，面對空氣系超能力的萬斤衝擊，基本上必敗無疑。這也是爲什麼，純粹的體術修煉者打不過超能力者的原因。
然而，如果能學了這本《羅漢金身》的護體，防禦力增加十倍。那麼即便體術只有一階完滿，也能抵擋住超能力的強大攻擊了。而如果再加上內力以及空明拳、輕功等各種手段，同等級狀態下打贏超能力者，不是虛言！
這時，蘇羽終於體會到古武的核心其實就是對身體力量的增強。輕功、拳法、護體、兵器等等是手段，而內功還有代表身體素質的體術纔是根本。學了這麼多，蘇羽終於算是對古武有個概念性的認識了。
握了握拳頭，蘇羽就要打開《羅漢金身》學習。不過就在這時，武一卻是說道：“掌控者身體能量不足，進入臨界點，請掌控者補充能量之後再繼續學習。”
“這是……”未等蘇羽反應過來，就感覺到眼前一黑。這種情況蘇羽之前已經遭遇過，忍不住罵道：“媽的，又踢我？”